Фитнес с Демидовой Юлией
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
129720868
tangofit
Фитнес с Демидовой Юлией
Москва,САО, ВОЙКОВСКАЯ,КОПТЕВО, групповые и персональные тренировки ФИТНЕС
**Стройность и здоровье — шаг за шагом к себе** 🌸 Ваш тренер, **Демидова Юлия**, 30 лет в фитнесе и всё ещё влюблена в движение ❤️🫶 МИЛЫЕ ДАМЫ!!! Здравствуйте! Я — Демидова Юлия, опытный дипломированный фитнес-инструктор, участник фитнес-конвенций и автор специально разработанных упражнений для женщин, которые хотят: * скорректировать фигуру, * сбросить лишний вес, * убрать жир в проблемных местах, * укрепить мышцы, * вернуть суставам гибкость и улучшить растяжку. Занятия направлены на **коррекцию фигуры**: сжигание жира, укрепление мышц, подтягивание *«женских зон»*. Достаточно 2–3 часов в неделю — и вы поднимете тонус мышц, улучшите работу сердца и дыхательной системы, а главное — создадите красивую, гармоничную фигуру. У меня всегда **высокие рейтинги и стабильность**, а большой опыт позволяет создавать тренировки, которые **работают** и востребованы уже много лет! Сочетание силовых и аэробных упражнений помогает сохранить стройное тело и отличную физическую форму в любом возрасте. 🔥🔥🔥 **8 простых уроков для идеального тела — тренируемся дома с профи** Для начинающих и недавно занимающихся, особенно для женщин **после 40 лет**. Если ты давно мечтаешь начать, но не знаешь, с чего — эти видео созданы именно для тебя. Никаких сложных тренажеров — только простое и доступное оборудование: бутылочки с водой или гантели, гимнастическая палка или бодибар, стул, коврик, полотенце. **Что тебя ждёт:** * 8 полноценных часовых тренировок, * чёткие объяснения и субтитры, * безопасная нагрузка для укрепления мышц и снижения веса, * проработка всех ключевых зон: спина, живот, талия, ягодицы, руки и ноги. **Почему это работает:** * 30 лет опыта — только проверенные методы, которые не перегружают организм; * каждое движение объясню так, будто стою рядом; * тренируешься, когда удобно, без спешки и стресса; * начинаешь мягко, постепенно увеличивая нагрузку. 🌿 Эти занятия — не про «пытку ради стройности». Это уважение к себе и забота о здоровье. Ты будешь видеть, как тело меняется, а вместе с ним — настроение и уверенность в себе. **Стройность — это не марафон и не гонка.** Это путь маленьких шагов, которые ведут к здоровью и лёгкости в теле. И этот путь начинается сегодня! 🌸 💻 Видео можно будет смотреть на **4 ресурсных площадках**: **Яндекс Диск, Telegram, YouTube, RuTube** — выбирай, что удобно именно тебе. \#стройноетело #здоровьеженщины #фитнеспосле40 #сильнаяспина #подтянутоетело #фитнестренер #худеем #я #сделайтело #жиротопка #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #сао #коптево #степ #студия_тoday #кардиопилатес #медбол #тодей #Развитие #танцы #латина #силовые #пресс #трицепс #долголетие Вацап, телеграмм 89031894550
публичная страница
16+
Здоровый образ жизни
ограниченная
https://vk.com/ladyfitnessdem
