Тренер по ЛФК и оздоровительному фитнесу

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

95614659

trenirovkaonlainhome

Тренер по ЛФК и оздоровительному фитнесу

Хотите привести себя в форму, укрепить суставы и спину, избавиться от лишних килограммов и выровнять осанку, но не хватает мотивации и дисциплины? Не переживайте — решение есть! 💪 Меня зовут Светлана, я сертифицированный практикующий персональный тренер-методист в области оздоровительного фитнеса, дипломированный специалист по ЛФК и реабилитации. Уже более 15 лет я помогаю людям разного возраста и уровня подготовки становиться сильнее, здоровее и увереннее в себе. Моя цель — не просто дать вам упражнения, а научить заботиться о себе, слушать своё тело и получать удовольствие от движения. На этом канале вы найдете комплексы упражнений, тренировки с оздоровительным подходом, рекомендации по питанию и мотивацию для занятий. Каждый пост — это шаг к вашему здоровью и хорошему самочувствию. Я регулярно делюсь полезной информацией о правильной технике выполнения упражнений, рассказываю, как избежать травм и поддерживать результат в долгосрочной перспективе. Здесь вы узнаете, как разнообразить свои тренировки, чтобы они не надоедали, и как встроить полезные привычки в повседневную жизнь. Грамотно составленная программа — залог здоровья и безопасности ваших суставов. Я уделяю особое внимание индивидуальным особенностям каждого, чтобы вы могли тренироваться эффективно и безопасно. Если вы хотите получить индивидуальный подход, подробную консультацию или персональный план тренировок и питания, записывайтесь на моём сайте: https://studioharitonova.ru/ — я всегда рада новым знакомствам и готова помочь вам на пути к переменам. Давайте вместе двигаться к здоровому долголетию и фигуре мечты! Ваше здоровье и хорошее самочувствие — это инвестиция, которая обязательно окупится энергией, радостью и уверенностью в себе. Присоединяйтесь, задавайте вопросы в комментариях, делитесь своими успехами и не бойтесь начинать — ведь каждый, даже самый маленький шаг, приближает вас к цели. Вместе мы справимся!

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://taplink.cc/trenerharitonova