Про йогу и здоровье

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

205399111

sunirinayoga

Про йогу и здоровье

Болотова Ирина - сертифицированный инструктор, йогатерапевт Более 10 лет практики Вернула радость жизни себе и вам помогу))) Помогаю разблокировать природный потенциал к самоисцелению и самовосстановлению через практику йоги. Мы редко слышим свое тело. А оно устает: как от чрезмерной нагрузки в работе и быту, так и от недостаточной поддержки. Можно жить и долго не замечать, о чем говорит ваше тело. Но со временем это начинает доставлять неудобства: тело становится зажатым, могут появиться боли и спазмы. Чтобы быть в контакте с собой, важно обеспечить организму комфорт. Начать отслеживать моменты напряжения, дискомфорта и уделять внимание телу, когда оно сигнализирует о стрессе. Если вы чувствуете : - боль в теле стала фоном, -вы эмоционально истощены, -стресс -тревога -беспокойство -грусть -проблемы со сном, -вам не хватает энергии и сил на весь день, -вам ничего не хочется делать и нет сил менять что-то в жизни, -быстро устаете и чувствуете себя зажатыми, то - услышать себя поможет йога! Йога — это место силы и перезагрузки тела и ума. Возможность открыть новый источник ментального и эмоционального ресурса и начать двигаться вперёд! Меня зовут Болотова Ирина Я практикую йогу более 10 лет. Моя жизнь разделилась До и После. И у меня есть чем поделиться. Есть мой опыт , но есть и знания, которые я получила в Индии от учителя Бихарской школы йоги 🧘🏻‍♂️. У меня 2 международных сертификата инструктор йоги и йогатерапевта. Моя цель рассказать большему количеству людей, что Йога не асаны на коврике. Рассказать о сути йоги , благодаря которой трансформируется личность. Йога поможет глубоко расслабиться, снимет стресс и напряжение. Проявится заложенная в вас природная мудрость и творческий потенциал. Жизнь станет ярче и вы очаруетесь сама собой.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://taplink.cc/ira_naraina