Ольга Ведерникова

не указано

Тольятти

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

скрыт или не указан

Счастье-фитнес для женщин. 1.Фитнес -программы для женщин: интенсивный фитнес, мягкий фитнес, худеем правильно за три месяца, студии миофасциального омоложения и расслабления.2. Студия красоты 3. Солярий 4. Инфракрасная сауна Почему мы называемся Счастье? Это слово очень емко передает то состояние, которое мы получаем, занимаясь в фитнес-клубе. Это и эндорфины от тренировок, и удовольствие от общения с подругами и любимыми тренерами, и наслаждение процедурами студии красоты, и радость от собственного отражения в зеркале. Все наши сотрудники позитивные, интересные и жизнерадостные люди! Поэтому в клубе всегда царит атмосфера радости и гармонии! Счастье-это больше, чем фитнес- мы клуб вашего хорошего настроения! +7 (8482)55-13-66 ПН-ПТ с 8-15 до 20-15, сб с 10-00 до 14-00 воскресенье выходной. Наш адрес: http://schastie-fitness.ru/ Счастье фитнес для женщин, Юбилейная ул. 75

Круговая F.T. (30 минут). Это высокоинтенсивная тренировка, которая длится 30 минут, но позволяет проработать все мышцы тела и потратить большое количество калорий. Вы будете выполнять упражнения по кругу, чередуя специальные функциональные станции (босу, ТRX, халахуп, степ, боди -бар, мед-бол и другие) F.T . означает Functional Training (функциональная тренировка). Это силовая тренировка с присутствием в ней функциональной нагрузки, то есть упражнений на стабилизацию, или баланс, в которых участвуют несколько групп мышц одновременно, в том числе самые глубокие мышцы-стабилизаторы. Круговая F.T. поможет Вам не только похудеть, но развить силу, ловкость, гибкость, координацию!

ТАБАТА- тренировка по методике известного японского врача Изуми Табаты. Высокоинтенсивная интервальная тренировка длится всего 30 минут с интервалами: 20 сек работы и 10 сек отдыха строго по секундомеру, но это соотношение показало невероятную эффективность! Табата позволяет за 30 мин разогнать обмен веществ гораздо эффективнее, чем традиционные силовые тренировки. Доктор Табата опытным путем установил, что жиросжигание по его системе идет в 9 раз быстрее!

Ягодицы/бедра /пресс- специализированная силовая тренировка для плоского, живота стройных ножек и супер-ягодиц. STEP-аэробика. Состоит из набора базовых шагов, соединенных в комбинационные связки. Уровень сложности шагов и связок зависит от конкретного урока. Тренировки сопровождаются ритмичной музыкой и проходит в быстром темпе. Для занятий используются специальные пластиковые платформы с нескользящей поверхностью. Степ-платформы имеют регулируемую высоту, благодаря этому вы можете увеличить или уменьшить сложность тренировки.

TRX - это тренировка на специальных подвесных петлях. ТRX –уникальный тренажер, он заставляет находиться все мышечные группы в рабочем состоянии непрерывно при выполнении любого упражнения. Тренинг направлен одновременно на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации, подвижности суставов!

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА позволяет восстановиться организму после спортивных нагрузок. Активные занятия спортом приводят к накапливанию в мышцах молочной кислоты, которая вызывает боль и тяжесть. Инфракрасное излучение стимулирует процесс быстрого вывода молочной кислоты и снятию неприятных ощущений. Кроме того, улучшение кровообращения и, соответственно, насыщение организма кислородом, способствует быстрому восстановлению бодрости, снятию усталости после физических нагрузок

Здоровая спина. На этом уроке вы будете заниматься по самым эффективным методикам для укрепления мышц опорно-двигательного аппарата, восстановления их эластичности, снятия мышечных и фасциальных спазмов, тянущих и ноющих болей. ( элементы системы пилатес, приемы миофасциального расслабления, система Бубновского).

Информацию о действующих тарифах и расписание занятий Ты можешь найти в альбомах, а лучше сразу обратись к нам в клуб по адресу: ул.Юбилейная, д.75, оф.3 или позвони по телефону: 55-13-66 Официальная группа: http://vk.com/schastie_fitnes Официальная группа в Фейсбуке-https://www.facebook.com/schastiefitness ГРАФИК РАБОТЫ: ПН-ПТ с 8:15 до 20:15, СБ с 10 до 14 воскресенье выходной.

скрыты или не указаны

скрыто или не указано

скрыто или не указано

скрыто или не указано

скрыто или не указано

скрыто или не указано