Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
58062708
spartak_futsal
МФК «Спартак» Москва
Официальная группа мини-футбольного клуба "Спартак" Москва. Futsal club "Spartak" Moscow (Russia). Оперативные, точные и официальные новости из стана самой популярной мини-футбольной команды России. Мы в Instagram: http://instagram.com/spartak_futsal Мы в Telegram: https://t.me/spartak_futsal Мы в Youtube: http://www.youtube.com/mfcspartak
публичная страница
16+
Спортивный клуб
ограниченная
https://mfcsm.ru/bilety/
⚡️ Букмекерская контора Tennisi.BET – новый партнёр МФК «Спартак» ⠀ Самому популярному мини-футбольному клубу – самый бодрый букмекер-партнёр! «Спартак» и БК Tennisi.BET заключили соглашение о сотрудничестве и рука об руку вступают в новый сезон. Всех красно-белых болельщиков ждут различные активности как во время матчей, так и онлайн, крутые акции и ещё много всего интересного 😏 ⠀ Мы начинаем! https://instagram.com/tennisi.official
Спартаковцы вышли из отпуска и провели сегодня первую тренировку 🏃🏻 ⠀ Совсем скоро познакомим вас с новичками команды, а также расскажем о календаре товарищеских матчей в августе. Stay tuned 😉
🗣 Андрей Цуканов: «Будем бороться за титул!» Вы давно ждали вестей из стана главной команды, вот и они! «Спартак» выходит из отпуска, сегодня и завтра пройдёт медосмотр, а со среды начнёт тренировки. В интервью со спортивным директором клуба Андреем Константиновичем Цукановым мы постарались узнать о том, как изменится команда, как будет проходить подготовка к старту сезона, ну и, конечно же, спросили о целях 🏆 – Андрей Константинович, до начала сезона остаётся чуть более месяца. Поделитесь, пожалуйста, планами подготовки команды на август – чему будет уделено основное внимание тренерского штаба? – В первую очередь нужно будет заложить функциональную базу на предстоящий сезон. Далее тренировочный процесс будет посвящён скоростно-силовой работе, а на последнем этапе акцент будет сделан на технико-тактической подготовке команды. – Какие изменения произошли с основной командой за это межсезонье? Какой политики придерживается клуб при комплектовании состава? – Изменений в тренерском штабе не будет, работу с командой продолжат Сергей Валерьевич Абрамов и Алексей Вениаминович Формин. Состав команды же претерпит существенные изменения в связи с теми серьёзными задачами, которые стоят перед нами. Клуб будет искать баланс между опытными игроками, зарекомендовавшими себя в Суперлиге, и молодыми, голодными до побед ребятами, которые хотят проявить себя. Работа по формированию состава велась всё межсезонье и будет продолжаться во время августовских подготовительных сборов. – Какие цели на грядущий сезон ставятся перед командой? – «Спартак» должен играть только на победу, будем бороться за титул!
Дмитрий Тренкунов не понимает, когда уже будут новости про основную команду 🤷🏻♂️
Ребята из Академии продолжают свои занятия на «Снегирь Арене» 💪🏻
Как проходят тренировки в спартаковской Академии? 💪🏻 ⠀ В зависимости от возраста программа тренировок, естественно, будет отличаться, но основные блоки остаются неизменными. Любая тренировка начинается с разминки, призванной снизить вероятность получения травмы, подготовить тело к основной нагрузке, разогреть суставы и мышцы. Разминка может плавно перетекать в различные подвижные игры. Далее следует «основная» часть тренировки, во время которой ведётся работа на выбранную тренером тему. Это могут быть упражнения на приём и ведение мяча, отработка передач, дриблинга или тактических нюансов и взаимодействий с партнёрами. Здесь также активно используется игровая механика, многие элементы отрабатываются с использованием мяча, для максимальной приближенности к реальным игровым моментам, а также для развития ловкости, быстроты и координации. Кульминацией тренировки обычно становятся двухсторонки между ребятами. Завершается же занятие заминкой, во время которой благодаря успокаивающим упражнениям пульс постепенно снижается до нормальных значений, а мышцы растягиваются и становятся более эластичными, лучше восстанавливаются. ⠀ ✅ Напоминаем, что Академия МФК «Спартак» продолжает набор ребят в свои группы, записаться можно по телефону +7(977)506-70-47, оставив заявку на почту academy@mfcsm.ru или написав нам в личные сообщения группы.
Настрой ребенка перед первой тренировкой ⚽️🏃🏻♂️ ⠀ Волнение ребенка перед первой тренировкой – абсолютно естественное явление, особенно, если речь идёт о дошкольниках. Юный спортсмен попадает в незнакомые для себя условия, не понимает, что его ждёт, а от того и переживает. Важно, чтобы первое занятие заинтересовало, а не травмировало и привило нелюбовь к спорту. Перед тренировкой скажите ребёнку, что он идёт туда учиться и никто не будет его оценивать. Не надо бояться ошибок, а, если что-то не будет получаться – это абсолютно нормально. К тому же, не надо робеть перед новым окруженем, ведь там наверняка можно найти себе друзей. ⠀ После прошедшего занятия «проживите» с ребёнком это событие столько, сколько он захочет. Как правило, дети хотят разделить радость своей победы с кем-то ещё, поэтому внимательно выслушайте и искренне похвалите чадо за любые, даже самые незначительные достижения. Так ребёнок получит дополнительную мотивацию и с нетерпением будет ждать следующего похода в игровой зал!
Фотографии с очередной тренировки ребят из Академии на «Снегирь Арене» 📸
Что взять с собой на тренировку? ⠀ Собрать ребёнка на тренировку – дело нехитрое, но обратить внимание на этот процесс всё же стоит. Особенно, если речь идёт о дошкольниках – сами дети ещё не до конца понимают, что им пригодится на занятии и могут чего-то забыть. ⠀ 🎒 Прежде всего, стоит обзавестись спортивной сумкой или отдельным рюкзаком, который юный спортсмен будет использовать только для походов на тренировку. Набор вещей, которые можно положить в этот рюкзак, зависит от погодных условий. Если занятия идут в зале, то в рюкзаке должны быть футболка с коротким рукавом, шорты, спортивные носки. Особое внимание стоит уделить обуви – в кроссовках должно быть удобно бегать, прыгать и бить по мячу, они должны надёжно удерживать голеностопный сустав. Если в футболке, шортах и гетрах будет холодно во время занятий на улице, то в рюкзак надо положить термобелье или спортивный костюм, а также, может быть, шапку, перчатки и ветровку. Одежда должна быть комфортной, не сковывающей движений. Обязательно надо положить полотенце, запасные трусы, носки и шлепанцы. Стирать вещи следует после каждой тренировки. ⠀ 🍏 Если на площадке или в зале нет кулера с питьевой водой, то в рюкзаке юного спортсмена обязательно должна быть бутылка негазированной воды. А после тренировки можно перекусить яблоком или бананом.
