Группа Воронежская школа массажа. Курсы массажа Воронеж размещена в разделе Образование. Официальный домен/сайт shkolamassazha.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
22486862
Домен
shkolamassazha
Название
Воронежская школа массажа. Курсы массажа Воронеж
Статус
#Обучение_массажу как начинающих, так и практикующих специалистов.
Описание
Группа создана для наших выпускников, для их поддержки и развития в мире массажа, а также для массажистов, косметологов, и всех интересующихся и живущих массажем, кто из-за дня в день несет здоровье и удовольствие своим клиентам...
✏ДЕТСКИЙ ИГРОВОЙ МАССАЖ
📍МОСТИК
(1) Над речкой – узкий мостик, другого нет пути,
Решили наши звери по мостику пройти.
(2) Сначала кошка ловко по мостику прошла,
(3) За ней змея тихонько на пузе проползла.
За ней змея тихонько на пузе проползла.
(4) Петух, как на параде, за ней маршировал…
(5) Потом рогатый козлик два раза проскакал, два раза проскакал.
(6) Последней, крякнув, утка вразвалочку прошла,
(7) Потом пришла старушка, домой всех увела, домой всех увела.
1 – погладить спинку снизу вверх
2 - переступать указательными и средними пальцами обеих рук по спинке снизу вверх
3 – волнистое движение ладони поставленной на ребро по спинке снизу вверх
4 - переступать под музыку, опираясь на кончики пальцев
5 – простучать кулачками на каждый слог по спинке снизу вверх, обратно и опять вверх
6 - «идти» ладошками обеих рук
7 – «идти» указательным и средним пальцем, в конце песни – пощекотать.
📍ПАЛЬЧИКИ
(1) Наш массаж сейчас начнём,
Каждый пальчик разотрём:
Этот - всех красивей,
Этот - всех ленивей,
Этот пальчик - всех длинней,
Этот пальчик – всех умней,
(2) Вместе – это пять друзей
(3) Пальцы растянуть хочу,
Каждый пальчик покручу,
Этот - всех красивей,
Этот - всех ленивей и т. д.
(4) Каждый пальчик мы возьмём
И сожмём, сожмём, сожмём.
Этот - всех красивей, и т. д.
(5) Каждый пальчик мы возьмём,
На подушечку нажмём
Этот - всех красивей, и т. д.
1 – растирать каждый палец, начиная с мизинца, от основания пальца к кончику
2 – погладить сразу все пальчики
3 - взяв палец за кончик и приподняв, осторожно вращать
4 - сжимаем поочерёдно пальчики в своём кулачке
5 – нажимаем кончиком указательного пальца на кончик пальца малыша у ногтя
📍МЯЧИК
Круглый мячик без запинки скачет, скачет по тропинке
Часто, часто, низко, низко от руки к земле так близко
Скок и скок и скок и скок, не скачи под потолок,
Скок и скок и стук и стук, не уйдёшь от наших рук.
(легко и ритмично похлопывать вдоль по спинке)
#обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ
Больные бронхиальной астмой во время приступа испытывают трудности с дыханием, хрипы, может произойти также отек слизистых оболочек бронхов.
Чтобы облегчить дыхание, можно воспользоваться точечным массажем. Через 20 минут массирования нужных точек дыхание станет легче, т. к. значительно увеличится емкость легких. Чтобы выполнить массаж, снимающий затрудненность дыхания при бронхиальной астме, нужно воспользоваться точками:
Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена между грудинной костью и ключицей. Используется при астме, кашле, затрудненности дыхания. Успокаивает нервную систему.
Точка Lu 1 (“опускающая”). Симметричная точка, расположена на внешней части грудины на три пальца вниз от ключицы. Массаж этой точки снимает затрудненность дыхания, помогает при бронхиальной астме, кашле.
Точка В 13 (“мостик между легкими”). Симметричная точка, расположена между лопатками и позвоночным столбом на один палец вниз от верхнего края плеч (рис. 1). Используется при астме, насморке, кашле, спазмах плечевых и шейных мышц.
Точка Lu 9 (“великая бездна”). Симметричная точка, находится под основанием большого пальца на сгибе запястья (рис. 2). Помогает при бронхиальной астме, кашле, заболеваниях легких.
Точка Lu 10 (“рыбный садок”). Симметричная точка, расположена на поверхности ладони на возвышении у основания большого пальца (рис. 194). Воздействие на точку эффективно при кашле, затрудненности дыхания, отеке горла.
📌УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ
Упражнения следует выполнять в положении сидя.
Правую руку завести за левое плечо и найти средним пальцем точку В 13. Сильно нажать на точку. Давление производить в течение 1 минуты. Затем завести левую руку за правое плечо и массировать точку В 13 с правой стороны.
Большими пальцами обеих рук надавить на точки К 27 под обеими ключицами. Воздействовать на данные точки следует в течение 1 минуты.
Воздействовать на точки Lu 1 следует большими пальцами обеих рук. Важнейшая точка для лечения астмы и затрудненности дыхания Lu 1 расположена прямо под ключицами. Давление на нее должно быть твердым и достаточно сильным. Во время массирования обеих точек нужно максимально расслабить мышцы шеи и слегка наклонить голову вниз. Массаж производится в течение 1 минуты.
Большим пальцем правой руки надавить на точку Lu 9 на сгибе запястья левой руки, а указательный и средний пальцы поставить на точку Lu 10. Массировать 30 секунд. Затем сжать кисть правой руки в кулак и потереть им точки Lu 9 и Lu 10 в течение 1 минуты. Так же произвести массаж этих точек на правой руке.
обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
💥Сегодня прошел выпуск группы проходившей обучение по программе Классического массажа.
Поздравляем с окончанием обучения и желаем вам дальнейшего развития, совершенствования знаний, адекватных клиентов и достижения поставленных целей. Отдельное спасибо за подарок, мы были приятно удивлены. А пицца это вообще шедевр.
#курсы_массажа #обучение_массажу #массаж #семинары_по_массажу #курсы_массажа_в_Воронеже #Воронеж #Воронежская_школа_массажа
📌ВАКАНСИЯ. Требуется массажист
В SPA салон Green SPA Clinic приглашаются мастера массажисты.
Условия работы оговариваются индивидуально.
Тел. +7 (473) 259-82-01
+7-920-451-8111
✏ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РЕЛАКСАЦИЯ УКОРОЧЕННЫХ МЫШЦ
Общеизвестно, что для осуществления нормальной и адекватной деятельности мышечной системы организма, сбалансированного действия тонусно-силовых характеристик разных мышечных групп с противоположной контрактильной функцией необходимо иметь такое состояние равновесия, когда механизмы центральной регуляции деятельности локомоторной системы, формирующей динамический стереотип и механизмы, обеспечивающие афферентные импульсные потоки с периферии, совокупное взаимодействие которых необходимо для нормального функционирования различных периферических систем регуляции движения, находятся в состоянии баланса.
Одним из самых распространенных и клинически значимых патобиомеханических нарушений (ПБМИ), приводящих к нарушению осанки, формированию болевых синдромов, поддержанию других ПБМИ в форме функциональных блоков, локальной гипермобильности, миофасциальных триггерных пунктов, неоптимального двигательного стереотипа и как следствие - формированию и поддержанию механизмов центральных нарушений мышечной регуляции является регионарный постуральный дисбаланс мышц (РПДМ).
Под регионарным постуральным дисбалансом мышц мы понимаем регионарное нарушение функциональных (тонусно-силовых) взаимоотношений мышц с укорочением, преимущественно постуральных, и расслаблением (антагонистических) мышц с формированием своеобразного (неоптимального, неадекватного) двигательного стереотипа.
❗Можно выделить два варианта РПДМ:
1. функциональный, т.е. дисфункция мышц определяет РПДМ;
2. структурный, т.е. патология структур ОДА определяет положение мышц и степень их укорочения и/или расслабления.
❗Можно выделить три степени количественной характеристики РПДМ:
1 степень - характерно только укорочение или расслабление отдельных мышц региона с образованием в них миодистонических зон локального спазма. Изменение двигательного стереотипа, как правило, отсутствует.
2 степень - умеренно выраженное укорочение и расслабление мышц-антагонистов с образованием в них миодистонически-миодистрофических узелков. Диагностируется изменение положения региона в одной плоскости с первыми признаками нарушения динамической и статической составляющей двигательного стереотипа.
3 степень - выраженное укорочение и расслабление мышц-антагонистов с образованием в них миодистрофически-миодистонических узелков. Диагностируется изменение положения региона в разных плоскостях с явными признаками нарушения динамической и статической составляющей со своеобразным (неоптимальный, неадекватный) двигательным стереотипом.
V. Janda доказано, что соотношения между расслабленными (растянутыми) и укороченными (сокращенными) мышечными группами не случайны и основаны, на определенных закономерностях. Электрофизиологически с точки зрения функции различают два типа поперечнополосатых мышц. Клинически это выражается в склонности одних мышц к гиперактивности, спазму, укорочению и гипертонии (преимущественно постуральные), а других - к торможению, расслаблению и вялости (преимущественно фазические).
Было сделано наблюдение, что подобное разделение на укороченные и расслабленные мышцы обнаруживается и при органической патологии ЦНС, в частности при спастическом параличе (поза Вернике-Манна). Малоизвестно, что у здоровых людей и даже у детей могут встречаться как укороченные, так и расслабленные мышцы до 3-й степени выраженности (К. Левит, 1993; О.С. Мерзенюк, 1989).
📌К УКОРОЧЕНИЮ СКЛОННЫ СЛЕДУЮЩИЕ МЫШЦЫ:
- икроножные;
- прямая мышца бедра;
- подвздошно-поясничная;
- мышца, напрягающая широкую фасцию бедра;
- ишиокруральная (сгибатели колена) группа;
- грушевидная;
- аддукторы бедра;
- квадратная поясничная;
- разгибатель позвоночника;
- грудная часть большой грудной мышцы;
- лестничные;
- грудино-ключично-сосцевидная мышца;
- верхняя порция трапециевидной мышцы;
- мышца, поднимающая лопатку;
- сгибатели верхних конечностей (предплечья, кисти, пальцев);
- круглый пронатор руки;
- косая мышца живота.
📌МЫШЦЫ, СКЛОННЫЕ К РАССЛАБЛЕНИЮ (ТОРМОЖЕНИЮ):
большие, средние, малые ягодичные;
латеральная и медиальная головки четырехглавой мышцы бедра;
передняя большеберцовая и малоберцовая;
прямые мышцы живота;
нижние фиксаторы лопатки (передняя зубчатая, средняя и нижняя трапециевидная, ромбовидные);
поверхностные и глубокие сгибатели шеи;
над- и подостная мышцы; разгибатели руки и пальцев.
📌СПЕЦИФИЧЕСКИЕ РЕСПИРАТОРНО-МЫШЕЧНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Можно выделить мышцы, которые склонны и к укорочению, и к расслаблению: средняя ягодичная, подвздошно-поясничная, передняя лестничная, косые мышцы живота.
Выделяют некоторые специфические респираторно-мышечные взаимоотношения:
- на вдох сокращением (напряжением) реагируют следующие мышцы: выпрямитель ШОП; выпрямитель ПОП; четные сегменты ШОП при латерофлексии; мышцы, сближающие позвонки ШОП; мышцы, открывающие рот. Другими словами, расслабление этих мышц происходит в фазе выдоха;
- на выдох сокращением (напряжением) реагируют следующие мышцы: живота (прямые и косые); флексоры ШОП, ГОП, ПОП; нечетные сегменты ШОП при латерофлексии; мышцы, сближающие позвонки ПОП; мышцы, закрывающие рот. Другими словами, растяжение (расслабление) этих мышц происходит в фазе вдоха.
Эти особенности респираторно-мышечных взаимоотношений можно и нужно учитывать при коррекции некоторых клинических вариантов мышечного дисбаланса.
КРИТЕРИЯМИ УКОРОЧЕННОСТИ МЫШЦ ЯВЛЯЮТСЯ:
- уменьшение длины мышцы, т.е. сближение мест ее прикрепления;
- более быстрое наступление барьера при растяжении;
- уменьшение амплитуды пружинящего сопротивления;
- снижение силы при длительном изометрическом сокращении (не всегда);
- гипертрофия мышечных волокон;
- повышение рефлекса на растяжение;
- атипичный локомоторный паттерн с участием функции этой мышцы.
Клинико-патобиомеханические признаки РПДМ (семиология):
- утомляемость, парестезии, миосклеротомные боли в отделе (отделах) позвоночника, усиливающиеся при статическом напряжении или растяжении патологически заинтересованных мышц;
- уменьшение сенсорно-альгических проявлений при изменении положения, неинтенсивной разминке, потягивании, применении растягивающих и релаксирующих приемов;
- полисегментарные изменения конфигурации в отделе позвоночника, нередко с плавным переходом в соседний отдел за счет спазмированных укороченных мышц;
- полисегментарные изменения положения элементов ПДС в разных плоскостях, выявляемые визуально и пальпаторно;
- миодистонически-миодистрофические участки изменения в пораженных мышцах в форме зон локального мышечного спазма (гипертонусы) и триггерных зон;
- атипичный локомоторный паттерн в направлении активных движений, осуществляемых расслабленной мышцей, или в противоположном относительно укороченной мышцы направлении;
- болезненность при исследовании активных движений против сопротивления врача;
- ограничение пассивных движений и уменьшение амплитуды суставной игры (пружинения) в отделе позвоночника с наличием распространенных укороченных спазмированных мышц и улучшение показателей этих исследований при условии создания положения расслабления напряженных мышц;
- выявление укорочения и/или расслабления мышц при проведении специальных проб актуального региона;
- неоптимальный двигательный стереотип при выполнении двигательных актов с участием измененных мышц.
"Практическое руководство по мануальной терапии", О. С. Мерзенюк
#обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ПЕРЕЛОМЕ ШЕЙКИ БЕДРА
Перелом шейки бедра часто встречается у пожилых людей. В связи с неудовлетворительным кровоснабжением в этой области медленно образуется костная мозоль, особенно у пожилых людей. Нарушение кровообращения и питания тканей возникает из-за длительного вынужденного покоя в связи с иммобилизацией. В некоторых случаях при ранней нагрузке и остеопорозе образуется ложный сустав. При переломе шейки бедра у пожилых людей применяют скелетное вытяжение, а молодым людям накладывают высокую гипсовую повязку.
С первых дней после травмы применяют энергичный массаж здоровой конечности для оказания рефлекторного воздействия на больную ногу. При наличии скелетного вытяжения на третий-четвёртый день после травмы применяют лёгкий массаж больной ноги.
Цель массажа: уменьшение и ликвидация болей, мышечного гипертонуса, предупреждение осложнений от длительной иммобилизации, улучшение кровообращения, трофики, обмена в тканях и регенеративных процессов кости. От массажиста требуется большая осторожность при проведении массажа на больной ноге, находящейся на вытяжении. Вначале применяют лёгкое обхватывающее непрерывистое поглаживание и осторожное спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Спиралевидное растирание лучше производить одной рукой, а другая рука должна фиксировать больную ногу. При этом указанные приёмы удобнее производить «задним ходом» рук массажиста в проксимальном направлении.
Массируют, по возможности, всю поверхность ноги, стараясь, чтобы больная нога в это время оставалась неподвижной. По мере уменьшения реактивных явлений массажист осторожно увеличивает силу давления рук при выполнении массажных приёмов. Когда боль и гипертонус мышц значительно уменьшаются, начинают применять простое поперечное разминание. Во время проведения массажа, массажист приспосабливается к вынужденному положению пациента. Для стимуляции образования костной мозоли с первых дней после травмы применяют механическую вибрацию шаровидным резиновым или полушаровидным эбонитовым вибратодом в области большого вертела.
На больной ноге противопоказаны все виды прерывистой и непрерывистой ручной вибрации. Продолжительность массажа больной ноги вначале- 5-7 минут, а затем постепенно увеличивается до пятнадцати минут. При этом здоровую ногу вначале массируют 15 минут, а впоследствие время массажа здоровой ноги постепенно уменьшают с тем, чтобы больше времени уделять массажу больной ноги. На здоровой ноге применяют все массажные приёмы, кроме глубокой ручной вибрации, так как при её выполнении происходит сотрясение таза и может возникнуть смещение отломков и нарушиться консолидация.
Чтобы избежать пролежней, с первых же дней массируют участки их возможного образования. Применяют поглаживание, спиралевидное растирание и перемежающееся надавливание. Для этого массажист осторожно подводит свою руку под пациента, не изменяя положения его тела, и медленно двигает свою руку, выполняя указанные приёмы. Эти участки достаточно массировать три-четыре минуты. После снятия иммобилизации применяют более глубокий массаж пояснично-крестцовой области, ягодицы, бедра и голени. При этом, на указанных областях можно применять все виды массажных приёмов, не исключая похлопывания, поколачивания и рубления. После снятия вытяжения наблюдается тугоподвижность коленного сустава и сгибательная фиксационная контрактура. Поэтому необходимо массировать не только мышцы, но и тазобедренный и коленный суставы, делая акцент на приём растирания.
Суставы массируют по общей методике. Перед тем как пациента поднимут на ноги и начнут обучать ходить после внесуставного перелома применяют энергичный массаж пояснично-крестцовой области и спины по общему плану, но большую часть времени отводят приёмам разминания. Массаж таким пациентам применяют ежедневно до дня выписки из стационара.
После выписки массаж проводят отдельными курсами по 10-12 процедур с перерывами в один-полтора месяца до полного восстановления функции поражённой конечности. При наложении высокой кокситной повязки массажу подвергают здоровую ногу. Желательно также массировать область сегментарных корешков Д7-Л5, если можно вырезать окно в гипсовой повязке на соответствующем уровне. Механическую вибрацию в этом случае делают через гипсовую повязку эбонитовым полушаровидным вибратодом, который устанавливают над большим вертелом.
Если стопа и голень свободны от гипса, то их также массируют, применяя все массажные приёмы. Для предупреждения тугоподвижности коленного сустава массируют в области надколенника через окно, вырезанное в гипсе. Здесь главным образом используют приём растирания. После снятия гипсовой повязки в первые дни делают лёгкий массаж больной ноги, состоящий из лёгкого плоскостного и обхватывающего прерывистого поглаживания, попеременного растирания, спиралевидного растирания четырьмя пальцами и валяния. Другие массажные приёмы не применяют, чтобы не повредить кожу и мелкие сосуды.
После гипсовой повязки в коже возникают некоторые трофические нарушения и лимфостаз. Постепенно, по мере улучшения состояния покровных тканей, увеличивают силу давления рук при выполнении массажных приёмов и включают полукружное, продольное и поперечное разминания. При оперативном лечении перелома шейки бедра описанную методику массажа применяют после заживления операционного шва.
И.В. Дунаев, "Пособие по лечебному массажу"
#обучение_массажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏РЕАКЦИИ НА РЕФЛЕКСОТЕРАПИЮ. СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Реакции на сеанс рефлексотерапии разнообразны и индивидуальны. Но какими бы они ни были, это всегда симптомы процесса очищения. Воздействие на биоактивные зоны открывает закупоренные капилляры, кровь начинает циркулировать более свободно.
Под действием кровяного тока начинают выводиться накопившиеся токсины. Этот процесс может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и сопровождаться сонливостью, вялостью, поносом, тошнотой, головной болью, покраснением кожи, повышенной раздражительностью, неприятным привкусом во рту, ощущением холода.
Бояться этих явлений не нужно, но если они имеют место, нужно позволить телу избавиться от токсинов, дать ему отдых: не нагружаться ни физически, ни психически, и сделать перерыв в сеансах на 2–4 дня.
Отсутствие каких-либо реакций также не должно служить поводом для беспокойства. Наоборот: это хорошо. Появление реакций — знак того, что тело зашлаковано, либо вы перестарались — работали слишком долго или надавливали слишком сильно.
Большинство людей после сеанса чувствуют себя замечательно. Если процесс очищения заявляет о себе неприятными ощущениями, пейте побольше жидкости— талую воду, воду с лимонным соком, травяные чаи. Это поможет телу быстрее освободиться от шлаков.
Я рекомендую для стимуляции очищения:
❗Сбор Бадмаева
Смешать по 1 ст. ложке зверобоя, ромашки, березовых почек и бессмертника песчаного. Сложить травы в стеклянную банку, тщательно перемешать. Залить 3 ст. ложки смеси 6 стаканами кипятка и настоять 20 минут. Процедить через плотную ткань, отжать, довести до первоначального объема. Выпить небольшими порциями в течение дня. В рецепте указана суточная доза.
❗Сбор Караваева
Смешать равные части березовых почек, цветков бессмертника песчаного, корня валерианы, душицы, корня дягиля, травы зверобоя, травы золототысячника, цветков календулы, листьев крапивы, коры крушины, цветков липы, листьев мать-и-мачехи, листьев мяты перечной, корня или листьев одуванчика, подорожника, пустырника, ромашки аптечной, сосновых почек, травы сушеницы болотной, тысячелистника, чабреца, шалфея лекарственного, эвкалипта, александрийского листа. Отсутствие одного-двух ингредиентов допускается.
Залить 10 ст. ложек смеси 1200 мл кипятка, довести до кипения, закрыть крышкой и настоять 3 часа. Принимать 3раза вдень за 10–15 минут до еды. Это суточная доза.
❗Хвойные ванны
Для приготовления ванны вам потребуется 1 кг смеси из сосновых или еловых игл, мелко нарезанных веточек и измельченных шишек. Собирайте сырье в лесу, подальше от дорог. Если такой возможности нет, купите аптечную смесь.
Залейте смесь 7–8 л горячей воды и кипятите полчаса. Полученный отвар плотно закройте и дайте настояться 10–12 часов. Готовый настой должен иметь коричневый цвет, но если вы используете аптечное сырье, он может остаться зеленым.
Вечером наполните ванну водой с температурой 36–40 °C, вылейте туда настой и полежите в воде 10–20 минут. После ванны примите короткий прохладный душ.
Водную процедуру можно заменить приемом хвойного отвара внутрь. Готовится он так: залейте 5 ст. ложек сосновых или еловых игл 500 мл горячей воды, поварите на медленном огне 5 минут, дайте настояться полчаса, затем процедите и залейте в термос. Это количество нужно выпить в теплом виде в течение дня.
❗Березовый отвар
Ванна: залейте 250 г сырья 2 литрами крутого кипятка и кипятите 10 минут. Дайте настояться полчаса, процедите. Вместе с отваром в ванну можно добавить свежие березовые листья.
Настой из березовых листьев: 5 ст. ложек свежего или сухого сырья залить литром кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить небольшими порциями. Доза рассчитана на сутки.
❗Отвар коры дуба
Ванна: замочите 300 г дубовой коры в холодной воде на 3–4часа, потом прокипятите в течение получаса, процедите и добавьте в ванну с комфортной для вас температурой воды.
Отвар: залейте 8 ст. ложек коры литром кипятка и варите 30минут на медленном огне. Затем остудите, процедите и, при необходимости, доведите объем до первоначального состояния. Это суточная доза.
Длительность курса приема трав — 2–3 недели. Очищающие ванны обычно принимают через день-два, в течение 2 недель.
Коваль Д., "Целительные точки нашего тела. Практический атлас"
обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА
В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, который можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила). Более сложные манипуляции пусть делают специалисты. Делая только первый круг массажа (описан ниже), вы всё равно добьётесь результатов, просто не так «быстро», например, при серьёзном заболевании, вместо двух недель у специалиста, вы исцелите себя за 1-2-3 месяца. Вы куда-то торопитесь? Болезни мы зарабатываем годами «упорного труда».
Делать кому-то этот массаж рекомендуется только после того, как вы сами получили от массажа значительный положительный результат, либо по необходимости (близкий родственник болен).
❗ПРАВИЛА МАССАЖА:
1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!
2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже).
Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут.
Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернутся к этой точке, чтобы поработать с ней еще.
3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
❗ПОРЯДОК МАССАЖА:
1. Первую точку ищем так: от пупка до низа грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку.
Основные признаки полного желчного пузыря: головокружение, тошнота, боль в висках и, часто, в передней части головы, хруст в коленях при приседании, боль в коленях (чаще в правом). А также расстройства пищеварения, хронические заболевания носоглотки (в том числе риниты, синуситы), геморроидальные и варикозные узлы, боли в области шеи, правом плече и под лопаткой, болезни суставов. Удаление желчного пузыря приводит к остановке пищеварения и развалу суставов. В этом случае необходимо делать ежедневный массаж печени, которая, увеличиваясь, берет функцию желчного пузыря. Возможны эндокринные расстройства (дисфункция щитовидной железы), снижение либидо, расстройство менструального цикла.
При нажатии этой точки симптомы исчезают, например, проходит головная боль в висках или передней части головы, или больше не «укачивает» в транспорте, суставы опять смазаны, и риск травмы уменьшается в разы (в спорте).
2. От первой точки прожимаем по линии 1/3 аж до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.
Сама железа находится довольно глубоко, и при массаже достать до неё удается часто только через значительное время (неделя ежедневных массажей), пока расслабятся все вышележащие ткани. Если проблемы в железе вызваны растяжением её связок с желудком и сальником тонкого кишечника, то массаж живота − единственный эффективный метод лечения.
Продавливаем каждую точку вертикально.
Характерная патология поджелудочной железы − диабет (повышение или понижение уровня сахара в крови), аллергии, кожные высыпания, склонность к инфекционным заболеваниям, задержка роста у детей.
3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени.
Симптомы избыточной функции печени: боли в правом подреберье, головные боли, желтушность кожи, сухость в горле, а также болезненность глаз, раздражительность, бессонница.
Симптомы недостаточности функции печени: расстройство кишечника, боли в малом тазу, бледный цвет кожи, а также слабость и быстрая утомляемость, депрессия, снижение зрения и сумеречная слепота. У женщин возможны опущение матки, недержание мочи, геморрой.
4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки.
При нарушениях в селезенке возможны носовые и другие кровотечения (в том числе маточные), геморрагические проявления.
Сухость и бледность губ, изменение вкусовых ощущений.
Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки. Отёк клапана часто проявляется вздутием живота (бактерии проникают через неработающий клапан из толстого кишечника в тонкий, туда, где их быть не должно), и достаточно снять отёк нажатием и принять внутрь две чайные ложечки укропного семени, запивая водой, то вздутие живота исчезает.
В восточной медицине тонкий кишечник имеет сильную связь с сердцем. При вздутии живота поджимается диафрагма и лежащее за ней сердце, что приводит к различным заболеваниям сердца, инфарктам и синдрому внезапной смерти (уснул и не проснулся − сердце остановилось, а, оказывается, просто что-то не то съел с вечера).
6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз,
по низу живота. Продавливаем достаточно полого, где-то 30̊º к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении. Здесь же хочется упомянуть, что гинекология женщин начинается под желудком и тонким кишечником. Отёки в этих органах ухудшают кровоснабжение органов малого таза, что приводит к различным проблемам. Гинеколог лечит ниже, работая лишь со следствиями недостаточного кровоснабжения, не устраняя причину. Отчего походы к гинекологу становятся регулярными, осложняя жизнь для всего организма побочными действиями лекарств и манипуляций, последствиями операций и т.п.
7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».
Несколько общих слов. Массажируя живот, мы не лечим себя или близкого человека, мы всего лишь помогаем телу излечить себя.
Там, где хороший кровоток, уничтожаются любые инфекции, уходят болезни, восстанавливаются нормальное движение и работа органа. Ещё важным считаю, чтобы Вы знали, что любые болезни приходят на подготовленную почву: паразиты в отёчные кишки и органы, лишённые защиты; грипп и рак появляются и развиваются при сдвижении рН крови в кислую сторону; грибы, разжижение тканей и различные грыжи при недостатке меди, отеки при недостатке жидкости в организме. И так далее и тому подобное.
Этот массаж надо делать себе каждый день один раз на ночь, лежа в кровати, когда вы уже никуда не торопитесь. Легли, согнули колени и делаете массаж живота. Желательно в состоянии Рэйки/Живы. Для самостоятельной работы отлично подходит пластиковая пол-литровая бутылочка, нажимать будете пробкой. Когда боли из живота полностью уйдут, то достаточно делать массаж, как профилактику, раз в две-три недели, или при каком-нибудь дискомфорте. Например, вы сегодня на празднике и травите своё тело избытком пищи себе в удовольствие, советую на следующий день сделать массаж, чтобы последствия отравления быстрее ушли. Или что-то не то съели.
Будете делать массаж живота − будете иметь результат; не будете - тогда и результата не будет.
Хорошо делать массаж друг другу. И поддержка, и обмен, и результаты быстрее.
Cамочувствие есть результат состояния нашей души. Какие программы (образы) запечатлены на ней, такая и наша жизнь. Очень важна психологическая составляющая. Как пример, закрыть глаза и намеренно вызвать чувство обиды и злости. И побыть в этом состоянии хотя бы минутку. Вспомните отклики в теле в этот момент, напряжение, давление, боли. И вспомните свои проблемы здоровья. Связь налицо.
С. Вахнин
обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ РАБОТА И ТЕХНИКА ПИР
Изометрическая работа требует участие всей мышцы против внешнего усилия, т. е. функционально активная («здоровая») часть мышцы, при сокращении начинает растягивать пассивный «больной» участок гипертонуса. При повторной изометрической работе в условиях зафиксированной длины мышцы растягивающее влияние «здорового» участка на пораженный еще более усиливается, после нескольких повторений достигая определенной степени гипотонии напряженных спазмированных участков (Иваничев Г. А., 1998).
Релаксация мышц после изометрического напряжения, в основном, используется при инкоординированном (инкоординационном, дискоординационном) гипертонусе, где определяется наличие зон спазма и триггерных пунктов; ирритационном (ноцицептивном), где диагностируется наличие зоны диструкции и/или воспаления; сегментарном гипертонусе, при котором выявляются дисфункции ПДС (типа ФБ) и сегментарного аппарата спинного мозга.
В меньшей мере ПИР будет полезна при лимбическом гипертонусе, где имеет место дисфункция лимбической системы в результате острых и хронических стрессовых ситуаций, и собственно мышечном гипертонусе (соединительнотканная контрактура), который является результатом длительного хронического перетруживания мышц, и когда имеет место не только спазм мышечных волокон, но и выраженное укорочение фасциальных структур (стромы), вовлеченных в патологический процесс мышцы.
📌ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
Техника выполнения ПИР общеизвестна и предусматривает, как правило, оптимально возможное растяжение конкретной мышцы до барьера и появления первых болезненных ощущений. Из достигнутого крайнего положения растяжения мышцы пациент оказывает давление средней или минимальной силы в течение 7 - 10 сек. против адекватного сопротивления врача (изометрическая фаза) в направлении функции конкретной мышцы, одновременно выполняя медленный вдох. После этого следует задержка дыхания на 1 - 3 сек.
Затем обязательно используется команда «Расслабиться», и, убедившись, что пациент действительно расслабился, во время медленного выдоха врач слегка, без особого сопротивления растягивает мышцу (фаза релаксации), либо мышца растягивается сама от гравитационного компонента до нового крайнего положения, т. е. барьера. Это растяжение может выполняться в течение 10 секунд и более. Считается, чем продолжительнее фаза выдоха, тем больше степень растяжения мышцы.
В большинстве клинических случаев пассивное растяжение в фазе релаксации выполняется без насилия, болезненности или усиления болевых ощущений. Прекращение пассивного растяжения проводится в момент появления некоторого сопротивления дальнейшему растяжению актуальной мышцы (наступление нового барьера).
При таком варианте ПИР эффективность достаточно велика и объясняется тем, что врач своими корректными действиями добивается избегания чрезмерного раздражения спазмированных участков мышцы.
"Практическое руководство по мануальной терапии", О. С. Мерзенюк
обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
✏МАССАЖ ПОЧКИ
Массируемый лежит на спине. Массировать нужно правой рукой в области проекции правой почки. В это время левая рука делает тот же прием на области поясницы, также справа. После этого то же самое выполняется с левой стороны. Движения должны быть направлены спереди назад. Применяют круговое растирание, подталкивание, сотрясение, поглаживание.
Массаж проводят дифференцированно, с учетом показаний.
Почки лежат в поясничной области на поясничной мышце и в нормальном состоянии не прощупываются. При смещении почки становятся доступными ощупыванию.
Для ощупывания почки существует несколько способов. Почка прощупывается в стоячем и лежачем положении.
Для ощупывания почки в стоячем положении, больной наклоняет туловище вперед для ослабления брюшных мышц. При ощупывании правой почки правая рука массажиста надавливает на живот с правой стороны, левая ложится на поясничной области под последним ребром и приподнимает поясничную мышцу вместе с лежащей на ней почкой к правой руке.
При ощупывании левой почки, массажист кладет правую руку на поясничную область, а левой приподнимает почку со стороны живота.
При ощупывании почки в лежачем положении, больной лежит на спине, как при выполнении массажа живота. Массажист кладет свои руки так же, как при поднимании и ощупывании почки в стоячем положении, с той лишь разницей, что при ощупывании левой почки массажист, в виду меньшей силы в левой руке, левую кладет сзади на поясничную область, а правой надавливая на живот спереди, отыскивает почку.
Собственно говоря, массаж самой почки не проводится. При смещении почки проводится массаж брюшных стенок и живота, с целью их укрепления и разминания.
На самой почке проводятся: приподнимания и сотрясения. В лежачем положении сотрясение и поднимание проводится в двух видах: отыскать почку по вышеизложенному способу, правой рукой глубоко проникнуть под ее нижний край и провести нежное дрожание в продолжении 4-5 минут, прерывая движение, продолжительными остановками для отдыха как больного, так и массажиста.
Другой вид приподнимания смещенной почки в лежачем положении проводится следующим образом: при смещенной левой почке массажист становится справа от больного, левую руку кладет ему на плечо, правую старается подвести по возможности глубоко в полость живота, захватывает почку и проводя дрожание, в тоже время ведет руку вверх кнутри по направлению к позвоночнику. Выведя руку, он снова кладет ее на прежнее место, чтобы повторить движение.
При дрожании в области правой почки делается тоже самое, только массажист становится слева от пациента, дрожание и приподнимание выполняет левой рукой.
#обучениемассажу #воронеж #массаж #массажворонеж #курсымассажа #Воронежская_школа_массажа
