"Ёжа Хаус". Йога и тайский массаж в Спб

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

173338344

yozhahouse

"Ёжа Хаус". Йога и тайский массаж в Спб

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней

Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International) * Проведение индивидуальных, групповых и корпоративных занятий по хатха-йоге и пранаяме (дыхательные техники); * Проведение йога- квартирников; * Адаптация тренировочных элементов с учетом индивидуальных особенностей, составление программ, направленных на достижение определенных целей учеников (укрепление позвоночника, мышечного корсета, похудение, растяжка). Уделяю особое внимание дыханию (различным дыхательным техникам), концентрации внимания, отстройке асан и их травмобезопасности, и, в финале практики, технике глубокого расслабления, которая позволяет снять напряжение с мышц и расслабить психику. Приходите. Будем вместе учиться работать со своим телом, укреплять здоровье и наполняться энергией.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://www.instagram.com/mariya_karbovskaya/