Йога Апатиты «В согласии с телом»

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

218519842

yogainulife

Йога Апатиты «В согласии с телом»

Групповые занятия по хатха-йоге, инь-йоге и йогатерапии в зале + практики в записи.

РАСПИСАНИЕ -хатха-йога ср/пт 18:15-19:45 -оздоровительная хатха-йога вт 18:15-19:45 -инь-йога — в последнюю пятницу каждого месяца в 18:15 🛎️Задать вопрос - https://vk.com/ekaterina.boyko17 🔻Адрес: АТЛЕТ (ул. Победы, 4). Есть коврики и весь необходимый инвентарь. 🧘‍♀️ Формат посещения — только по абонементу: - абонемент рассчитан на календарный месяц (март, апрель и тд.) - нельзя вернуть или перенести занятия на след. месяц; - с абонементом не нужно записываться на практики - к абонементу прилагается видеозапись с каждой практики на 2 месяца 🎁 - разово: только Инь-йога, 550 Р - абонементы на месяц смотрите в разделе "услуги" или уточняйте в лс 🤗 📌С собой: удобная одежда, тапочки (переодеть на входе), носочки, кофта с рукавом, которую можно снять. 📌Подробнее о направлениях - https://vk.com/@-218519842-napravleniya-studii-yoga-i.. - ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХАТХА-ЙОГА Для тех, кто хочет разобрать все тонкости эффективной и безопасной практики йоги, изучить свое тело и улучшить качество жизни и движения. Для тех, кто хочет исправить осанку, забыть о проблемах в области тазового дна, вернуть телу молодость. Для тех, кто идёт на йогу за здоровьем, отличный вариант для людей с противопоказаниями и травмами. Работаем на функциональность глубокой мускулатуры и суставов. Все упражнения и позы доступные и приятные для выполнения. При этом мы точечно прорабатываем «спящие» места в теле и возвращаем туда подвижность и функциональность. Отдельное внимание уделяем дыханию и женскому здоровью. (Подробнее: https://vk.com/@yogainulife-ozdorovitelnaya-hatha-ioga) - ХАТХА-ЙОГА Изучаем асаны через движения для понятной, эффективной и приятной телу практики хатха-йоги. Направление для тех, кто хочет лучше чувствовать тело, мягко войти в направление, научиться взаимодействовать с телом в каждой асане и в каждом движении. Практика улучшит чувствительность в теле и даст ему новые возможности для освоения базовых и сложных асан. Научит понимать, как выполнять асаны, осознавая работу мышц и принцип движения, чтобы получить максимум пользы, делать асаны безопасно, осознанно и в удовольствие. Вас ждет: практика асан, плавные переходы, подведение в асаны через функциональные упражнения, дыхание, йогатерапевтические техники, практики концентрации внимания и релаксация. - ИНЬ-ЙОГА Практика глубокого расслабления, время с собой, практика на восстановление связи с телом, где мы создаем все условия, чтобы тело исцелялось. Направление подойдёт тем, кто приходит на йогу с целью расслабиться и отпустить поток мыслей. Эта практика для вас, если вы чувствуете себя в бесконечной "гонке", нет времени на себя, не чувствуете свое тело, чувствуете усталость и раздражаетесь по мелочам, находитесь в тревоге и эмоциональном напряжении. Направляя внимание внутрь себя, мы учимся проживать эмоциональные заряды через тело — любую эмоцию можно прожить через тело и тем самым дать возможность отпустить ту боль или зажим, которые возникли когда-то давно или недавно. Здесь асаны выполняется в комфортном положении, с использованием подушек, болстера и пледа. Такая практика благотворно воздействует на нервную систему и решает проблемы ментального состояния за счет активации парасимпатической нервной системы и длительного пребывания в тета-состоянии.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://vsoglasiistelom-site-ru.ru/