Контактные данные клиники ВИТАПРОФ📝
⠀
✅ В клинике работает три отделения:
⁃ Головной офис (Республика Крым, г. Симферополь, ул. Шполянской, 7/9);
⁃ Отделение гастроэнтерологии ( Республика Крым, г. Симферополь, ул. Севастопольская, 30);
⁃ Отделение офтальмологии ( Республика Крым, г. Симферополь, ул. Мичурина, 14).
✅ Адреса электронной почты:
vitaprof82@yandex.ru
vita.med.centr@yandex.ru (для корпоративных клиентов).
✅ Лицензия ЛО-82 № ЛО-82-01-001198 на ведение медицинской деятельности выдана Министерством здравоохранения Республики Крым 02.11.2020 г.
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Как правильно мыть фрукты и овощи 🍅
⠀
Сезон натуральных витаминов в самом разгаре. Но знаете ли вы, как правильно мыть фрукты и овощи, чтобы минимизировать возможный риск и получить максимум пользы? Наш сегодняшний пост точно пригодится✅
⠀
➡️Любые фрукты и овощи нужно тщательно мыть водой и, при необходимости, подходящим моющим средством, чтобы очистить от грязи, земли, пыли и песка.
➡️ Мойте продукты только перед их употреблением в пищу.
➡️ Очищайте овощи от грязи с помощью щётки, и только потом мойте.
➡️ Глянцевые и скользкие фрукты покрыты воском, их также лучше очистить щёткой.
➡️ Цитрусовые можно обдать горячей водой.
➡️ Можно счищать кожуру после мытья, чтобы точно очистить продукт.
➡️ Покупные сухофрукты замачивайте в горячей воде.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы🤍
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Фолиевая кислота➡️
⠀
Фолиевая кислота, или витамин В9 - один из самых важных витаминов. Наш организм вырабатывает её самостоятельно в очень небольших количествах, и большая часть должна поступать с пищей. Поэтому, дефицит этого вещества встречается нередко.
⠀
Для чего же нужна фолиевая кислота?
✅ Для беременных, для нормального развития плода и хорошего самочувствия.
✅ Для нормальной работы нервной системы, а значит для настроения и работоспособности.
✅ Для нормального функционирования сердца, сосудов, для хорошего иммунитета, кроветворения и синтеза аминокислот.
⠀
Фолиевая кислота в большом количестве содержится в зелени, тёмно-зелёных овощах, орехах, помидорах, цитрусовых, свёкле, пророщенной пшенице, бобах, гречневой крупе, говяжьей и курткой печени.
⠀
При дефиците фолиевой кислоты назначают приём её в виде таблеток или в составе витаминных комплексов.
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Как легче переносить жару☀️
⠀
По прогнозам синоптиков, совсем скоро в Крым вернётся жара. Но как переносить её легче и чувствовать себя комфортнее при высоких температурах? Вам помогут наши сегодняшние рекомендации.
⠀
✅ Пейте больше чистой прохладной воды или тёплого зелёного чая.
✅ Ограничьте употребление кофе, газированных и алкогольных напитков.
✅ Больше времени проводите в прохладных помещениях, но не включайте слишком холодные температуры при использовании кондиционера, чтобы не было резких перепадов температур.
✅ При выходе из дома обязательно надевайте головные уборы, чтобы защитить себя от солнечного удара.
✅ Носите одежду светлых оттенков свободного кроя, выполненную из натуральных тканей.
✅ В самые жаркие часы не занимайтесь спортом и другой физической активностью.
✅ Чаще принимайте прохладный душ.
⠀
Вот такие простые советы помогут вам легче переносить летний зной.
⠀
Берегите себя и будьте здоровы🤍
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Уход за кожей летом☀️
⠀
Летняя жара вносит коррективы в состояние кожи и соответственно - в уход за ней.
⠀
Что же нужно делать летом, чтобы кожа была ухоженной и здоровой? Об этом наш сегодняшний пост✅
⠀
➡️ Тщательно очищайте кожу. Пот, кожный жир, пыль в жару могут забить поры и вызвать воспаления. Поэтому, уделите особое внимание очищению.
➡️ После пляжа сразу же принимайте душ и смывайте морскую соль и солнцезащитные средства чтобы не пересушить кожу.
➡️ Увлажняйте и питайте кожу лица и тела, особенно после соленой воды и пребывания на солнце.
➡️ Обязательно используйте подходящий под тип кожи санскрин с высоким фактором защиты.
➡️ Минимизируйте макияж, он должен быть лёгким и не забивающим поры, лучше больше внимания уделить уходу.
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Отит ныряльщиков или как вернуться здоровым с морского курорта 🌊
⠀
Продолжается долгожданная пора отпусков. Утомленные палящим солнцем и трудовым законодательством люди планируют отправиться к берегам морей, океанов и водохранилищ.
⠀
К сожалению, с отдыхом у водоемов тесно связаны некоторые болезни уха. Например, заболеваемость наружным отитом в купальный сезон («отит пловца», «отит ныряльщика») приобретает характер эпидемии.
⠀
Острый наружный диффузный отит – это воспаление кожи наружного слухового прохода вследствие изменения нормальной флоры или травмы мягких тканей слухового прохода с последующим инфицированием и воспалением.
⠀
Не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к очень негативным последствиям. Незамедлительно обращайтесь за помощью к оториноларингологу клиники ВИТАПРОФ✅
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Клиника ВИТАПРОФ продолжает проведение профосмотров✅
⠀
У нас вы можете:
➡️ Пройти медосмотры и оформить медицинскую книжку;
➡️ Получить справки государственного образца для учёбы, автошколы и многие другие;
➡️ Проконсультироваться со специалистами.
⠀
Мы работаем с понедельника по пятницу, с 8:30 до 16:00.
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Шполянской, 7/9
⠀
📞Тел. + 7 (978) 999-03-03
Причины, лечение и профилактика панкреатита➡️
⠀
Причинами возникновения острого панкреатита чаще всего является избыточное употребление алкоголя, реже желчнокаменная болезнь, отравление лекарствами, травма поджелудочное железы, высокое содержание жиров в крови. Хронический панкреатит является следствием длительного воздействия токсинов на организм.
⠀
В лечении хронического панкреатита в первую очередь снимают болевые ощущения. Затем, пациенту прописывается специальная диета, которой нужно придерживаться.
⠀
Для профилактики панкреатита необходимо:
✅ Отказаться от употребления алкоголя и курения;
✅ Правильно и сбалансированно питаться;
✅ Вести здоровый образ жизни.
⠀
В клинике ВИТАПРОФ ведёт приём врач гастроэнтеролог - Лебедева Татьяна Николаевна.
⠀
📍Ждем Вас по адресу: Симферополь, ул.Севастопольская, 30
⠀
📞Тел. + 7 (978) 911-03-03
