Йога-Нидра | Поющие Чаши | г.Пермь

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

218364842

yoganidraperm

Йога-Нидра | Поющие Чаши | г.Пермь

Практика Йога-Нидры под звуки тибетских поющих чаш; Вибрационно-акустический массаж поющими тибетскими чашами; Звукотерапия; Ведущая практик: Александра Григорьева Йога-Нидра, (йогический сон) - это одновременно практика медитации и медитативное состояние. Та же эту практику можно рассматривать как динамический, или осознанный сон. Йога-Нидра работает как систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания. В течении практики происходит снижение стресса и физическое расслабление, что вызывает замедление мозговых волн. По мере изменения сознания практикующего будет увеличиваться выделение дофамина, потенциально до 65%. Наконец, мозг перейдёт в состояние дельта-волн. Это наиболее восстановительное состояние мозга, помогающее организму достичь необходимого отдыха. Это состояние активизирует парасимпатическую нервную систему, уменьшая беспокойство и напряжение.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан