Tae - bo Александров

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

188804148

taeboalex

Tae - bo Александров

"Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься". Брюс Ли

Групповые тренировки: Combat fitness (Тай-бо) Pump тренировки Табата Combat fitness - аэробные тренировки на основе боевых искусств. Данные тренировки проводятся в рамках групповых занятий и представляют собой комплекс движений из различных боевых искусств, которые объединены несложной хореографией под зажигательную музыку. Pump — это тренировка, разработанная для проработки всех основных мышц тела с использованием штанги и гантелей. Главное отличие от классических силовых тренировок — высокий темп и большое количество повторений. Pump тренировка направлена на укрепление мышц, жиросжигание, формирование рельефа и повышение мышечного тонуса. Табата — вид интервальных тренировок. Занятия представляют собой комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом

публичная страница

16+

Фитнес

ограниченная

не указан