Санкальпа: путь к здоровой жизни

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

207272553

sunkalpa_club

Санкальпа: путь к здоровой жизни

Качество жизни – это повседневное благополучие, включающее в себя все аспекты физических, эмоциональных и социальных характеристик. Если вас не устраивает ваше физическое самочувствие, качество сна, режим дня и питания, в группе вы найдете ответы на вопросы, как улучшить ваше состояние, и создать идеальное решение ваших проблем. Даже одно верное и регулярное действие, сделанное в правильное время может существенно изменить вашу жизнь. 📌Обо мне: врач-биофизик, врач лабораторной диагностики и лабораторной генетики, сомнолог консультант, тренер по функциональной и лечебной физкультуре. 📌Провожу консультации по отдельным вопросам и комплексно по режиму дня – сон и бодрствование: диагностика циркадных ритмов, адаптация режима сна под текущие задачи и корректировка проблем со сном; – физическая нагрузка: подбор комплекса упражнений и встраивание его в режим дня. С акцентом на профилактику проблем со здоровьем и восстановление; – привычки по питанию и режиму дня с разбором результатов анализов (при желании или необходимости): проблемы недостатка энергии, смены графика работы и отдыха и другое; – разбор результатов генетических тестов (более узко специализированная консультация). Все вопросы можно задавать в личные сообщения или сообщения группы. Запись на личные и групповые программы там же 👉

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://t.me/sankalpa_dao