Каким мессенджером вы пользуетесь чаще всего?
Школа стройности Татьяны Малаховой
Школа стройности Татьяны Малаховой
публичная страница
1184 подписчика
Группа Школа стройности Татьяны Малаховой размещена в разделе Здоровый образ жизни. Официальный домен/сайт tatyana_malahova.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
186837078
Домен
tatyana_malahova
Название
Школа стройности Татьяны Малаховой
Статус
Хотите избавиться от ВСЕХ лишних килограммов БЕЗ ВОЗВРАТА веса? Напишите мне СЕЙЧАС, я расскажу почему не получается и подскажу, что делать.
Описание
❗ До минус 10 кг. за 2 мес❗ По новой методике с 2006 г. похудели десятки тысяч людей по всему миру. ✔ Без голода и подсчета калорий! ✔ Без фитнеса! ✔ Без вреда здоровью! ✔ Без возврата веса!
Тип
публичная страница
Возрастное ограничение
16+
Тематика
Здоровый образ жизни
Стена
ограниченная
Сайт
http://stroyneyu.ru/
Подписчики
1184 подписчика
Записи сообщества
Вы уже не первый раз худеете, а вес возвращается❓ Решение есть‼ Похудеть легко: без голодания, таблеток и физических упражнений. Напишите ✍🏻по ссылке https://vk.com/im?media=&sel=-186837078 в личные сообщения сколько хотели бы сбросить килограммов и начнём.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ Система простая, легкая, вкусная🍎 - ну просто замечательная👍🏻. На Системе Будь стройной я уже 2 года и нисколько не разочаровалась. При удобном случае обязательно всем рекомендую пользоваться этой системой питания. А тем, кто отмахивается, я говорю, что они просто лентяи. Пусть теперь смотрят на меня и завидуют, какая я стала красавица.💃 А еще эта система практически излечила мою маму от сахарного диабета‼☝🏻 Наталья. Хотите так же? Подробности по ссылке, напишите ✍🏻НАЧАТЬ: https://vk.com/im?media=&sel=-186837078
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ ‼ После выхода в эфир программы 📺 Андрея Малахова с моим участием, ко мне стали обращаться девушки и женщины , желающие узнать подробнее как я добилась таких потрясающих результатов в похудении. Если вы хотите узнать подробности моей системы питания, пишите ✍🏻 + в сообщения группы https://vk.com/im?media=&sel=-186837078
Я расскажу вам об уникальной ☝🏻 запатентованной системе, которая раз и навсегда поможет избавиться от ненавистных килограммов! 💃Не теряйте время. Напишите мне ✍🏻 уже сейчас https://vk.com/im?media=&sel=-186837078 !
Хотите сбросить ВЕСЬ лишний вес НАВСЕГДА ⁉ Посмотрите, им это удалось – более 100 фото ДО и ПОСЛЕ https://vk.com/album-186837078_266962784 Минус 20 кг. за 2 месяца! Минус 60 кг. за 9 мес.! Хотите так же? ‼ Теперь это возможно с новой методикой снижения веса с «инженерным» подходом. Это кардинально иной подход к похудению. Без насилия над собой, без вреда здоровью и даже без лишних денежных затрат. 🌿 Почему это возможно? Эта система снижения веса предполагает гуманное отношение к организму и так выстраивает его правильную природную работу, что жир начинает уходить сам, причем именно с проблемных мест. И этот способ сжигания жировых запасов запатентован и опробован уже на десятках тысяч женщин и мужчин по всему миру. 😊 Представьте, как было бы здорово есть много, сытно и вкусно, вообще не испытывать даже малейшего чувства голода и при этом постройнеть до желаемого веса. 😊 Представьте, что можно вообще не заниматься даже зарядкой и все равно получить заветную стройную фигуру. 😊 Представьте, что ваша энергия будет бить через край уже с первых дней избавления от лишних килограммов. 😊 Представьте, что вместо обозленности худеющего человека вы обретете спокойствие и радость просто на уровне биохимии организма. Вы хотите всего этого? Я научу вас, как выстроить свой рацион питания так, чтобы лишние килограммы ушли и больше никогда не возвращались. Приглашаю вас сделать фигуру своей мечты в программе «Формула стройности». 🙏 Представляете, сколько всего интересного тогда сможет произойти в вашей жизни. Давайте представим вместе, что вы сможете сделать такого, чего сейчас не можете себе позволить. Что лишние килограммы не дают вам воплотить в жизнь? Напишите в комментариях. Это первый шаг к вашей стройности – не просто представить себе в деталях свое стройное будущее, но и поделиться этими образами, зафиксировать их. Обязательно пишите в комментариях. Не откладывайте на потом. Пусть стройность начнется сейчас. С верой в вас и ваш успех, Татьяна Малахова
"Ем и худею" - мечта, правда⁉ А ведь эта мечта вполне может стать вашей реальностью, если вы будете включать в рацион продукты с так называемой "отрицательной калорийностью". Что значит "отрицательная калорийность"⁉ Существует целый ряд продуктов, на переваривание которых наш организм тратит больше энергии чем получает. То есть продукт изначально не калориен. А к тому же для его расщепления наше тело тратит дополнительную энергию. Получается что общая калорийность равна нулю, а то и вовсе уходит в отрицательные значения. Например на усвоение белков тратится 30-40% содержащейся в них энергии. А вот жиры и углеводы намного менее затратны, их организм принимает почти безболезненно. В каком же месте происходит "сбой" в этой хитрой арифметике организма? Что за волшебные продукты, переваривая которые тело тратит больше чем получает? Все дело в клетчатке‼ Пищевые волокна клетчатки организм перерабатывает в минус! И это не все ее достоинства. Клетчатка способствует улучшению пищеварения, способствует насыщению, снижает чувство голода, регулирует количество сахара и холестерина, очищает организм и выводит токсины. Продукты с высоким содержанием клетчатки - настоящий мастхэв человека следящего за здоровьем и желающего похудеть. Но даже это не все ее полезные качества. Повышенное содержание клетчатки в меню защищает нас от риска сердечных заболеваний, рака и повышает иммунитет. Какие продукты содержат клетчатку⁉ Этот список огромен: все свежие овощи, цельные злаки, семена и бобовые. Из продуктов содержащих большое количество пищевых волокон можно составить полноценное меню на каждый день. Самый известный продукт с минусовой калорийностью. это сельдерей. Но это отнюдь не единственный овощ который можно есть бесконечно без вреда для фигуры. Вооружайтесь ✍🏻 списком ✍🏻 и идите в магазин, набирать себе в корзину здоровье и стройность: Сельдерей Кресс-салат Спаржа Свекла Брокколи Капуста Чеснок Латук Лук Редис Шпинат Болгарский перец Мандарин Грейпфрут Имбирь Ананас Манго Это не полный, но уже довольно объемный список продуктов с отрицательной или близкой к нулю калорийностью. Включая в рацион эти продукты вы можете быть спокойны за свою фигуру. На боках они не отложатся. Но этот список будет неполон без еще одного важнейшего представителя продуктов стройности/ 💦Калорийность воды 💦 Считается, что вода имеет 0 калорий. Так ли это на самом деле? Вообще-то не совсем. Уже не раз говорилось о том, что калории это весьма условная единица. И единица вовсе не пищевая, а инженерная (кстати, именно на теплотехнике основана интересная и эффективная система похудения). Так вот на самом деле калорий в воде вовсе не 0. Во всяком случае если эта вода комнатной температуры. После того как вода попадает в желудок организм должен нагреть ее до температуры тела. А на это тоже расходуется энергия. Что это значит для нас? То что вода на самом деле имеет отрицательную калорийность: питательных веществ в ней нет, а вот на ее усвоение энергия расходуется. Безусловно расход здесь вовсе не такой огромный, чтобы ждать отвеса в полкило со стакана воды. Однако стоит учитывать, что каждый стакан приближает вас к стройности. Какие из продуктов с отрицательной калорийностью есть на вашем столе? Пишите в комментариях или отмечайте какие продукты из списка вы любите ✍🏻✍🏻✍🏻 Сохраняйте, чтоб не потерять полезную информацию!