Фофяка Олеся,

правда – это очень эфемерная штука. Один и тот же объект может быть описан разными языками, с разных планов бытия и разными субъектами. И это будут различные, но всё же ПРАВДЫ. При этом часто диаметрально противоположные, если смотреть со стороны того, кто противопоставляет.
Так ленивому практикующему можно сказать – что йога – это вызов – это жёсткая «узда», в которую надо впрячь свои желания и слабости. А оголтелому спортсмену – что йога – это ненасилие, любовный союз тела, разума и души. И в обоих случаях это будет правдой :-)
Поэтому не стоит слишком уж заморачиваться тем, как оно там есть «на самом деле», а подумать о том, какую реальную пользу Вам приносят Ваши знания.

Молодежь во все времена одинаковая. А первый признак старости — брюзжание на её счёт.