ТАЛИЯ-КЛУБ. Фитнес в Оренбурге

ТАЛИЯ-КЛУБ. Фитнес в Оренбурге
публичная страница
10161 подписчика
Группа ТАЛИЯ-КЛУБ. Фитнес в Оренбурге размещена в разделе Фитнес-центр. Официальный домен/сайт taliaclub.
Блокировка

Нет ограничений

Видимость

открытое

Верификация

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Популярность

У сообщества нет огня Прометея

ID

31296687

Домен

taliaclub

Название

ТАЛИЯ-КЛУБ. Фитнес в Оренбурге

Статус

Эффективный фитнес по доступной цене

Описание

ЖЕНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ ФИТНЕСА И СПА Единый абонемент на: Групповые тренировки Тренажеры Роликовый массаж, термопроцедуры А также у нас: Солярий Ручной массаж Заберите свою СКИДКУ на сайте👇

Тип

публичная страница

Возрастное ограничение

16+

Тематика

Фитнес-центр

Стена

ограниченная

Сайт

https://www.talia-club.ru/

Подписчики
10161 подписчика

Записи сообщества

🏃 Давно хотите начать заниматься своей фигурой и здоровьем? А Вы знаете, какое самое выгодное время для оформления абонемента на фитнес? ☀ Конечно летом максимальные скидки! А вот ближе к осени цены на занятия всегда начинают расти, потому что наступает высокий сезон в фитнес-индустрии! Выбирайте удобный абонемент: 📌12 месяцев 25 900 - 55% = 11655 📌 6 месяцев 15900 - 55% = 7155 🔥 4 месяца 14533 - 🎉 69% = 4500 👍 📌 3 месяца 9400 - 55% = 4230 📌 1 месяц 3700 - 40% = 2220 👍 Посещайте тренажеры, групповые тренировки, расслабляющий массаж и спа для получения гарантированного результата! Оформить абонемент со скидкой можно до 8 августа, а начать заниматься, когда удобно (в течение 30 дней) 📛 Забронируйте абонемент со скидкой сейчас, и получите анализ состава тела в подарок!

КАРДИО или СИЛОВЫЕ? То и другое, и можно без хлеба! 😜 Вы счастливая обладательница нашей клубной карты? Поздравляем! 👏 Для вас: ⤵️⤵️⤵️ 🔹тренажеры 🔹СПА-процедуры 🔹групповые тренировки 🔹массаж 🔹солярий Боитесь заблудиться в услугах клуба? Не волнуйтесь. Главное - научиться, правильно сочетать тренировки и СПА-процедуры, тогда эффект превзойдет все ваши ожидания! 💣💥 Так, КАРДИОТРЕНИРОВКИ помогают похудеть и избавиться от жировых отложений, а СИЛОВЫЕ – увеличить мышечную массу. ☝️Если вы стремитесь поддерживать хорошую физическую форму, то оба тренинга необходимо КОМБИНИРОВАТЬ. Их можно объединять в рамках одной тренировки либо чередовать кардио с силовыми в течение недели. Зачем же в наборе услуг по фитнесу - СПА и массаж? А вот тут пойдёт речь об усилении эффекта! Если во время тренировки вы немного переусердствовали и теперь чувствуете боль в мышцах - запишитесь на массаж. Так вы не только избавитесь от неприятных ощущений, но и ускорите процесс жиросжигания. Благодаря процедуре антицеллюлитного массажа активно расщепляются жировые отложения. Процесс довольно эффективный. 😉 ❗Обратите внимание, что на следующий день после сеанса аппаратного или классического антицеллюлитного массажа лучше отказаться от сильных нагрузок и отдать предпочтение пилатесу или йоге. Выбирайте, комбинируйте, экспериментируйте, составляйте свою индивидуальную программу тренировок и спа-процедур. Если у вас возникают вопросы - наши опытные тренера всегда придут вам на помощь. 🤗 Смелее шагайте навстречу красивому и здоровому телу - мы рядом. ❤️

Зачем мне летом солярий? 🙄 Наверняка и вы не раз задавались этим вопросом. А между прочим, солярий летом также необходим, как и зимой. Для чего же? Чтобы подготовить кожу: ⬇️⬇️⬇️ 🔅 к отпуску на море; 🔅 для пребывания в теплых странах; 🔅 к активному времяпровождению на солнце (на которое нам грех жаловаться в этом году 😎). Да, наша кожа обладает умной системой защиты от интенсивных опасных УФ - лучей и активируется она самостоятельно. Но! При условии строгого соблюдения правил получения ультрафиолета: 20 минут в часы пассивного солнца - во время восхода или заката.☝️ 🤔 Согласитесь, этих правил довольно сложно придерживаться, тем более, в условиях ограниченного временем отпуска. 💁‍♀️ Солярий же способствует быстрому запуску данной системы, предостерегая в дальнейшем кожу от солнечных ожогов. Только учтите, что парой походов в солярий вряд ли удастся обойтись. ❗Оптимальный рекомендуемый курс - 6-7 сеансов, в зависимости от типа вашей кожи. Напоминаем, что в нашем клубе можно приобрести АБОНЕМЕНТ в СОЛЯРИЙ по выгодной цене - 1️⃣6️⃣ рублей за 1️⃣ МИНУТУ! ☀️ А вы уже обрели шоколадный загар или только собираетесь в отпуск? 😉

Поиграем? 🎯 И пусть немного отдохнет наш полезный контент! А мы, тем временем, немножко расслабим мышцы и напряжем мозги. 😉 Играем в ⤵️⤵️⤵️ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻 АССОЦИАЦИИ 🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Смысл ИГРЫ до неприличия прост - каждый участник пишет ассоциацию на комментарий предыдущего участника. 📝 😎 Имеем честь быть первыми и задать темп нашей с вами забаве. Итак, наше слово: "ФИТНЕС" Ждем ваших ассоциаций. Поехали! 😜

ЛЕТО - самое время начать питаться правильно! Наступило самое классное время года - изобилие овощей, ягод и фруктов дает море возможностей для организации правильного питания (ПП)! 💁‍♀️ Сегодня мы хотим поделиться с вами сытным ПП-обедом. ⤵️⤵️⤵️ 🫑ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ с КУРИЦЕЙ и ОВОЩАМИ 🫑 Для одной порции нам понадобится: 🔸перец красный или оранжевый – 150 г 🔸куриное филе – 100 г 🔸морковь – 20 г 🔸цуккини – 10 г 🔸шампиньоны – 30 г 🔸зелень, соль, перец – по вкусу 👩‍🍳 Приступим к приготовлению: 1️⃣ С куриного филе снимаем все лишнее и нарезаем его на небольшие кубики. 2️⃣ Овощи и грибы очищаем, а затем мелко нарезаем. Перец нужно разрезать на две половинки и вычистить сердцевину. 3️⃣ В очищенные половинки перца выложить начинку из курицы, овощей и грибов, посолить и поперчить. 4️⃣ Блюдо запекаем в духовке при температуре 2000 С около 30 минут. 5️⃣ После приготовления посыпаем фаршированные перцы свежей зеленью. Приятного аппетита! 🤤 ⚡Блюдо содержит всего 54 ккал на 100 г, поэтому позволит вкусно пообедать без вреда для фигуры. КБЖУ на 100 г: 🔻Калории: 54 ккал 🔻Белки: 8,6 г 🔻Жиры: 0,5 г 🔻Углеводы: 3,1 г Сохраняйте рецепт себе  в закладки, чтоб не потерять. ❤️

Уважаемые клиенты, праздничное мероприятие, награждение победителей, розыгрыш призов переносится с 29 июля на начало сентября. Точную дату мероприятия мы опубликуем в социальных сетях и мобильном приложении. Перенос связан с введением ограничений на проведение массовых праздничных мероприятий в регионе. А также 2 победителя из 3 уехали из города в отпуск. 🏆В сентябре пройдет грандиозный розыгрыш призов и награждение победителей! Все лотерейные билеты будут действительны на розыгрыше в сентябре 🔴Внимание! Тренировка Праздничная в 18:00 29 июля на Туркестанской остается в расписании и будет проведена. Еще остались свободные места!

🔴 Успейте оформить  до 29 июля самый выгодный абонемент этого лета!    4500 за безлимит 4 месяца все включено! 🎉 🎁И получите лотерейный билет для участия в розыгрыше призов, который состоится 29 июля на Туркестанской,11 в 19:00 Подарки, который Вы можете выиграть: 1️⃣ Эпиляция всего тела в студии Елены Сухоруковой 😻 (https://instagram.com/sugaring.orenburg) 2️⃣ Подарочный сертификат на 1000 руб от магазина Sportzona (стильная одежда для спорта) 👍 (https://instagram.com/sportzona_56) 3️⃣ Подарочный сертификат на 1000 руб на авторские ювелирные украшения Оксаны Козыревой 💍 (https://instagram.com/okskozyreva) 4️⃣ Сертификат на релаксацию с массажем от телесно ориентированного психолога Валерии Пономаревой в центре психологии и психотерапии Елены Миропольской 💆 (https://instagram.com/elena.miropolskaya) 5️⃣ Экспресс-курс от ТАЛИЯ-КЛУБ безлимитный фитнес + массаж+спа ❤️ 6️⃣ Дополнительная заморозка абонемента 👏 7️⃣ Продукты для здорового питания 🍫 8️⃣ Загар в солярии 🔆 🔷Чтобы получить лотерейный билет, напишите в комментариях "мне выгодный абонемент"

Считается, что понедельник - день тяжёлый. А у нас нет! Почему? Потому что сегодня начинается новый год для нашего администратора Марии Кто посещает клуб на Новой,29 видит Марию частенько. А все остальные видят Машу в постах и историях. Потому что она часто снимает нам классные видео. Полезные, юмористические! Ну и, не нарушая наших традиций, давайте поздравим Марию с ее днём! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, МАША!

Какая-то я, неидеальная...  А так хочется быть - воздушной, невесомой, привлекательной и сногсшибательной! 🤔 Рано или поздно, но вопросом идеального веса задается каждая вторая (а то и чаще) девушка. Ведь идеальная масса тела — это не только привлекательная фигура и возможность носить стильные вещи, но еще и здоровье, это работоспособность на долгие годы! Вряд ли кто-то из нас желает приобрести такие "болезни века", как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, заболевания сердца, инсульт… А избыточный вес - один из ведущих факторов риска в развитии этих заболеваний.☝️ А какой ваш идеальный вес? Сколько килограмм вы хотели бы весить? Чем руководствуетесь в его определении - собственными ощущениями или всевозможными "калькуляторами"? Из своего опыта, можем сказать - нет ничего невозможного для женщины, мечтающей стать стройнее.💃 Идеальный вес определен, пора браться за дело! Помните самый эффективный способ похудеть? Необходимо: ⬇️⬇️⬇️ 1️⃣ Разработать комплексную программу: 🔹 диета 🔹 спортивная нагрузка 🔹 массаж 🔹 косметические процедуры 2️⃣ Внедрить программу в свою жизнь! 3️⃣ Получить ошеломляющий результат - шикарную фигуру и расправленные крылья за спиной, поскольку природное обаяние и очарование в итоге зашкаливают! Приходите в ТАЛИЯ-КЛУБ - разработаем, внедрим, получим! Мы ждем вас: ☎️ +7 (3532) 60-90-91 ул. Новая, 29 ☎️ +7 (3532) 60-90-92 ул. Туркестанская, 11 ☎️ +7 (3532) 60-90-93 ул. Джангильдина, 3

МАССАЖ нужен всем! И взрослым, и детям, и пожилым людям - услуги массажистов сегодня востребованы, как никогда! Одна из причин — мода на здоровый образ жизни. 😉 С помощью массажа можно: ✅ расслабиться ✅ похудеть ✅ избавиться от морщин ✅ победить многие болезни ☝️Поэтому спрос на массаж сейчас переживает настоящий бум. В первую очередь, массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний. Можно смело сказать, что массаж имеет самые широкие показания, важно - грамотно подойти к выбору и проведению процедуры. ❗Тут не обойтись без профессиональной консультации специалиста, особенно в случае различных проблем со здоровьем. Наши опытные массажисты ждут вас. И не забывайте о "ПЛЮШКАХ" - при покупке любой услуги клуба от 450 рублей, вы получаете билет и автоматически становитесь участником лотереи. Чем больше покупок - тем больше шансов стать обладательницей классных призов! 😜 💁‍♀️ Напоминаем, что записаться на МАССАЖ вы можете через наше мобильное приложение 📱 или позвонив нам по телефону: ☎️ +7 (3532) 60-90-91 ул. Новая, 29 ☎️ +7 (3532) 60-90-92 ул. Туркестанская, 11 ☎️ +7 (3532) 60-90-93 ул. Джангильдина, 3

Сайт TOP100VK.COM НЕ собирает и НЕ хранит данные. За достоверность информации сайт ответственность не несет.

Почта для жалоб: jaredgeharrmerlesch@gmail.com (удаляем страницы по первому запросу!)

Удалить содержимое страницы