СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
публичная страница
160 подписчика
Группа СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ размещена в разделе Сайт. Официальный домен/сайт sports_is_life_motivation.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
32930104
Домен
sports_is_life_motivation
Название
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Статус
Сообщество для спортивных ребят!
Описание
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. - 12,7 5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 6. Кросс 3000 м - 11.00 мин 7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
Тип
публичная страница
Возрастное ограничение
16+
Тематика
Сайт
Стена
закрытая
Сайт
не указан
Подписчики
160 подписчика
