Группа Журнал «Всё для женщины» размещена в разделе Уход за собой. Официальный домен/сайт vdzhofficial.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
57880006
Домен
vdzhofficial
Название
Журнал «Всё для женщины»
Статус
Описание
💓«Всё для женщины» — самый популярный прикладной женский журнал, призванный облегчить и украсить жизнь своих читательниц.
🌸 Оригинальные, но простые и актуальные советы по всем сторонам жизни современной женщины.
🌸 Обогащает читательниц опытом других женщин и лучших экспертов.
🌸 Вдохновляет женщин, делая их жизнь насыщенной и комфортной.
Милая мамочка, ты поела?
Помните, как в детстве родители упрашивали нас сесть за стол и поесть. На какие хитрости они только ни шли – ложечка за маму, ложечка за папу…. Годы пролетели. Мы стали взрослыми, с удовольствием едим кашу, суп. Порой нам даже приходиться контролировать свой аппетит, чтобы влезть в любимое платье. А что же родители? Они стали старше и нуждаются в нашей заботе. Невероятно, но иногда даже такая пустяшная процедура, как прием пищи, может стать серьезной проблемой для наших пожилых близких.
Забыл пообедать, не смог приготовить, не было настроения – причин, почему люди старшего возраста отказываются от еды, множество. Кто-то испытывает трудности с глотанием после перенесенного инсульта, кому-то сложно пережевывать пищу, у кого-то отсутствует аппетит, нарушено обоняние или вкус. Из-за неполноценного, нерегулярного питания организм начинает быстро слабеть. Ухудшается самочувствие, снижается иммунитет, происходит сбой в обмене веществ. Человек становится рассеянным, вялым, изможденным, он может даже упасть и получить серьезную травму, от которой нескоро оправится. Избежать многих проблем со здоровьем помогают специальные клинические рекомендации, разработанные ведущими гериатрами нашей страны в рамках национального проекта «Демография».
• Следите за весом ваших пожилых родственников. Если человек потерял более 5 кг за полгода, страдает запорами, кашляет во время еды – это повод обратиться к врачу. Доктор попросит заполнить опросник, оценит состояние больного и составит индивидуальную схему питания с применением особых питательных смесей - сипинга.
• Чтобы пища лучше усваивалась, ее надо тщательно пережевывать. Поэтому обязательно отведите вашего родственника к стоматологу, если у него есть проблемы с зубами.
• Следите за соблюдением питьевого режима – 30 мл жидкости на килограмм веса в сутки.
• Готовьте разнообразную пищу. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, бобовые, сыр и кисломолочные продукты.
• Чаще уделяйте внимание вашим пожилым близким, устраивайте для них семейные обеды и ужины, вместе гуляйте.
Больше полезной информации о национальном проекте «Демография» вы сможете найти на портале национальныепроекты.рф и в соцсетях [club197461611|Национальные проекты России] .
Чтобы тело и душа были молоды!
По данным Минздрава, за последние двадцать лет продолжительность жизни в России возросла в среднем на 8 лет. Это новость не может не радовать. Но, увы, количество возрастных заболеваний также растет. Изменить ситуацию и обеспечить людям здоровую и активную старость призван национальный проект «Демография». Что же посоветуют специалисты всем тем, кто хочет стать долгожителем, полными сил и энергии?
Лишний вес – самый быстрый путь к старению и развитию хронических заболеваний. Так что следим за тем, что едим: отдаем предпочтение сырым овощам, фруктам и зелени (в них много клетчатки, а значит и чувство насыщения приходит быстрее). Включаем в рацион рыбу, нежирное мясо, крупы, а вот соль ограничиваем до 5 грамм в сутки.
С годами никто не молодеет, поэтому чем старше мы становимся, тем более пристально должны следить за своим организмом. Где-то что-то закололо? Не надеемся на знаменитый русский авось, а сразу же записываемся к врачу. Кроме того, не забываем раз в год проходить диспансеризацию. Подобные профилактические осмотры помогают избежать многих серьезных проблем со здоровьем.
Хотите хорошо себя чувствовать? Больше двигайтесь, ведь, как известно, движение – это жизнь! Гуляйте, делайте зарядку, найдите тот вид физической активности, который вам по душе. Например, идеальным времяпрепровождением для пожилых людей может быть плавание, йога, скандинавская ходьба. И помните, в день нужно совершать не менее 10 тысяч шагов!
Выйдя на пенсию, многие люди замыкаются в себе. А ведь одиночество ускоряет старение. Поэтому отказываемся от добровольного заключения и начинаем вести активный образ жизни. Все, что для этого нужно сделать – это заглянуть в свой центр социального обслуживания населения и выбрать хобби по душе и возрасту. Например, можно записаться на курсы компьютерной грамотности, уроки танцев, пения, рисования, иностранных языков или в спортивные секции.
Больше полезной информации о национальном проекте «Демография» вы сможете найти на портале национальныепроекты.рф и в соцсетях [club197461611|Национальные проекты России]
Ах, как кружится голова!
Неприятное ощущение того, что окружающий мир вдруг начинает вращаться перед глазами, знакомо многим людям старшего возраста. Приступы головокружения не только доставляют огромный дискомфорт, но и могут стать причиной падений и травм. Поэтому не стоит игнорировать головокружения. За этим симптомом могут стоять серьезные заболевания. Необходимо как можно быстрее выявить скрытый недуг и начать лечение, а поможет нам в этом национальный проект «Демография».
Если приступ дурноты настигает человека, когда тот резко встаёт или садится, это, скорее всего, истинное, или вестибулярное головокружение. Оно может сигнализировать о повреждениях головного мозга, инфекционных заболеваниях, а также дисфункции внутреннего уха. В группе риска женщины старше 50 лет и люди, страдающие остеопорозом. Второй тип – несистемное головокружение. Оно сопровождается ощущением тошноты и слабости. Причиной подобного состояния могут быть патологии сердца, скачки артериального давления, повышение уровня сахара в крови, старческая астения.
При любом приступе головокружения нужно показаться врачу – неврологу или гериатру. Доктор изучит особенности развития заболевания, выполнит ряд проб, при необходимости направит на дополнительное обследование, например, МРТ головного мозга, стабилографию (инструментальное определение выраженности
нарушения равновесия), назначит консультацию лора или кардиолога.
Помните, приступ головокружения может случиться в любой момент. Чтобы обезопасить себя и избежать внезапного падения, избегайте резких движений, держите предметы, которыми вы часто пользуетесь, под рукой, а различные «высотные» работы, в том числе мойку окон и замену штор, поручите родственникам.
Больше полезной информации о национальном проекте «Демография» вы сможете найти на портале национальныепроекты.рф и в соцсетях [club197461611|Национальные проекты России]
Старость должна быть в радость!
Все мы стареем. Этот процесс нельзя остановить, но его можно замедлить. Хотите прекрасно себя чувствовать и оставаться активными долгие годы? Следите за своим здоровьем. А поможет вам в этом национальный проект «Демография».
Статистика беспощадна – в нашей стране практически каждый человек старше 65 лет имеет 2-3 хронических заболевания. Как правило, это артериальная гипертония, сердечная недостаточность, сахарный диабет. Кроме того, пожилые люди часто страдают от ухудшения памяти, слуха, зрения, недержания мочи, депрессии. Несмотря на такое обилие проблем со здоровьем наши пенсионеры не всегда спешат к врачу, полагая, что плохое самочувствие – неизбежный спутник старения. И в этом их основная ошибка. Хронические болезни необходимо держать под контролем! Ведь профилактика осложнений – главный принцип активного долголетия. Поэтому так важно ежегодно проходить диспансеризацию.
Кроме того, не стоит пренебрегать прививками. Согласно исследованиям, именно благодаря им средняя продолжительность жизни в последнее время увеличилась на 25 лет. Сейчас, во время пандемии COVID-19, вопрос вакцинации стоит особенно остро. Из-за пониженного иммунитета и обилия сопутствующих заболеваний пожилые люди более склонны к заражению коронавирусом, а сама болезнь зачастую протекает у них в тяжелой форме. Не следует забывать и о возможных последствиях COVID-19. Например, многие специалисты советуют привиться от пневмококковой инфекции, вызывающей пневмонию. Эта болезнь входит в десятку наиболее частых причин смерти у людей в возрасте 70 лет и старше.
Сделать все необходимые прививки можно в поликлинике по месту жительства. А если вы проживаете в сельской местности, добраться до медучреждения поможет специальный автотранспорт, который был закуплен для регионов в рамках национального проекта «Демография».
Более подробно о возможностях национального проекта «Демография» вы можете узнать на портале национальныепроекты.рф и в соцсетях [club197461611|Национальные проекты России]
Уважаемые читатели, приглашаем вас на грандиозный литературный праздник в самом сердце столицы. Тысячи новых художественных, детских и нон-фикшн-книг, захватывающие комиксы и яркие журналы.
Издательский дом «ИМ Медиа» представит свои детские журналы: «Сказочный патруль», «Лео и тиг», «Зоопарк из бумаги», «Котики енотики», « Модные раскраски для девочек» и многие другие.
Будем ждать вас с нетерпением на книжном фестивале «Красная площадь» с 17 по 20 июня!
Благодарим Союз предприятий печатной индустрии (ГИПП gipp.ru) за помощь в организации участия издательского дома «ИМ Медиа»!
Дополнительную информацию можно найти на сайте: bookfestival.ru
