Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
36769991
ultrafamilyfitness
Фитнес-клуб "ULTRA FAMILY FITNESS"
ул. Проспект Космонавтов 29г, Орджоникидзевский район, г. Екатеринбург тел 317-77-72
ULTRA Family Fitness - это один из лучших фитнес-клубов Екатеринбурга с бассейном, сквош-кортом, детским клубом и монобрендовым двухуровневым тренажерным залом, оснащенным оборудованием Life Fitness. Это ФИТНЕС международного уровня! 📌РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ https://ultra-ff.com/shedule/ 📌Подписывайтесь на нас в телеграм https://t.me/ultrafamilyfitness
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
WWW.ULTRA-FF.COM
Проработка ягодичных мышц, а также задней части поверхности бедра. Сегодня инструктор тренажерного зала Токарева Полина расскажет нам о том, как можно проработать ягодичные мышцы, а также заднюю поверхность бедра без нагрузки на позвоночник.😉👍 Желаем вам приятного просмотра 😊🎥 https://youtu.be/o-l9oZbiw1E https://youtu.be/o-l9oZbiw1E https://youtu.be/o-l9oZbiw1E
Мотивация от Ultra Family Fitness!
Уважаемые резиденты и гости фитнес-клуба Ultra family fitness! У нас для Вас очень приятная новость! Мы объявляем старт розыгрыша сертификата на путешествие на сумму 50.000 рублей от Coral travel!🏝🤪⠀⠀ Что еще нужно для счастья весной в суровом Екатеринбурге?!)) Условия участия:⠀ 1. Приобретение клубной карты полного дня стоимостью 52000 рублей,⠀ 2. Оплата за карту должна пройти с 27 по 30 марта 2019,⠀ 3. Розыгрыш состоится 20 апреля на дне рождения ФК Ultraff🎊🎉🎁 ⠀
Тренировки с использованием ЭЛЕКТРО-МЫШЕЧНОЙ СТИМУЛЯЦИИ – это поистине фитнес XXI века. Импульсы от специального костюма заставляют мышцы сокращаться, подобно сигналам от нашего мозга, повышая интенсивность тренировки. За 30 минут сеанса ЭМС Вы теряете столько же калорий, сколько за 1,5 часа самостоятельной тренировки. ЭМС-тренировки можно проводить в разных форматах, с разным оборудованием для достижения таких задач и целей, как: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, реабилитация после травм, избавление от боли в спине и многое другое. Записывайтесь на пробную ЭМС-тренировку, и почувствуйте на себе эффективность фитнеса будущего!
Предотвратить боли в спине, размять все мышцы и зарядиться энергией.😊💪 Уникальный тренажер правило — отличное средство для профилактики многих недугов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Нагрузка при работе на тренажере идет под массой собственного тела, и ее можно увеличивать по показаниям и самочувствию. ✅Равномерно распределить нагрузку помогает чередование напряжения и расслабления мышц. ✅Во время зависания на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, не задействованные в обычной жизни человека. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приходите на нашу тренировку правило, возможно вы найдете для себя что-то новое 😊👍
Недавно у нас в @ultra_family_fitness проходил «Праздник Тыквы»! 🎃 Это был чудесный вечер, а в воздухе детского клуба царило волшебство🧙
Приходите в @ultra_family_fitness на групповую тренировку в бассейн 🏊♂️ тренироваться вместе со своими друзьями на много интереснее! 😊
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕ?!🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✍️Составь список продуктов. Чтобы случайно не захватить в магазине шоколадку, мороженое или воооон тот аппетитный тортик — заранее продумай список необходимых покупок. И не ходи в магазин голодным. 😄☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍳 Сытный завтрак. Плотный завтрак, состоящий из медленных углеводов, зарядит энергией на весь день и убережет от постоянных перекусов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧐☝️Помни о сложных углеводах. Часто их нехватка вызывает тягу к сладкому. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙊Не ставь табу. До 10% рациона может приходиться на сладкое и другие «запретные» продукты. Это не повредит фигуре (если не будешь постоянно превышать свою нормул калорий), но психологически тебе будет проще. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙅♂️Не заедай стресс. Сладкое – не единственный источник удовольствия. Заряд эндорфинов можно получить и после тренировки.💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ну или можешь выпить наш коктейльчик в @ultra_family_fitness , ведь в запасе как раз есть десять процентиков😄🙈 🤫