Ольга Сафонова, 03.09

не указано

Москва

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

Провожу психологические консультации в онлайн режиме. Преподаю йогу и делаю выездные йога-ретриры по России и за границу.

скрыты или не указаны

скрыта или не указана

скрыты или не указаны

скрыты или не указаны

скрыты или не указаны

скрыты или не указаны

Первое образование получила в сфере сервиса и туризма. Такой выбор в юности был сделан в силу любви к путешествиям и всему неизведанному. Удачно развивалась в сфере туризма около 10 лет, удалось посмотреть мир, но офисная жизнь начала наводить скуку, разочаровывали корпоративные условности и сама по себе работа на организацию, а не на себя. Присутствовало ощущение несвободы. Моим хобби, параллельно с работой была йога, не только как гимнастика, что тоже здорово, но как работа очищения ума, через тело. Практика научила лучше слышать себя и свои истинные желания, что и помогло мне принять решение выйти из зоны комфорта, не подстраиваться под стереотипы ( тогда было очень мало тренеров по йоге) и переквалифицироваться в преподавателя йоги. Данный выбор меня приятно удивил, я даю людям то, что помогло мне самой. Это оказалось очень честной деятельностью, подарившей мне свободу действий, довольно хороший уровень жизни и много друзей, придерживающихся гуманистических ценностей, понимающих, что такое любовь к себе. Также моя любовь к путешествиям обрела новый смысл, мы всей компанией выезжаем на загородные и заграничные йога-ретриты, где отлично проводим время в отсутствии алкоголя. Таким образом я сформировала для себя понятие эко-туризма, направленного на оздоровление тела, эмоций и ума. Проходя множество обучений в йоге, изучая древние индийские и тибетские тексты и размышляя о них, пришла к выводу, что главный мой интерес в жизни - человек во всех его проявлениях, где центром человека является его собственный ум, который включает в себя физический, эмоциональный ментальный и даже духовный аспекты. Невероятная сложность в понимании вышеуказанной литературы, разность интерпретаций древних терминов, сложности переводов и современные мистические направления и понимания йоги, одновременно вдохновляли, но и вводили путаницу в понимании сути вещей. Поэтому появилось решение приобрести современные инструменты понимания человеческой психики. Многие объяснения йоги актуальны для людей более древних, обладающих магическим мышлением и современные уже, мистифицирующие интерпретации различных состояний ума вводили меня в состояние ступора. У меня родилось устойчивое намерение объяснить и расширить инструментарий йоги через фундаментальные научные современные знания. Так, чудом, в 2018 году я поступила на бюджетное отделение Московского Государственного Педагогического Университета. На нашем факультете был применен исследовательский подход к обучению, мы самостоятельно определяли направление собственных диссертаций, где я конечно выбрала йогу и состояние мозга в медитации. Проводились эксперименты мозга в Научно-исследовательском институте нормальной физиологии имени П. К. Анохина, где для себя сделала множество открытий и приобрела бездонный окончательный интерес к данной тематике. В своей выпускной работе я раскрыла тему качественных изменений мозга, а в последствии мышления, ввиду практики самьямы ( медитации) и получила научную степень магистра. В дальнейшем, решила не развиваться в научном направлении ( научные исследования, статьи, что и называется, кстати, психолог), меня тянет к общению с людьми, взаимодействию, а это путь психотерапевта и консультанта, т.к. помогая человеку разобраться в какой-либо проблеме, его радость я ощущаю как свою собственную. Таким образом, на сегодня у меня в арсенале уже есть: Гештальт - терапия, когнитивно-поведенческая терапия в работе с тревожными расстройствами и паническими атаками, наркологическая превентология. Также я консультационный психологи и сексолог в процессе обучения ( эти документы в сообществе вы сможете увидеть позже, по окончанию срока обучения). Написав эту статью, я почувствовала невероятно мощный прилив благодарности своим учителям, наставникам в йоге и просто людям, подтолкнувшим меня к той гармонии, которая стала базовым состоянием моей психики сегодня. Благодаря людям я сегодня стала тем, кто я есть.

Индифферентные

Буддизм

личное развитие

юмор и жажда жизни

нейтральное

очень негативное