Группа SUPER Бабульки размещена в разделе Друзья. Официальный домен/сайт super.grandma.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
54568504
Домен
super.grandma
Название
SUPER Бабульки
Статус
Сообщество для современных бабушек 👵
Описание
Когда я стану старой бабкой - усядусь попкой на скамью,
И буду впаривать внучатам про жизнь достойную свою.
Я буду врать, что не курила и вот, ей-Богу, не пила,
И деда их всю жизнь любила, и маме с папой не врала...
И будут внуки с восхищеньем выслушивать мои "ля-ля",
Несоответствие в рассказах на память старую валя...
Мария Николаевна, в последнее время, круто поменяла свою жизнь.
Были полностью заброшены внуки и сад, вторую неделю одиноко плакал недовязанный носок, валяющийся где-то в кресле.
Увяли цветы на подоконнике.
Врачи в поликлинике были не пройдены, местные проститутки не обсуждены.
Телевизор был не смотрен, экран весь в пыли.
Где-то в Москве плакал, так вероломно брошенный и давно несмотренный Марией Николаевной, один Малахов.
Старый кот Шпундик ходил с ошалевшим видом и еды добивался только с помощью одиночных пикетов.
Дети и внучата звонили и настороженно спрашивали: “Ты в порядке? Можно мы приедем?».
Мария Николаевна уверяла всех, что все в порядке, но приезжать не надо, она занята.
Если же детям и внукам все-таки удавалось прорваться к ба , так все любя и чуть побаиваясь, звали нашу героиню, то все ощущали как она ждёт их ухода.
Однажды, на даче, заброшенной занятой чем-то важным ба, был собран семейный совет.
Сначала, конечно, все ударно поработали.
А потом, около мангала, собрались все те, кого сильно волновала судьба Марии Николаевны, они же составляли и круг наследников Имущества Ба.
Две дочери, два зятя, сын, сноха, три внучки и один внук.
Не хватало ещё одного внука, но несколько недель назад старший внук отправился работать за моря.
Все не очень понимали кем, но что-то связанное с интернетом.
Собрание открыла дочь номер 1.
С трагически лицом драматической актрисы местного театра юного зрителя, кем она собственно и являлась, заламывая руки, дочь номер 1 прокричала: «Друзья мои, и не побоюсь этого слова, родственники! Тучи сгустились над нашим семейством. Что-то не ладное происходит с нашей Ба! Раньше она мне десять раз на дню позвонит и расскажет, что я в своём театре ничего не делаю, что дома у меня бардак, что муж мой безрукий. А вот уже две недели как нет! Нет звонков! Нет нравоучений! Ничего нет! Ба нужно спасать!» .
Слово взял зять номер два.
Худой мужчина, с явными признаками алкогольной зависимости, держа в руках неизвестно откуда возникшую рюмку, сказал в привычной ему чуть тостовой манере: «Друзья! Я принюхивался, она не пьёт. Может она наркоманит? Так выпьем же друзья за Ба. Последние две недели это лучшая версия Ба из всех виденных мною за долгие годы».
Дочь номер два рукой усадила тостующего и с укором взглянув на него, шлёпнула его по руке. В укоре явно читалась : «Молчи, алкаш проклятый. Права была мама, всю жизнь ты мне испортил».
Загалдели внучки «Да. Ба совсем другая! Она в парк не захотела идти.» «Она с утра вместо блинов дала мне чипсы»
Пропищал младший внук: «А мне Ба пыталась косичку заплести и кормила дошираком. Мне кажется она перепутала меня, то ли с девочкой, то ли с бомжом».
Все загалдели одновременно.
Всеобщий галдёж прервал сын.
С момента смерти мужа Ба, сын являлся как-бы царствующей особой мужского пола в семье Зайкиных.
Грузный мужчина с начальствующим лицом заговорил тихим, но явно привыкшим руководить голосом: «Перестаньте истерить. Прежде всего нужно понять, с чем связанны изменения. У кого какие варианты?»
Все опять загалдели:
-Секта. Это точно секта.
-Да какая такая секта! Ба самая ярая атеистка из всех кого я знаю.
Любовник. Молодой любовник это. Конечно ! Трешка улучшенной планировки с трёхметровыми потомками в центре Змеючинска это вам не хухры мухры!
-Ба просто обиделась на нас за что-то.
Зять номер два проорал : «Сатана! Она продала душу сатане и тот обязал ее следить за чертями в аду. Вот она чертей докапывает, а от нас всех отстала. У Ба просто много работы. Она теперь официальная помощница Сатаны», за что немедленно проучил затрещину от дочери номер два.
«Да отстаньте вы все от неё! Пусть живет как хочет. Я счастлива жить без фразы «Бедный мой сынок! Голодный и холодный! Майя, ты плохая жена. Надо было Левушке жениться на Лидии Палны дочери. Катался бы как сыр в масле.» - сказала миниатюрная блондинка, известная всей семье под кличкой Майя из Рая (она работала в торговом центре Рай-директором» и занимавшая в семье пост снохи.
«А поехали домой. Там футбол начинается» - тихим голосом сказал, молчавший до этого, зять номер один. Он хотел сказать, что-то ещё, но взгляд дочери номер один заставил ее замолчать.
«Так. Все до следующей субботы думают и каждый готовит свой план по спасению Ба. В следующую субботу каждый будет свой план перед остальными защищать. И мы путём тайного голосования выберем правильный план по защите Ба» - сказала дочь номер один, поправив сползшие с носа очки. Она была какой-то околонаучной дамой и четко верила в планы и выборы.
На этом все и разошлись.
В это же время, где-то в центре Змеючинска, в улучшенной трехкомнатной квартире с трёхметровыми потомками сидела счастливая Ба.
Перед Ба стоял старенький ноутбук, перешедший к ней по наследству от старшего внука.
Пальцы Ба, забывшие про хронический артрит, с огромной скоростью прыгали по клавиатуре.
Выражениям ее лица, мог бы позавидовать сам Джек Николсон.
Ба, то демонически хохотала, то краснела, то грозила экрану ноутбука пальцем.
Ба одновременно сидела в трёх социальных сетях, десяти форумах, двух онлайн играх и одном интернет сообществе.
На листочке, лежащем на столе, Ба записала все свой никнеймы и места интернет сидения, чтобы не забыть и ненароком не спалиться:
«Знойная Берта с шестым размером» - на форуме «Грудастые красотки».
«Мухамед 007» - на форуме «Лучшие парни Дагестана»
«Мисс умняшка ноги от ушей» - на форуме «Умный ещё умнее».
«Ленин» - на форуме фашистов
«Вчерашние трусики Барби» - на форуме фетишистов
«Бей ментов, спасай Россию»- на форуме сотрудников местного УВД.
«Шерри - острый кастет» - в игре КС гоу.
Ещё было несколько довольно фривольных переписок в личке. Переписок с картинками и фото, но мы о них промолчим, уважая преклонный возраст Ба и ее право на личную жизнь и виртуальный Секс.
Виртуальная жизнь Ба била ключом!
Ба увидела сообщение в мессенджер от старшего внука: «Ба, перестань так жечь. Тебя вон в Фб на три дня забанили за расизм. Но ты умничка. Ты в Кс гоу уровень на ура прошла.»
Ба блаженно улыбнулась и ответила: «Внук не Флуди тут. Меня там сучки в белых пальто в контакте поджимают. Иди подсоби»
Мир менялся, с ним менялась и Ба...
Год и 11 месяцев, результат - минус 78 кг. Поправьте меня, если я ошибаюсь, но по-моему, на сегодня я самая результативная участница системы. 🤨
С чего всё началось.? В систему я пришла, обреченным, больным, умирающим куском сала, 🐷 мой вес был 155,5 кг. Надежды у меня уже не было. Думала я долго, около полугода, следила за успехами других, радовалась, но сама добиться таких результатов не надеялась.
Все мои прежние попытки похудеть шли прахом именно из-за неумения поддерживать вес.
После 20 лет безуспешной борьбы я решила, что лучше оставить организм в покое. Так как много всего было пройдено, в том числе и врачей. Таким образом я дохуделась с 90кг до 155.
Поэтому, когда внезапно проявился диабет, и сахар в крови вырос с нормального до 6,8-7 на глазах, я даже к эндокринологу ходить не стала. Как будто я не знаю, что мне порекомендуют. Питаться на 1200 ккал. Сбросить вес. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы советовать сбросить вес человеку за 150 кило. Вы лучше расскажите, как жить потом? 😖
Так вот, вернусь к тому как я решилась худеть по системе. Худеть мне было очень страшно. Если я снова потеряю 10 кило, а наберу 20, а то и 30, выдержит ли тело такое издевательство? Нее, не судьба мне худеть, буду учиться жить такой, какая есть. 😕 Так и прошло полгода, в раздумьях, одна моя половина "боялась" и говорила что ничего не получится, другая - надо попробовать, терять нечего, кроме 70 кг сала.
Ну я думаю, что вы уже поняли что было дальше, я приняла решение - мне действительно уже нечего было терять и "переспав" с этой мыслью, на следующий день я вступила в ряды худеющих по системе. Будь что будет!
Когда изучила систему, мне всё понравилось, это не диета и не надо было отказываться от своих привычных продуктов и блюд, а просто соблюдать не сложные правила в течении дня. Всё легко и просто!
И так, я начала и результат был, мягко говоря, неожиданным. За месяц-полтора питания по правилам я потеряла 9 кг веса. Сахар упал с 11 до 7-8. 😵
После первых же сброшенный 15 кг я почувствовала себя лучше, после 20 кг мне стало легче ходить, легче дышать, после 30 кг уже почувствовала себя человеком, за год до системы я не могла пройти 300 метров что бы не остановиться задохнувшись с бешено бьющимся сердцем, а на тот момент стала ходить по 5 км.
Дома так же были видны результаты моего "выздоровления" я смогла НАКЛОНИТЬСЯ!! мыла пол в наклонку, могла залезть на табуретку, вымыть все окна, весь мой дом сиял чистотой 😊
Главное не сдаваться - я не сдалась, пошла до конца. Начала понимать и чувствовать на сколько всё зависит от меня, моих действий, мыслей и эмоций. Килограммы потихоньку таяли, время шло и я видела своё преображение, с каждым днём становилось всё легче и легче.
В итоге, с помощью системы 👉 https://vk.com/perfectbody.online мне удалось избавиться от 78 кг лишнего веса за год и 11 месяцев, сейчас мой вес 77.5 кг. Вы не поверите, но для меня почти 2 года пролетели очень быстро, ведь со сброшенными килограммами в моей жизни происходило много нового! Я стала гулять, кататься на велосипеде с мужем, стала ездить на давно забытую дачу и даже занялась огородом. Моя жизнь с каждым днём становилась насыщенней! ❤
Дорогие женщины, я надеюсь что для кого-то мой результат станет толчком к действию, верьте в себя, ещё ничего не потеряно!! Никогда не опускайте руки!! Соберите свою волю в кулак и займитесь собой любимой!! Кто как не мы сами творим свою Жизнь и Судьбу!! Я то знаю о чем говорю, уж поверьте.. 🙏🏻
Хочу сказать спасибо Полине, дай Бог Вам здоровья!! Вы подарили мне вторую ЖИЗНЬ о которой я уже и не мечтала!! СПАСИБО всем, кто за меня порадовался! Вам тоже успехов и достижения всех целей!
А еще спасибо моей семье, моему мужу, сыну, дочке за то что они в меня верят и любят, что бы не произошло они моя опора, надежное плечо и каменная стена!
И так.....моя война с ожирением закончена! ✊🏻
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПЕЧЕНЬ БОЛЬНА?
Очищать её. Как? Первый этап – промывание всей печеночной ткани, желчных путей и желчного пузыря большими количествами травяных настоев, очищающих не только печень, но и почки, и легкие, и кишечник.
Для этого в день нужно выпивать до трех литров травяного настоя (мята, подорожник, коровяк, трехцветная фиалка, ромашка, спорыш, полевой хвощ, пустырник, шалфей) с медом (1–2 чайные ложки на 1 стакан настоя плюс сок 1/4 лимона).
Но при этом нужно прекратить всякое питание твердой пищей.
Таким образом удается включить сразу два целительных процесса – очищение всех тканей организма и питание этих же тканей на уровне клеток (травы, мед, лимон – в растворенном состоянии), выключая пищеварение.
Пищеварительные ферменты не выделяются, так как нечего расщеплять, и вся энергия организма теперь направляется на очищение тканей.
Только при отсутствии пищеварения начинается активизация тканевых протеолитических ферментов, расщепляющих больные, неполноценные ткани. Расщепляясь, они выводятся из организма всеми возможными путями – через кишечник (необходимы ежедневные промывания кишечника), через почки (обильное питье), через кожу (ежедневное купание горячей водой), через легкие и носовые ходы (идет интенсивное выделение гноя из носовых пазух и бронхов – кашель, отхаркивание).
Очищение длится 21 или 28 дней. Затем необходимо вывести наружу содержимое желчного пузыря, желчные камни. Они за предыдущие 3–4 недели растворяются, теряя свой минеральный состав, и превращаются в гнойные сгустки, которые выходят из желчного пузыря совершенно безболезненно, принимая на выходе форму желчных путей.
Их может быть много или мало, разных размеров, но обычно одной чисткой дело не ограничивается. Необходимо проводить изгнание конкрементов 4–5 раз (прием оливкового масла с лимонным соком по Семеновой) с промежутком 4–5 недель.
В перерывах между этими чистками необходимо соблюдать чисто вегетарианский пищевой режим – сырые фрукты и сухофрукты, протертые сырые овощи плюс зеленые листовые (щавель, салат, петрушка, кориандр, шпинат, свекольная ботва, портулак) с растительным маслом и лимонным соком, а также овощные бульоны и настои желчегонных трав.
Этим методом удается излечить не только желчнокаменную болезнь и ликвидировать воспаление желчного пузыря, но излечить цирроз печени (без асцита).
А легче всего излечить, конечно, вирусный гепатит (полностью, без всяких последствий для организма), если с самого начала болезни промывать кишечник 2–3 раза в день и выпивать в день 3–4 л жидкости: 2 л травяного настоя с медом и соком лимона и 2 л свежевыжатых фруктовых и овощных соков – без приема твердой пищи. Излечение наступает на 4–5-й неделе.
Обычный гепатит (не вирусный), гепатопанкреатит, излечивается точно таким же способом.
Нужно отметить, что печень является очень податливым лечению органом. Будучи увеличенной даже на 4–5 см, она через 3–4 недели принимает свои обычные размеры и восстанавливает функции. Известны случаи, когда после операции остается одна, две или три четверти ткани печени, и тем не менее она функционирует полноценно, а с течением времени печеночная ткань нарастает в полном объеме."
Из книги "Золотые рецепты натуропатии" М. Оганян
10 полезных упражнений для суставов,не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем,
уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать
и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от
глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
7. «Колено в стену»
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.
8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.
9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.
Для брюшного пресса
10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.
ВАЖНО!
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.
КСТАТИ
Почему важно укреплять стопы
Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.
ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ
Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине - стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, выписала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.
• На крупной терке натереть картошку, на мелкой - хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному месту. Сверху - полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.
• Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать - и к пятке. Сверху -полиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.
• Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист - и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.
• Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю - и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!
• Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху - полиэтилен, хорошо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
УМЫВAЕМСЯ РИСОВОЙ МАСКОЙ ... И БОЛЬШЕ НИКАКОЙ ТОНАЛКИ НЕ НУЖНО!
Делайте это рaз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе
Рис — удивитeльный источник линолевой кислоты и сквaлена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллaгена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздeйствия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своeй способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, eсли не считать японцев, большинство людей нe знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложeния.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Один из самых лучших рецептов для оздоровления.
* Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя.
* Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.
* В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.
* Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.
Этот напиток умирающего на ноги поставит!
ЭЛИКСИР ЖИЗНИ
Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым,
энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни - рецепт именно этого врача.
По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год
— весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир
жизни. Готовят его так: 400 г овса тщательно промывают, заливают шестью
литрами кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра
жидкости. Затем отвар процеживают через хлопчатобумажную ткань,
добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкой, дают еще
раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и
ставят в холодильник. Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона
(по вкусу). Пьют отвар за полчаса до еды по 100 г очень маленькими
глотками.
Овсяный отвар прекрасно очищает организм, способствует похудению и
омоложению, насыщает ценными питательными веществами и витаминами.
Здравствуйте, худеющие! Мне 23 года. Мой вес сейчас 59 кг. Я раньше не особо беспокоилась по поводу своего веса - жила как жилось, мне было 16, при росте 162 весила 50 кг и радовалась жизни, особенно не замечала сколько я ем, как ем и что. Однако, в 18 лет я начала поправляться, вес уже превышал отметку 65, я была уже достаточно сбитой, а может быть полной, но меня это также не беспокоило.
Наедалась на ночь бутербродами с беконом, салями и майонезом, или вставала среди ночи и разогревала себе макарон с котлетами, это для меня было в порядке вещей.
Как-то, в 21 год, я решила встать на весы дома у подруги (у меня самой никогда не было весов) и заметила что стрелка весов зашкаливает за 75 кг! Сказать, что я ужаснулась, значит не сказать ничего!))) Мне стало дурно от осознания, что я вешу так много и срочно решила взять себя в руки и худеть. Однако, и тогда все мои попытки не увенчались успехом, я срывалась, плевала на все, быстро все бросала - не было стимула.
Худеть по системе "перфект боди", я начала, потолстев еще сильнее, не знаю сколько я тогда весила, но смотрелась это весьма плачевно - я носила только длинные юбки, скрывающие лишний вес и каблуки (чтобы ноги казались стройнее). Я комплексовала, хотя сама не осознавала этого, когда осознание всё-таки пришло, я решила полностью поменять себя... Естественно, худела я не за один миг, это была борьба не на жизнь, а на смерть))
Я пытаюсь избавиться от так называемой пищевой зависимости, ведь похудеть это еще пол дела, потому что потом надо жить с новым телом и поддерживать его.... Итак, питалась я по правилам системы. Они простые, возможно кому-то покажутся банальными, однако мне самой СЕБЕ приходится их повторять кучу раз, когда в голове у меня вдруг возникнет крамольная мысль отказаться от СВОИХ принципов.
Что могу сказать о системе:
- Блюда, продукты - все те же самые что и до системы.
- Никаких подсчетов калорий или приготовление пищи по какому-то меню.
- Разрешены нарушения.
- АЛКОГОЛЬ МОЖНО!!! Если нестерпимо хочется. Не раз слышала от людей, разбирающихся в биохимии, что калории от алкоголя не усваиваются, а идут сразу в тепло. Растолстеть от алкоголя невозможно. Однако, не стоит заедать алкоголь чем-то, иначе то, что съешь, сразу пойдет в жиры, да и сам по себе алкоголь сначала сильно обезвоживает организм (у меня даже волосы на след день после того как выпью много какие-то сухие!), а потом организм заливает водой, а это значит на следующий день привес.
- Нет строгих ограничений, по типу - не есть после 18.00 (я бы и не смогла так)
- Нет чувства голода.
Вот неполное описание данной системы. К собственной свадьбе я похудела до 59 кг, чувствовала себя замечательно. Когда чувствуешь себя худой, появляется легкость и воздушность в теле. Это прекрасно!
На фото я слева около 76 кг, справа - 59 кг. (результат за 14 недель). Соблюдаю систему уже около 2-х лет. И самое главное - вес не возвращается. Так же позволяю себе и праздники и прочее. Так что удачи девчонки!!! Оставляю ссылочку на группу худеющих https://vk.com/perfectbody.online
