Студия танца и фитнеса

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

210937611

studio_estetic

Студия танца и фитнеса

Studio Estetic

Привет, я Анна . Дипломированный Педагог - Хореограф, сертифицированный тренер . Предлагаю Вам: Занятия в мини-группах до восьми человек. Универсальная программа , направленная на развитие баланса, гибкости и эластичности вашего тела. Укрепление суставов, здоровая спина , ЛФК, ТБС, МФР, МТД и не только. - В понедельник - более четырех направлений растяжки (включая балетную) - Силовые занятия по средам, исключительно с собственным весом. И конечно же : интенсивное кардио - INTENSE CARDIO танцевальные кардио - DANCE CARDIO - В пятницу работаем на спину , стопы , ТБС, МФР, ЛФК, лимфа и многое другое. Каждое воскресенье ( разные направления ) танца - VOGUE - AFRO - STRIP - Heels Floorwork Есть индивидуальные занятия. Программа подбирается под Вас ( от состояния Вашего здоровья до рекомендаций лечащего врача). Или просто Вам комфортно заниматься без лишних глаз)) Так же занятия онлайн -два раза в неделю , длительностью час . От Ваших потребностей до рекомендации врача .

публичная страница

16+

Фитнес-центр

ограниченная

https://vk.link/studio_estetic