Студия спорта и танца | Растяжка | Оренбург
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
219770155
wladlenadance
Студия спорта и танца | Растяжка | Оренбург
Дыхательные техники | Силовые и кардио нагрузки | Авторские методики | Индивидуальный подход 💚
👋Привет! Меня зовут - Елена Литвинова, и у меня своя студия спорта и танца. За моими плечами более 25 лет стажа хореографической деятельности. Множество семинаров и курсов по фитнесу, психологии и духовному развитию. Я помогу тебе не только с упражнением, но и с мотивацией заниматься🔥. Моя главная цель - научить двигаться Ваше тело наиболее разнообразно, а самое главное - продуктивно! Мои тренировки станут вашим проводником в мир здоровья! 🤸Виды тренировок, которые проходят в студии: 1. Стретчинг (растяжка + гибкость + суставная гимнастика) 2. Комплекс здоровая спина (вытяжение позвоночника, проработка мышц, устранение зажимов и блоков) 3. Танцетерапия ( задача не выучить танец, а раскрепоститься, стряхнуть негатив, наполниться женской энергией) 4. Бодибалет (комплекс подготовки танцоров + йога и пилатес) 5. Фитмикс (танец разминка, силовой блок, восстановление) 6. МФР - миофасциальный релиз (самомассаж с помощью пеноролла, позволяющий убрать застои лимфы и гипертонус мышц). ⏳Продолжительность тренировок - 50 минут. 💯Самое золотое время, чтобы не нагрузить организм, а расслабить его. И выйти с тренировки в хорошем настроении с новыми силами. 📍Адрес студии: г. Оренбург,ул. 70 лет ВЛКСМ 27 BROADWAY 🎫Абонементы и расписание занятий - здесь. 📌Рекомендации для тренировок - здесь. И помните, главное присутствие - все остальное сделает тренер!💚 Милые леди, для того, чтобы вы могли понять подойдет Вам это или нет, чтобы попробовать - я приглашаю на первую пробную тренировку - бесплатно!
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
не указан
