Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

17.08.2020 19:23:41

Начни новый фитнес сезон с XFit

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

16.12.2020 09:00:04

Самый лучший подарок на Новый год! Подарите своим близким (или себе-любимым) карту в #xfitmalahovka, а мы от себя вручаем мешок подарков к ней общей стоимостью 15000 рублей!🥳 Бонусом к новогодней карте вы получите: 🎁 Заморозку на 2 месяца; 🎁 5 гостевых визитов; 🎁 30 минут солярия; 🎁 И карту другу на 2 месяца. Уже не терпится привести фигуру в порядок и надеть праздничное платье?😉 Тогда бронируйте карту уже сейчас по телефонам: ☎️+7 (499) 899-61-16 ☎️+7 (999) 977-46-90 Кстати, количество карт ограничено — повезет только 21 самым быстрым счастливчикам!✌🏻 #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

16.12.2020 05:00:03

3D-тренировка для ягодичных мышц💪 Если вы хотите сделать ягодицы округлыми и подтянутыми, то самое время разучивать 3D-комплекс для ягодичных мышц. Эта функционально-силовая тренировка направлена на развитие и поддержание движения тазобедренного сустава в трех плоскостях. Нужные мышцы прокачиваются со всех сторон, а в награду за старания – потрясающие результаты!👍 ⠀⠀ Основные задачи: 1️⃣укрепить мышцы-стабилизаторы; 2️⃣придать форму ягодицам; 3️⃣улучшить мобильность опорно-двигательного аппарата; 4️⃣запустить активное жиросжигание. ⠀⠀ Упражнения показывает Дарья Ежова, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России. Берите на вооружение!😉 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

15.12.2020 11:00:05

⠀⠀ Качество тренировок во многом зависит от правильного восстановления.💪 Что помогает телу быстро прийти в норму?🤔 ⠀⠀ ⠀⠀✔️Растяжка ⠀⠀✔️Баня/сауна ⠀⠀✔️Массаж ⠀⠀✔️Контрастный душ ⠀⠀ Сауна #xfitmalahovka ждёт вас после активной тренировки, а наш массажист Максим — на массаж.😉 Также не забывайте про умеренность в нагрузках, полноценный сон, питьевой режим и сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами!😌 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

15.12.2020 05:00:06

⠀⠀ Друзья, нас всех кое-что объединяет — любовь к фитнесу!😍 Одни не представляют свой тренировочный день без тренажерного зала, для других must be — это групповые занятия по растяжке, а кто-то предпочитает водные направления.💪 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

14.12.2020 17:44:12

⠀⠀ Тренируйся на полусфере bosu в удовольствие!😉 Юлия Маленчук, эксперт направления групповых программ X-Fit в России, любит использовать bosu на занятиях по нескольким причинам. 1️⃣Стабилизаторы. Любая нестабильная опора заставляет активнее работать внутренние мышцы, в том числе поддерживающие позвоночник. Это формирует правильные стереотипы движения и защищает от травм в зале и в быту. 2️⃣Разнообразие. Стандартные упражнения, выполняемые на bosu, будут сложнее и интереснее, а благодаря использованию обеих сторон тренировки можно варьировать. 3️⃣Универсальность. Заниматься на полусфере могут все: мужчины, женщины, пожилые люди и даже дети. Тренажер позволяет адаптировать нагрузку под каждого конкретного человека. Сохраните эту подборку и опробуйте уже завтра в тренажерном зале #xfitmalahovka!😉 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

08.12.2020 09:00:03

Успейте купить карту на 50 или 100 посещений клуба!✌🏻 Наши клиенты всегда с нетерпением ждут появлением этой карты.😍«Почему?» — спросите вы. Эта лимитированная малышка классная потому, что вы можете воспользоваться посещениями в любое время, не подстраивая свой график под тренировку.🥳 Заболели или уехали в отпуск/командировку?😓 С приобретением карты на 50 или 100 визитов вы можете не переживать, что занятия «сгорят» синим пламенем.😉 Занимайтесь тогда, когда вам удобно! КОЛИЧЕСТВО КАРТ ОГРАНИЧЕНО!🔥 Успейте купить свой входной билет в мир фитнеса #xfitmalahovka и узнайте подробности по телефону: ☎️+7 (499) 899-61-16 ☎️+7 (999) 977-46-90 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

08.12.2020 05:00:03

Фитнес против «короны». Победит сильнейший!🔥 АОФИ (Ассоциация операторов фитнес-индустрии России) провела масштабное исследование на 7800 респондентов по всей России.🕵️‍♀️ Мы получили важное подтверждение: занятия фитнесом и ЗОЖ помогают человеку реже болеть и, самое главное, легче переносить вирусные заболевания (но это мы итак ведь знали, правда?).🤗 А вот и статистика, которая изменит ваше мнение о спорте: 🤸‍♀️ те, кто тренируется регулярно (не реже двух раз в неделю), на 25% реже болеют COVID, чем те, кто бросил тренироваться с марта; 🤩 регулярные тренировки помогают легче перенести COVID в 49% случаев. А это значит, что лучшие защитники от ковида — это не только маски, перчатки и социальная дистанция, но и активный образ жизни.💪 Поэтому упаковывайте сумку, берите любимые кроссы и бегом к нам в #xfitmalahovka!🏃🏼‍♀️ Кстати, мы соблюдаем все предписания Роспотребнадзора, так что вам не стоит переживать о своем здоровье. Только, пожалуйста, наденьте масочку на входе.🙏🏻 До встречи в клубе!😉 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

07.12.2020 15:00:07

Завтра занятия детской группы единоборств!🥳 Ее тренером является мастер спорта по кикбоксингу Александр Шарашин.🥊 Занятия проходят каждый вторник и четверг в 18:30. Запись осуществляется по телефону: ☎️+7 (499) 899-61-16 ☎️+7 (999) 977-46-90 Сохраняйте расписание и успейте записать своих детей к профи! ✌🏻 ⠀ #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка

Фитнес-клуб XFIT NIKA Малаховка

07.12.2020 08:48:43

⠀⠀ Упражнения с отягощениями позволяют быстро укрепить мышцы, делают тело красивым и помогают освоить оптимальные двигательные навыки💪🏻 А вы используете свободные веса, когда тренируетесь?😉 #xfit #xfitмалаховка #xfitnika #открывайсебя #людиxfit #Малаховка