🏊🏻♀️ Начинать лучше летом ☀️
Да-да, если вы давно хотели записать ребёнка на плавание — сейчас самое время! 🏖 Летом организм постепенно привыкнет к нагрузкам, затем 🍂 осенью адаптируется к смене погоды и к разнице температур, а уже к ❄️ зиме ваш малыш будет достаточно закалён.
Кроме того, положительный эффект от занятий плаванием вы заметите уже через несколько недель регулярных тренировок.
Пользу невозможно недооценить:
☀️ у «плавающих» деток крепкий иммунитет;
☀️ плавание — залог красивой осанки;
☀️ занятия в бассейне укрепляют нервную систему;
☀️ наши «рыбки» общительные и самостоятельные;
☀️ у плавания нет возрастных ограничений!
Наши тренеры найдут подход к каждому!
Записывайтесь на занятия по номеру ☎️58-25-04
❗️Мы оказываем услуги с соблюдением всех правил безопасности и требований Роспотребнадзора в период обострения эпидемиологической ситуации.
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #тренерпоплаванию #бассейн #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #swim #swimmer #belgorodswim #swimming
❤️ Как же мы скучали! ❤️ Но время пролетело быстро, правда?
🏊🏻♀️ В СОК «Луч» завершилось ежегодное плановое техническое обслуживание и мы снова ждём вас на тренировках!
И напоминаем, что спортивно-оздоровительный комплекс «Луч» это:
⠀
🔹 бассейн длиной 25 метров (5 дорожек и сауна);
🔸 малый бассейн, где учат плавать с двух лет;
🔹 тренажерный зал с оборудованием высшего качества Technogym (эта компания обеспечивает оборудованием спортсменов из 100 стран мира);
🔸 зал фитнеса и танца;
🔹 зал для занятия детей художественной гимнастикой и акробатикой;
🔸 настольный теннис.
⠀
А ещё наша гордость 💪🏻 — это команда высококлассных тренеров и специалистов!
⠀
📝 Напишите в комментариях, ходите к нам? Какой спорт выбрали?
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
☎️ 58-25-04
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
До встречи 19 июля! ☀️
Нам сейчас немного грустно с Вами расставаться. 🙁 Но техобслуживание проводить нужно обязательно. Предстоит провести серьезную работу в комплексе.
Все эти 18 дней будем очень скучать по Вам и будем готовиться к новому спортивному сезону.
Напоминаем, что абонементы, купленные заранее, будут продлены.
❗️ И горячие новости! 🔥 По просьбам всех, кто сейчас находится в отпуске 🏖 и не успевает приобрести абонемент в тренажерный зал со скидкой 30%, мы продлеваем акцию! Скидки будут действовать до 30 июля!
СОК «Луч» откроет свои двери 19 июля! Будем очень Вас ждать! ❤️
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
☎️ 58-25-04
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
Пообещайте себе начать тренироваться!
А чтобы себя не подвести, купите абонемент заранее! 😉 Сейчас на безлимитные абонементы в тренажёрный зал действует скидка 30%!
Пока наш спорткомплекс будет закрыт на плановое техническое обслуживание, вы тоже отдохнете как следует 👙☀️🕶🌊
А с 19 июля приступим к тренировкам!
Как вам наше выгодное предложение?☺️
⚡️ безлимитный абонемент в тренажёрный зал на 1 месяц со скидкой стоит 1 400 руб.
⚡️ безлимитный абонемент в тренажёрный зал на 3 месяца со скидкой стоит 3 570руб.
⚡️ безлимитный абонемент в тренажёрный зал на 6 месяцев со скидкой стоит 6 300 руб.
СОК «Луч» — занимайтесь спортом вместе с нами!
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
Кажется, лето к нам вернулось! ☀️
Ну что, все на пляж? 🏝 Вода очень полезна, уж мы это точно знаем! 🌊
Но открытые водоёмы, будь это озеро, река, море, несут в себе и опасность. Наши тренеры по плаванию подготовили памятку: ❗️ «Правила поведения детей на воде»❗️
Прочитайте и обязательно расскажите детям. 🏊🏻♀️
🔹 Дети должны купаться под присмотром родителей;
🔹 нельзя купаться в тех местах, где установлены запрещающие знаки;
🔹 нельзя заплывать за буйки даже при отличном умении плавать;
🔹 нельзя нырять в незнакомых местах;
🔹 нельзя даже в шутку «топить» друзей или прятаться под водой;
🔹 нельзя далеко заплывать на надувных матрацах и кругах;
🔹 нельзя подплывать к любым судам, нырять со скал, лодок, причалов и так далее;
🔹 нельзя купаться в шторм и при большой волне.
И, конечно, человек, который хорошо умеет плавать, уверенно чувствует себя в воде, может адекватно оценить ситуацию, меньше рискует, находясь в воде.
Учиться плавать никогда не поздно! Наши тренеры помогут и детям, и взрослым побороть страх, помогут разобраться в техниках и стилях. 🏊🏻♀️ Обучат плавать каждого, кто поставит перед собой такую цель.
⠀
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
☎️ 58-25-04
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #тренерпоплаванию #бассейн #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #swim #swimmer #belgorodswim #swimming
Этим летом будет жарко! 🔥
Да-да, не сомневайтесь! Будет ещё и пляж, 🏝 и отдых👙!
А пока приглашаем Вас в СОК «Луч», у нас 21 июня в 19.00 открытая тренировка!
Олеся Воронина кое-что задумала 😌! Говорит, будет тренировка с акцентом на ягодицы! 🍑
Вход свободный! Нужно только записаться заранее, можно в Direct или по номеру ☎️ 58-25-04.
💥 И вы же помните, что у нас скидка на безлимитные абонементы в тренажерный зал ⚡️30% ? Получается очень выгодно! Подумайте, может, и абонемент сразу возьмете?☺️
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
Вдох глубокий, руки шире. Не спешите, три-четыре!
Ура! В эфир вышел классный репортаж ГТРК «Белгород» про нашу зарядку! ❤️
А мы напоминаем, что ждём Вас на зарядку каждый вторник и четверг в 9.30!
Вход свободный!
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
☎️ 58-25-04
🎉 Открытый урок по растяжке
28 мая в 17.00 в СОК «Луч» пройдет открытая тренировка по Стретчингу — это самое расслабляющее направление в фитнесе!
Тренер Екатерина Герасимова @katringera_ составила целый комплекс упражнений для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах.
Регулярные занятия стретчингом помогают:
✔️ улучшить кровообращение;
✔️ повысить иммунитет;
✔️ привести в баланс гормональную систему;
✔️ улучшить осанку;
✔️ избавиться от стрессов и бессонницы.
Этот список можно продолжать и продолжать!
Ощутить на себе всю пользу предлагаем уже в эту пятницу в 17.00. Вход свободный!
Для записи пишите в Direct или звоните по номеру 58-25-04.
📍СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород #стретчингбелгород #растяжкабелгород
Ура! Сезон зарядок на свежем воздухе объявляем открытым!🏃♂️
Вам от 0 до 100 лет? Тогда ждём!
⏰ В 9.30 каждый вторник и четверг.
Наши тренеры подобрали оптимальный набор упражнений и разработали программу «Просыпайся», которая подходит для любого возраста.
Поможем проснуться и зарядим хорошим настроением!
📍 СОК «Луч»
Белгород, ул. Щорса, 55в.
Есть вопросы? Пиши в Direct или звони
тел. 58-25-04
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
☀️ До лета 25 дней ☀️
Вы только представьте: лето, солнце, море, пляж! 🏖
Что-что? Говорите, не пойдёте на пляж? Купальник👙 мал? Фигура уже не та? Решили, что посидите в футболке у воды? 🤯
Что-то нам не нравятся такие разговоры! 😡 Срочно ждём всех в СОК «Луч»! У нас есть свободные места в проекте #Идеальна_Я
Мы Вам покажем, как привести себя в форму за минимальный промежуток времени! 💃🏻
Что предлагаем?
☀️ 5 процедур массажа VelaShape от @mulberry_st31 по 1 часу;
🌊 5 процедур миостимуляции от @mulberry_st31 по 30 минут;
☀️ 10 индивидуальных занятий с тренером в тренажёрном зале по 1 часу;
🌊 программа питания на весь период участия в программе;
🔹 безлимитный доступ в тренажёрный зал, бассейн и в сауну.
Стоимость участия — 12 000 руб.
🏃♀️ Оставляйте заявку на участие по номеру 58-25-04.
✨ И хватит стесняться! Надо действовать!
#сокЛуч #бассейнбелгород #бассейнлуч #плаваниебелгород #тренербелгород #плаваниетренер #персональныйтренер #техникаплавания #belgorodswim #настольныйтеннис #кроссфит #фитнес #табата #функциональныйтренинг #crossfit #фигурамечты #персональныйтренербелгород
