YOGA IN U LIFE-студия йоги, дыхания и медитации

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

218519842

yogainulife

YOGA IN U LIFE-студия йоги, дыхания и медитации

С нами похудели, исправили осанку и улучшили эмоциональное состояние более 500-та девушек нашего города и области 💥

Студия йоги YOGA IN U LIFE - групповые занятия по йоге и фитнесу 🎁 Пробное посещение - 450 рублей (вместо 600 рублей). Стоимость абонементов смотрите в разделе «Услуги». ✅ Записаться на занятие по ссылке — https://n1292802.yclients.com/ 🔻Мы находимся в центре города Апатиты (рядом с ДК), по адресу Ленина 22, 3 этаж, зал 301. 🌟Наши занятия больше ориентированные на женскую аудиторию: женское здоровье, стройное и гибкое тело, жизнь в гармонии. Набор в группы открыт постоянно 🤗 Есть коврики и весь необходимый инвентарь — вам осталось только выбрать направление, записаться и прийти к нам ! 📌С собой на йогу: удобная одежда, носочки, кофта с рукавом, которую можно снять, сменная обувь не нужна. 📌С собой на круговой тренинг: спортивная одежда, кроссовки. Наши направления: -Хатха-йога -Хатха-йога дневная группа -Оздоровительная Хатха-йога -Круговой тренинг 📌Подробнее о направлениях и расписание занятий в меню группы. - ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХАТХА-ЙОГА Для тех, кто хочет разобрать все тонкости эффективной и безопасной практики йоги, изучить свое тело и улучшить качество жизни. Для тех, кто идёт на йогу за здоровьем, отличный вариант для людей с противопоказаниями и травмами. Работаем на функциональность глубокой мускулатуры и суставов. Все упражнения и позы доступные и приятные для выполнения. При этом мы точечно прорабатываем «спящие» места в теле и возвращаем туда подвижность и функциональность. Отдельное внимание уделяем дыханию и женскому здоровью. (Подробнее: https://vk.com/@yogainulife-ozdorovitelnaya-hatha-ioga) - ХАТХА-ЙОГА База асан и дыхания в йоге, медитация, Шавасана, техники концентрации внимания. Здесь мы обучаемся базовым движениям для качественной практики хатха-йоги. Ждем всех, кто хочет научиться взаимодействовать с телом — местами предлагается то, что вы скорее всего не делали ранее, и то, что не всегда поддается с первого раза. Практика улучшит чувствительность в теле и научит понимать, как выполнять асаны, осознавая мышцы, чтобы получить максимум пользы, делать их безопасно, осознанно и в удовольствие. Занятие совмещает в себе практику асан, дыхание, йогатерапевтические техники, функциональные упражнения и релаксацию. - КРУГОВОЙ ТРЕНИНГ Это универсальный и эффективный метод тренировки, который позволяет развивать различные физические качества, включая выносливость, силу, гибкость, координацию. Круговая тренировка помогает быстро избавиться от лишнего веса, набрать физическую форму. На занятии будет сочетание аэробных и силовых нагрузок. Интенсивность тренировок способствует активному сжиганию калорий не только во время занятий, но и после них. Занятия не длительные, но при этом очень эффективные. - ХАТХА-ЙОГА ДНЕВНАЯ ГРУППА Для тех, кто любит практиковать йогу в первой половине дня ! Кто любит быстро и по делу - занимаемся с 13:00 до 14:00. Направление сочетает в себе практику асан начинающего и среднего уровня, йога-терапевтические техники, функциональные упражнения, практику дыхания и релаксацию. (Повтор практики по направлению «Хатха-йога»).

публичная страница

16+

Фитнес-центр

ограниченная

yogainulife.ru