Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
74102913
sport.neptun
Спорткомплекс с бассейном НЕПТУН | СПб
В центре города. В центре фитнеса.
Режим работы клуба Пн-Вс 7:00 - 22:30 Режим работы отдела продаж Пн-Пт 9:00 - 21:00, Сб-Вс 9:00 - 20:00 Ежедневно для посетителей открыты: • Тренажерный зал • Аэробный зал • Зал единоборств • Взрослый и детский бассейны европейского уровня • Теннисный корт • Сауны • Турецкая баня • Массажный кабинет • Сквош Бесплатная охраняемая парковка.
публичная страница
16+
Спортивный комплекс
ограниченная
http://sport.neptun.spb.ru/
Наши любимые клиенты!❤ Мы прислушались к Вашим пожеланиям и решили угодить всем! Встречайте! Специальные цены на все годовые клубные карты безлимитного посещения! #Sale ❄Заморозка включена❄ Напоминаем Вам, что отдел продаж будет работать с 10:00 до 19:00 Пн-Пт 📅 Ждем Вас за нашими вкусными предложениями😋и до встречи в новом сезоне! Всегда Ваш, спорткомплекс "Нептун"
Торопитесь приобрести клубную карту на новый сезон по выгодным ценам! 💯
ВНИМАНИЕ!!! Сегодня 25.07 вечерние уроки у тренера Светланы отменены! Тренер Анна проведёт занятия по йоге с 17:30 до 19:30! В 20:00 клуб закрывается!
💥Жим гантелей лёжа💥 Основная нагрузка приходится на большую грудную мышцу, также активное участие принимают дельты, трицепсы. Преимущества по сравнению с жимом штанги лежа💯: ✅диапазон движения несколько больше; ✅можно работать с каждой стороной грудных мышц независимо; ✅можно работать без страхующего партнера; ✅нагрузка попадает точно в цель, т.к. можно изменять положение гантелей вверху для максимального ощущения работающей мышцы; ✅существует большое количество вариаций выполнения (разнообразие и отсутствие монотонности в выполнении).
👉🏻СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ👈🏻 Что выгодно отличает хороший клуб от остальных?🤔 Конечно же умение прислушаться к своим клиентам и удовлетворить потребности каждого😎 Проголосуйте ниже👇🏻 и мы сделаем все, чтобы исполнить желание каждого клиента❤
❗ПОТЕРЯШКИ❗ Уважаемые клиенты, в связи с предстоящим закрытием комплекса на профилактические работы (26.07 - 16.08), напоминаем Вам о забытых вещах, которые администрация клуба на протяжении всего года находит и бережно сохраняет (шапки, купальники, тапки, средства личной гигиены, кроссовки...) Согласно санитарным нормам, мы не можем хранить у себя большой объем забытых вещей на постоянной основе и предупреждаем, что все потерянные, забытые вещи во время летней профилактики клуба будут утилизированы🚮 По поиску забытых вещей обращайтесь к нашим администраторам с 9:00 до 20:00 ежедневно! 📞324-46-96
Дорогие друзья! С каждый годом мы стараемся становиться для Вас все лучше и лучше!❤ Целый год мы вместе с Вами, наши любимые клиенты, боролись с: ✅несовершенствами фигуры ✅ленью ✅депрессией ✅жарой (особенно актуально последние 2-3 недели)☀ И вот настало для нас время немножечко отдохнуть 💤 С 26 июля клуб закрывается для профилактических работ, на краткие 3 недели, которые пролетят, мы уверены, совсем незаметно. А за это время мы: 💫Проведем необходимые косметические процедуры в помещениях спорткомплекса 💫Подготовим для Вас мощный плацдарм для будущих свершений 💫Невероятно соскучимся по Вам и будем с нетерпением ждать открытия Надеемся, что Вы тоже будете с нетерпением ждать с нами встречи в новом сезоне🤗
В фитнес-клуб с улыбкой💥 ⠀ В жизни случаются неудачи и победы, радости и неприятности, наши ежедневные задачи требуют определенного настроя, чтобы их успешно решать. И будь то Ваша работа, занятия фитнесом или другой вид деятельности, везде требуется позитивный настрой, который поможет Вам добиться определенных успехов. Что же необходимо сделать в плане позитивного настроя на тренировку? ⠀ ✅ Говорите себе то, что Вы можете стать лучше и сможете продвинуться вперед. Если человек имеет цель, то он должен обладать достаточной мотивацией, чтобы достичь ее. ✅ Не стоит начинать утро, как продолжение вчерашнего дня. Оставьте проблемы и неприятности дню минувшему, настройте себя на позитив. Скажите себе, например, “Я уверен в себе, и я стремлюсь к физическому совершенству, когда тренируюсь”. ✅ Создайте себе идеал успеха. Если Вы хотите красивую фигуру, то представьте ее визуально и перед сном регулярно освежайте образ в памяти, а затем спокойно засыпайте. Это поможет улучшить вашу мотивацию и поднимет тренировочный тонус. ✅ Никаких компромиссов! Если вы что-то запланировали, то старайтесь сделать это на все 100%. Решили сделать двенадцать повторений какого-то упражнения — обязательно их сделайте. ✅ Эмоции и результативность. У Вас были тренировки, когда Вы чувствовали сильный прилив сил, что привело к большей результативности? Вспомните, что Вы делали тогда и что чувствовали. Постарайтесь войти в то же состояние и создайте эмоциональную опору для достижения высокой результативности от тренировок. ⠀ ❗Помните, чтобы радоваться и жить нужно всего лишь две вещи - это радоваться и жить😉
Интepeсныe фaкты пpo фитнeс.💪🏻 📌Тoлькo сильныe тpaнквилизaтopы и aнeстeзия спpaвляются с бeссoнницeй лучшe, чeм фитнeс. Физичeскaя устaлoсть пoслe тpeниpoвки гopaздo эффeктивнee любых успoкaивaющих нaстoeк из aптeки. 📌Нe сущeствуeт идeaльнoгo вpeмeни для фитнeсa. Нaши peжимы жизни и opгaнизмы нaстoлькo oтличaются дpуг oт дpугa, чтo устaнoвить свoё идeaльнoe вpeмя мoжнo тoлькo oпытным путём. Кoгдa Вы пoлучaeтe мaксимaльнoe удoвoльствиe и мaксимaльный эффeкт oт спopтa, тoгдa им и зaнимaйтeсь. 📌Eсли Вы мoжeтe бeсeдoвaть вo вpeмя пpoбeжки, знaчит, Вы дышите пpaвильнo. Нeвoзмoжнoсть oтвлeчься дaжe нa кopoткий нeпpинуждённый paзгoвop – явный пpизнaк тoгo, чтo нужнo снизить тeмп.
