Красота и здоровье кожи

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

109827870

zdorovaja_kozha

Красота и здоровье кожи

Что может быть лучше сияющей и гладкой кожи? Это показатель здоровья, символ красоты, уверенности в себе и женственности. С возрастом и под воздействием различных окружающих факторов она теряет привлекательный внешний вид, появляются мелкие морщины и неровности. К причинам ухудшения состояния кожи лица относят экологические факторы и последствия неправильного питания. 18 основных факторов, негативно влияющих на кожу: 1. Частое пребывание на жаре и морозе; 2. Сильный ветер; 3. Производственная пыль от угля, металла, древесины, текстиля, бумаги и прочие загрязнения; 4. Вредные испарения и газы; 5. Использование химикатов, к ним также можно отнести моющие и чистящие средства, применяемые в быту; 6. Пыль городского воздуха с мелкими частицами металлов, дыма, вредных выхлопных газов; 7. Радиоактивность; 8. Солнечная радиация; 9. Болезни; 10. Стрессы, напряжение, переживания; 11. Курение; 12. Частое употребление спиртного; 13. Сухость воздуха в квартире во время отопительного сезона; 14. Излучение от компьютера; 15. Мелкие частички пыли, вырабатываемые принтером, ксероксом во время работы; 16. Электромагнитные поля, исходящие от электропроводки; 17. Нерегулярное питание, употребление вредных продуктов в большом количестве; 18. Отсутствие витаминов. От сильного мороза и ветра кожа меняет свой цвет, появляются неприятные ощущения: жжение, покалывание, кровеносные сосуды хуже функционируют. Из-за жары испаряется необходимая влага из кожных покровов, а болезни организма портят цвет лица. Каждый из вышеперечисленных факторов приводит к снижению эластичности и раннему старению. Необходимо тщательно и своевременно ухаживать за кожей. Проще сохранить ее хорошее состояние, чем пытаться исправить последствия халатного к ней отношения. Чтобы замедлить процесс старения и сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо употреблять витамины А и Е, ответственные за здоровье кожи и ее регенерацию. Их можно приобрести в аптеке или в достаточном количестве употреблять витаминосодержащие овощи и фрукты. Необходимо включить в ежедневный рацион: • растительные масла; • зерна пшеницы; • шпинат; • цитрусовые; • картофель; • морковь; • яблоки; • красный перец; • томаты и все зеленые и желтые овощи. Улучшить здоровый вид кожи поможет массаж. Его можно сделать самостоятельно, обратиться к знакомому массажисту, врачу или в массажный салон. Преимущества массажа: • улучшается кровообращение; • задействованы все кожные слои; • значительно меняется внешний вид кожи – она становится бархатистой, упругой и здоровой. Во время массажного сеанса механически удаляются омертвевшие частички кожи, после чего она становится гладкой и нежной. В клетки поступает большое количество кислорода, замедляется процесс старения и улучшается тургор кожи. Человеку, активно занимающемуся спортом и стремящемуся сбросить лишние килограммы, без регулярного массажа не обойтись. Эти процедуры спасают от образования растяжек на коже, ее отвисания вследствие потери веса и убирают признаки целлюлитных образований. Желательно посещать массажиста несколько раз в неделю. Чтобы сохранить молодость, красоту и здоровый вид кожи, нужно следить за своим рационом, уделять внимание качеству жизни, здоровому сну, регулярно увлажнять ее правильно подобранными кремами и уделять время массажу.

публичная страница

16+

Публичная страница

ограниченная

не указан