📌 ЙОХАН КРОЙФФ О ДЕТСКОМ ФУТБОЛЕ
💭 «Я всегда думал, что лучший способ научить ребенка играть в футбол — это не запрещать, а подсказывать.
Не пытаться помешать ему делать то, что он захочет, а помочь ему выполнить эти действия качественно, восполнить пробелы в его подготовке.
Как бы ни развивались технологии и педагогические методы, сколько бы ни публиковалось научных трактатов о футболе, как бы ни пытались превратить его в точную и закономерную науку, совершенную и безошибочную, на базе тактических уроков и записей, сделанных мелом на доске, подозреваю, что лучшей школой будут оставаться устный рассказ и наглядное обучение на примере игроков разного возраста.
Самое главное, чтобы знания передавались от футболиста к футболисту, так как оба говорят на одном и том же языке и потому могут прийти к взаимопониманию.
Если ты не говоришь на том же языке, что и твой тренер, тебе будет очень трудно чему-либо у него научиться».
31.07.2021 в 21:40
12-й тур ПФЛ [club111680915|@pfl_liga]
«Высшая Лига»
ФК «Импульс» - ФК «Вибраниум»
стадион «Новые Химки»
Наблюдать за игрой вы сможете в прямом эфире в группе вк:
https://vk.com/greatgranateguys
Ждем вашей поддержки на стадионе и в прямом эфире!
👏🔥🏟🥁👏
🎽Форма - это стиль команды! Выделяйтесь!
Не знаете где заказать форму на вашего ребенка?
В нашем магазине вы найдете:
⚪ Спортивную форму из премиальных материалов;
⚪ Спортивные костюмы, ветровки, рюкзаки, вратарские комплекты формы;
⚪ Спортивная обувь, мячи, гетры, вратарские перчатки.
👟 Ваш ребенок будет полностью экипирован к занятиям и турнирам любого уровня.
—————————————————————
✏ Закажите спортивную форму:
👉🏻 https://vk.com/market-90029639
👉🏻 https://fcimpuls.ru/store
☎ или звоните 8 (925) 052-13-05
Уступаем Нефтехимику из Нижнекамска 2:3 на первенстве России по футболу. Эх, но победы впереди!
📌 СЕКРЕТЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ
✅ НЕМНОГО О ТРАВМАХ
💭 От травм в любом виде спорта никто не застрахован. Короткий перерыв в занятиях – вот один из способов лечения легких травм. Лучший, самый эффективный способ – не допускать травмы. Зачастую футбол становится причиной растяжения мышц или повреждения связок в том случае, если спортсмен пренебрегает разминкой и не разогревает мышцы перед тренировкой или игрой. Даже если вы травмировались, есть почти 90% вероятность вылечить повреждение самостоятельно. Методы, указанные ниже, применяются как для профилактики, так и для лечения самых распространенных травм. Эти же методы помогают быстрее и эффективнее восстанавливаться после тренировок, что способно повысить отдачу тренинга.
▪ 1. КРИОТЕРАПИЯ
✅ Это воздействие холода (обычно льда) на ткани тела с целью снять боль и уменьшить опухание.
Лед следует прикладывать сразу же после острой травмы (например, растяжения связки или повреждения сустава). Многие атлеты прикладывают лед к суставам после тренировки, даже когда нет травм, чтобы ускорить восстановление.
Схема лечения: через каждый час на 10-15 минут прикладывать лед к пострадавшему месту.
▪ 2. ПРОГРЕВАНИЕ
✅ Грелка или горячий душ действуют только в паре со льдом. После прогрева к больному месту надо приложить лед. Прогревание само по себе может вызвать болезненное опухание травмированных тканей. Ни в коем случае нельзя прикладывать грелку к больному месту на всю ночь: такое “лечение” может закончиться сильным отеком. Никогда не делайте прогревания раньше, чем через 48 часов после травмы, и не затягивайте его дольше 10-15 минут. После прогревания приложите к больному месту лед.
▪ 3. КРИОКИНЕТИКА
✅ Сразу после душа лягте на пол на спину, положите ноги на кушетку и подложите под поясницу (но не на почки!) мешок со льдом. Для большей эффективности, лежа на льду, растягивайте позвоночник, чередуйте наклоны вперед с подъемами коленей к груди.
Криокинетика очень хорошо помогает снять напряжение с переутомленных мышц и освобождает мышечную ткань от побочных продуктов обмена, образовавшихся в результате тренинга. Проводите на льду 15- 20 минут, не больше.
▪ 4. ГИДРОТЕРАПИЯ
✅ Контрастный душ применяется сразу после тренировки, только на область повреждения.
Первые 2-3 минуты – горячая (но не до боли) вода. Следующие 2 минуты – постепенное охлаждение (допустимо “онемение”). Вся процедура повторяется 4- 6 раз. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает, что усиливает циркуляцию крови в поврежденных тканях. Эффективность процедуры заметно возрастает, если комбинировать ее с растяжкой. При травме поясницы, сделайте наклоны вперед, назад и в стороны. Если вы только что тренировали ноги или грудь, тоже растяните их прямо под душем. Контрастные ванны применяются точно так же, только для локального лечения (вы не ложитесь в ванну, а опускаете в воду травмированную конечность).
✅ Контрастные ванны. Применяются точно так же и с теми же целями, что и контрастный душ. И тоже только для локального лечения (вы не ложитесь в ванну, а опускаете в воду травмированную конечность).
✅ Ванны с гидромассажем. Улучшают циркуляцию крови и расслабляют мышцы. Можно применять для всего тела и отдельных конечностей. Температура воды - около 39 градусов, продолжительность процедуры - не дольше 15 минут. Не рекомендуется при опухании суставов.
❗ Если же случилась серьезная травма, сопровождающаяся очень сильной болью и даже невозможностью самостоятельно передвигаться, то тут нужно как можно быстрее попасть к врачу. Профессиональная врачебная помощь, оказанная в первые минуты после травмы, помогает намного сократить срок излечения и уберегает от осложнений.
🎧🎙 Аллоха, дорогие друзья! 😎
⚽ После 2х недельных тренировок, игроки вновь готовы вырваться на поле и показать сногсшибательную игру 💪🏻
🧐 Верно я говорю? Игроки?
📽 И так, камеры направлены в поле, смотрим 👀
🧐 Один девять и ноль два? Думаете я сейчас озвучиваю результаты?
🤩 Верно...но только не результаты, а результат! 1902 отраженных мяча на счету непобедимой [id16793237|Катерины Чернышовой]!!
🥇 Екатерина с первых дней на поле, так сказать, с пеленок футбольной группы! Слышали мы, что она даже подумывает о переходе в тренерский состав Импульса! Но это не точно 😌
🥈- Мама, а двойка это плохо?!
😼 - Нет, сынок! Двойка это хорошо!
💬 Если это второй место в команде, которое занимает неповторимая [id138116600|Алиса Литвинович]! 💥 На её счету 1614 пробитых насквозь ворот, ведь сила удара Алисы, равна выстрелу из корабельной пушки 💣
🥉 На третьей позиции нашего хит-футбол-парада твердо держится [id623455719|Ярослав Лунгу]. 916 попаданий в ворота противника!
🛡 Вот это выдержка у Ярика! Он и не рвется занять строчку выше, но и не пускает на пьедестал соперников и соперниц 🤼♀
🥊 "Кто на нас нападет, тот от Крученого отгребет!" пишет в своем блоге Ярик.
😎 Помните эту легенду? Выход один на один с вратарем? Удары в девятку со штрафных? 10 из 10ти забитых пенальти? Помните?
😏 И мы помним! Вот она, [id394347410|Надежда Иванова]!
🎖 Сейчас Надежда играет под номером 4, но когда-то она показывала просто блистательную игру!
⚔ "Проиграть сражение, что бы выиграть в войне" говорила на в последнем интервью Иванова. А это значит, все еще впереди!
📈 Отличник! Спортсмен! Круглый пятерочник [id381372727|Павел Боровиков]! Неизменный номер пять!
💬 "Я уверено приведу свою команду к победе!" недавно поделился с нами своими планами Боровиков.
💞 На поле...СЕРЦЕЕД всех футбольных фанаток и не только...
👏🏻 Встречайте! [id335676173|Даниил Цветков]!
🕺Этот мучачос, уже успел покорить сердца миллионов своей блистательной и неповторимой игрой забив 331 мяч, за все сезоны игры!
💬 "Толи еще будет..." написал в своем статусе Даниил, на одной из зарубежных страниц социальных сетей.
😃 Заблудилась, но не потерялась!
🥳 Встречайте, очаровательная [id8177968|Алиса Легостаева]! номер СЕМЬ!
💬 "Я бегала за розовым кроликом, а потом меня удерживала пиковая дама, но я вырвалась и вновь на футболе" - заявила в своем интервью перед матчем Алиса.
🚤 Трое в лодке, не считая...
😎 А больше никого считать и не надо! Вот она! Надежда и опора! Три богатыря команды соперника!
🙉 [id249604689|Денис Пешков]
🙈 [id644172579|Роман Оганнисян]
🙊 [id368231137|Орудж Бабазаде]
🔥Отличная троица непобедимой команды!
🥅 В команде соперников замена вратаря!
👏🏻 Встречайте! [id149966214|Елена Теплышева]!
☝🏻 Не смотря на то, что Елена в команде новичок, она уже успела отразить 192 мяча за нашу сборную! Если так пойдет, она может достичь нереальных высот!
🥳 Пожелаем ей успехов в этом нелегком деле!
Желаем всем вам побед, как в спорте, так и в жизни!
Главный тренер ФК Импульс Москва: [id517045889|Александр Красноперов]
Ваш комментатор: [id29689879|Андрей Мосолов]
🎧🎙 Ну что ж дорогие друзья! Состав игроков на поле зафиксирован!
⚽ Состав игроков на поле:
1 [id16793237|Катерина Чернышова] 1902
2 [id138116600|Алиса Литвинович] 1614
3 [id623455719|Ярослав Лунгу] 916
4 [id394347410|Надежда Иванова] 579
5 [id381372727|Павел Боровиков] 470
6 [id335676173|Даниил Цветков] 331
7 [id8177968|Алиса Легостаева] 263
8 [id249604689|Денис Пешков] 230
9 [id644172579|Роман Оганнисян] 228
10 [id368231137|Орудж Бабазаде] 215
11 [id149966214|Елена Теплышева] 192
🥅 Скамейка ТОП запасных:
12 [id458778218|Олег Булыкин] 177
13 [id522355573|Александр Бучкин] 169
14 [id367686166|Михаил Соколов] 164
15 [id456078509|Leo Makarov] 164
16 [id590276600|Саша Юликов] 160
17 [id351560911|Оксана Лесникова] 155
18 [id240820940|Дмитрий Киселeв] 152
19 [id27028565|Михаил Мозгунов] 147
20 [id35550|Ирина Баландина] 145
21 [id613515022|Даниил Шукуров] 142
22 [id540282769|Артур Халитов] 128
23 [id183613348|Андрей Гудимов] 117
24 [id353551446|Роман Шамиев] 97
25 [id220585750|Артeм Сизых] 80
26 [id93556802|Мхитар Оганнисян] 71
27 [id596799227|Эмиль Ибрагимов] 71
28 [id486324150|Вероника Подцветова] 71
29 [id2399868|Юлия Русакова] 67
30 [id271544988|Валентина Красноперова] 65
🏆 Желаем всем хорошей игры!
