YOGA IN U LIFE-хатха-йога, йогатерапия, инь-йога

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

218519842

yogainulife

YOGA IN U LIFE-хатха-йога, йогатерапия, инь-йога

С нами похудели, исправили осанку и улучшили эмоциональное состояние более 500-та девушек нашего города и области 💥

Групповые занятия по йоге в зале/онлайн/практики в записи. Обязательно дочитайте до конца 🙏 -хатха-йога пн 18:00; ср 18:45 Тема месяца: "Баланс и устойчивасть" Подробнее: https://vk.com/wall-218519842_1408 Абонемент на июнь: В зале/в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEvyuY--H-Sf/l Только в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEvzEtYlGwNx/l -оздоровительная хатха-йога пн/пт 19:30 Подробнее: https://vk.com/wall-218519842_1409 Абонемент на июнь: В зале/в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEvzU0ex6j-n/l Только в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEvzh2m0mF1W/l -инь-йога сб 18:00 Абонемент на июнь: В зале/в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEv0LiG_u1MG/l Только в записи/онлайн https://yookassa.ru/my/i/aEv0bOxHIbrd/l Разовое посещение (в зале/онлайн/запись практики) — 600 р. https://yookassa.ru/my/i/aEvulzpmcxIa/l ⬆️Запись на практику осуществляется по 100% предоплате. Записывайтесь через личные сообщения https://vk.com/ekaterina.boyko17 🔻Адрес: Ленина 22, 3 этаж, зал 301. Есть коврики и весь необходимый инвентарь . 📌С собой: удобная одежда, носочки, кофта с рукавом, которую можно снять, сменная обувь не нужна. 📌Подробнее о направлениях - https://vk.com/@-218519842-napravleniya-studii-yoga-in-u-life - ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХАТХА-ЙОГА Для тех, кто хочет разобрать все тонкости эффективной и безопасной практики йоги, изучить свое тело и улучшить качество жизни и движения. Для тех, кто хочет исправить осанку, забыть о проблемах в области тазового дна, вернуть телу молодость. Для тех, кто идёт на йогу за здоровьем, отличный вариант для людей с противопоказаниями и травмами. Работаем на функциональность глубокой мускулатуры и суставов. Все упражнения и позы доступные и приятные для выполнения. При этом мы точечно прорабатываем «спящие» места в теле и возвращаем туда подвижность и функциональность. Отдельное внимание уделяем дыханию и женскому здоровью. (Подробнее: https://vk.com/@yogainulife-ozdorovitelnaya-hatha-ioga) - ХАТХА-ЙОГА Изучаем асаны через движения для понятной, эффективной и приятной телу практики хатха-йоги. Направление для тех, кто хочет лучше чувствовать тело, мягко войти в направление, научиться взаимодействовать с телом в каждой асане и в каждом движении. Практика улучшит чувствительность в теле и даст ему новые возможности для освоения базовых и сложных асан. Научит понимать, как выполнять асаны, осознавая работу мышц и принцип движения, чтобы получить максимум пользы, делать асаны безопасно, осознанно и в удовольствие. Вас ждет: практика асан, плавные переходы, подведение в асаны через функциональные упражнения, дыхание, йогатерапевтические техники, практики концентрации внимания и релаксация. - ИНЬ-ЙОГА Практика глубокого расслабления, время с собой, практика на восстановление связи с телом, где мы создаем все условия, чтобы тело исцелялось. Направление подойдёт тем, кто приходит на йогу с целью расслабиться и отпустить поток мыслей. Эта практика для вас, если вы чувствуете себя в бесконечной "гонке", нет времени на себя, не чувствуете свое тело, чувствуете усталость и раздражаетесь по мелочам, находитесь в тревоге и эмоциональном напряжении. Направляя внимание внутрь себя, мы учимся проживать эмоциональные заряды через тело — любую эмоцию можно прожить через тело и тем самым дать возможность отпустить ту боль или зажим, которые возникли когда-то давно или недавно. Здесь асаны выполняется в комфортном положении, с использованием подушек, болстера и пледа. Такая практика благотворно воздействует на нервную систему и решает проблемы ментального состояния за счет активации парасимпатической нервной системы и длительного пребывания в тета-состоянии.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://vk.link/yogainulife