Ярослав Грин | АНТИДРИЩ
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
105647853
yar.green.trainer
Ярослав Грин | АНТИДРИЩ
Здравствуйте. Приветствую Вас на своей странице и предлагаю познакомиться. Меня зовут Ярослав Гриненков. Я фитнес-тренер. Со средним медицинским образованием и спортивным образованием колледжа Вейдера. Плюс, у меня сертификаты по реабилитации, ЛФК, спортивной медицине и биохимии. Как специалист и тренер, я очень требователен к своим клиентам, потому что эти люди - это моя визитная карточка, и мне очень важен их прогресс. Именно он определяет мою квалификацию как тренера. А не дипломы или сертификаты. Первая тренировка у меня бесплатная. На неё я попрошу Вас принести все результаты медицинских исследований, выписные эпикризы, снимки МРТ (именно снимки, не заключения), любую медицинскую документацию из всех разделов медицины, начиная гинекологией и заканчивая патологиями опорно-двигательного аппарата. Если мы решили работать, то с вероятностью в 90% процентов я попрошу Вас сдать кровь. Это клинический анализ крови, показатели биохимии и несколько показателей гормонов. Затем их нужно будет сдавать каждые полгода. Моя задача как тренера - увеличить Ваше качество жизни. Очень часто мои клиенты спустя полгода тренировок говорят, что не чувствовали себя так хорошо в двадцать лет. Я считаю это нормальным, так должно быть, потому что мы не тратим время впустую на тренировках. Бывает, что нет возможности работать со мной постоянно. В таком случае мы работаем несколько тренировок вместе, а затем встречаемся раз в неделю-две, и я просто корректирую Ваш тренировочный процесс. Я с удовольствием отпускаю клиентов в свободное плавание. Это означает, что мы работали максимально эффективно. Несколько моих клиентов стали тренерами, некоторые сейчас консультируют по вопросам питания и фитнеса. Чем занимаемся: - Подготавливаемся к родам и восстанавливаемся после. - Восстанавливаемся после травм и операций. - Восстанавливаем позвоночник, закачиваем глубокие мышцы спины и увеличиваем амортизирующую способность позвоночника. Чтобы нагрузка равномерно распределялась по всей длине позвоночного столба, а не концентрировалась на ваших грыжах. - Убираем лишний вес. Если весите Вы под сотню и больше - мы с этим справимся. - Набираем мышцы. Лично мое мнение, продемонстрированное опытом моих клиентов, 10 кг за три-четыре месяца без фармакологической поддержки - это реально. - Обязательно корректируем питание. Записываем его, изучаем, что такое белки, жиры и углеводы и подбираем удобный Вам способ питания. Как правило, если нет медицинских противопоказаний, я не запрещаю какие-либо продукты. Все можно, но в определенную фазу дня. - Также я работаю с подростками с целью восстановления осанки и набора функциональных мышц. ___________________________ Где я работаю? Я работаю на севере города в клубе De-Vision Sport. Находится он в торговом комплексе Родео Драйв по адресу Культуры д. 1. Это метро Озерки и Политехническая. Отзывы о моей работе: - https://m.vk.com/topic-69170005_32529703 - https://m.vk.com/album3053293_244377298 Мой номер телефона: +7-981-131-63-02 Если у Вас нет возможности поработать со мной - пишите в ЛС, я с удовольствием вас проконсультирую. Если это не потребует много моего времени, то консультация будет бесплатной. Либо, если вы клиент клуба, подходите, возможно, я просто Вам что-то подскажу, если буду свободен. С уважением, тренер-медик Ярослав Гриненков.
публичная страница
16+
Спортсмен
ограниченная
не указан
