Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

05.08.2021 09:00:06

Чек-лист "7 секретов любви к себе" Обращаясь к теме любви к себе, мы часто не знаем с чего начать. Поэтому мы создали для вас подробный путеводитель, который поможет превратить заботу о себе в ежедневную привычку! Сохраняйте в закладки📌 1⃣ Поддерживать контакт с Внутренним ребёнком Это самый первый этап на пути любви к себе. В данной статье https://vk.cc/aq0HTj вы найдёте 7 приёмов для исцеления своей Внутренней девочки. 2⃣ Заботиться о своём теле Создайте список ритуалов красоты и ухода за собой, которые доставляют вам удовольствие. Выполняйте как минимум 1 пункт из перечня ежедневно. 3⃣ Простить себя за прошлые, настоящие и будущие ошибки Если вы допустили ошибку, скажите себе: “Теперь я знаю как не надо было делать”. И идите дальше. 4⃣ Всегда всё делать с удовольствием Организуйте так свою жизнь, чтобы вы делали только то, что хочется. Любую деятельность начинайте с вопроса: “Как я могу сделать это легко и с удовольствием?” 5⃣ Следить за состоянием наполненности Минимум 30 минут в день посвящайте занятиям, которые дарят вам ресурс. 6⃣ Принимать решение сердцем Всегда спрашивайте себя: “Хочу ли я этого на самом деле?” 7⃣ Соблюдать режим работы-отдыха Осознанно планируйте выходные, отпуск и время для перезагрузки в течение дня. 👉Ещё больше приёмов и техник вы можете узнать на курсе “Эликсир любви к себе”! Только представьте, как изменится ваша жизнь, если из неё уйдёт самокритика, чувство вины и обесценивание себя! ➡Вы сможете реализовывать свои цели в 5 раз быстрее, поскольку вас не будут “тормозить” неуверенность в себе и ложные страхи! ➡Вы создадите гармоничные отношения с сильным мужчиной, так как вернёте себе изначальное чувство ценности себя! ➡Вы выйдете на новый уровень жизни, где царит роскошь, богатство и изобилие. Ведь убедитесь, что достойны самого лучшего! 🔥Сегодня и завтра вы можете приобрести курс по особой цeне — 60€ вместо 120€! 🎁Тем, кто успеет подключиться к программе до 6 августа включительно, получат БOНУС — комплект из 19 ТОВАРОВ (книги, аудиоальбомы, вебинары, тренинги) на тему как встретить мужчину своей мечты! ХОЧУ НА КУРС https://vk.cc/a4XySz

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

04.08.2021 09:00:06

Как перестать искать в себе недостатки? Почему, достигнув внешнего успеха, мы продолжаем испытывать острое недовольство собой? Почему каждое утро в зеркале мы видим лишь несовершенства? Всё это является следствием отсутствия любви к себе. Все мы рождаемся с чувством безусловной любви и принятия. Но в силу воспитания и социализации мы становимся излишне критичными к себе. Вместо “Я любима, потому что я есть” возникает “Я любима, когда…”. Для получения любви появляются условия. И чем их больше, тем более мы несчастны. ❓Как прервать этот круг страданий и открыть в себе безграничный источник любви? Смотрите в видео Маргариты Мураховской. Из видео вы узнаете: 💠Почему так сложно принять себя такой, какая есть 💠Как перестать критиковать и обесценивать себя 💠Как простить себя за прошлые ошибки и неудачи 💠Как стать опорой и близким другом для себя СМОТРЕТЬ ВИДЕО https://vk.cc/c4Bqgy Что ценного в узнали после просмотра видео? Пишите в комментариях. Когда мы начинаем любить себя, преображается весь мир вокруг нас. Ведь другие являются лишь отражением наших отношений с собой. ♥Предлагаем вам сделать первый шаг к жизни в радости, любви и счастье! Приглашаем вас на курс “Эликсир любви к себе”, который поможет вам прийти к себе настоящей в максимально короткий срок! Этот курс для вас, если вы хотите: 💖Создать счастливые отношения с мужчиной из ценности себя 💖Перестать быть хорошей для всех и начать делать то, что вам действительно хочется 💖Влюбиться в своё тело и раскрыть свою природную красоту 💖Научиться реализовывать свои цели без изнуряющих дедлайнов и напряжения 💖Расширить свой поток изобилия и выйти на новый уровень дохода ‼До 6 августа включительно данный курс доступен для вас со cкидкой 50%! 👉Дополнительно вас ожидает ПOДАРОК — бесплaтный доступ к комплекту “Как встретить человека своей мечты” https://vk.cc/c1Jxay (без пакета терапии). А это 19 ТОВАРОВ на тему создания отношений! ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК https://vk.cc/a4XySz Любое развитие без базового чувства любви к себе обречено на неудачу. Тогда как создав трепетные отношения с собой, вы сможете получить сверхрезультаты в любой сфере жизни!

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

03.08.2021 09:00:11

В паутине гнева: почему мы разрушаем себя? Согласно опросу The British Association or Anger Management 28% людей беспокоится о том, как гнев влияет на мнение о них окружающих. Более того, каждый пятый из опрошенных заявил, что прервал бы общение с человеком из-за своего поведения с ним в порыве гнева. Гневаться не принято в обществе.Но любая эмоция ищет проявления, если не во внешнем мире, то внутри нас. В психологии есть такое понятие как аутоагрессия — осознанное или неосознанное агрессивное поведение, направленное на самого себя. На ментальном уровне аутоагрессия проявляется в виде жёсткой самокритики и навязчивых мыслей о собственной неполноценности, На уровне действий — прямое или косвенное нанесение себе телесных повреждений, вплоть до самоубийства. Почему мы подавляем агрессию? 👉Есть страх оценки общества (“Если я проявлю агрессию, меня будут осуждать”) 👉Агрессия направлена на ситуацию в прошлом или на человека, которого нет рядом 👉Объект агрессии имеет высокую значимость для нас, мы боимся потерять его любовь Аутоагрессия основана на нелюбви, а порой и ненависти к самой себе, которая толкает нас к разрушению своего здоровья и личности. Это может быть как “случайные” порезы, так и изнуряющий ритм работы или токсичные отношения с мужчиной-тираном. Женщина, которая бережно относится к себе, никогда не будет подавлять свои эмоции. Она найдёт конструктивный способ их выражения, который поможет ей сохранить себя и отношения с окружающими. Хотите научиться жить в контакте со своими эмоциями, сердцем и душой? Тогда с удовольствием приглашаем вас на курс “Эликсир любви к себе”! Что вы получите в результате прохождения курса? ✔Понятную пошаговую стратегию как и что нужно делать, чтобы вернуть любовь к себе ✔Высокую самооценку и уверенность в себе ✔Счастливые отношения с мужчиной ✔Жизнь со вкусом счастья 💥До 6 августа включительно на программу действует специальная цeна — 60€ вместо 120€! 🎁Дополнительно вы получите доступ к комплекту “Как встретить человека своей мечты” https://vk.cc/c1Jxay ( без пакета терапии), совершенно БEСПЛАТНО! ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС https://vk.cc/a4XySz

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

02.08.2021 09:00:08

Эгоизм и любовь к себе: в чём отличие? Относитесь ли вы к тем женщинам, которые боятся показаться эгоисткой, начав делать то, что им хочется? Давайте разберёмся насколько этот страх обусловлен. Любить себя означает ♥искренне заботится о себе ♥верить в свои силы и принимать себя, несмотря на обстоятельства ♥осознавать и самостоятельно удовлетворять свои потребности ♥нести ответственность за свои мысли, поступки и слова прислушиваться к себе и выбирать свою правду ♥следовать своему предназначению и служить миру своими талантами ♥знать и ценить свои достоинства ♥жить с удовольствием, наполняя радостью каждый момент ♥холить и лелеять своё тело, следить за своим здоровьем. Любовь к себе — признак личностной зрелости человека. Ведь необходимым условием взросления является умением самостоятельно давать себе всё необходимое. А что делает эгоист? ◾Он ожидает, а порой и требует, чтобы окружающие удовлетворяли его потребности ◾Находиться в инфантильной позиции, способен только брать, ничего не отдавая взамен ◾Не может принять себя и постоянно требует от окружающих, чтобы те изменились ◾Постоянно нарушает личное пространство других людей, навязывает своё мнение Любовь к себе — глубокая и многогранная тема. Сложно описать всё нюансы этого пути в одном посте. Но если вы решительно настроены изменить отношения с собой в сторону более любящих. то в этом вам поможет наш комплект “Любовь к себе”. Этот комплект для вас, если 🔹Вы не принимаете своё тело и внешность 🔹Часто сравниваете себя с другими и, как правило, не в свою пользу 🔹Вам сложно простить себя за прошлые ошибки 🔹Вы постоянно критикует и обесцениваешь себя 🔹Вам кажется, что вы ещё недостаточно хороши в чём-то 🔹Вы привыкли игнорировать потребности своей души Этот комплект поможет вам выйти из бесконечной гонки за идеалом и влюбится в свою жизнь! Стоимость комплекта — всего 14 евро. ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПОДРОБНОСТЯМИ https://vk.cc/bYHvKZ Создания любящих отношений с собой — это путь, длиною в жизнь. Но сейчас мы можем уже сделать первый шаг к новой реальности!

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

01.08.2021 09:00:08

[дайджест] Свободная и бесстрашная: как перестать зависеть от чужого мнения? Бывает так, что вы говорите “да”, когда хотели бы сказать “нет”? Порой наше желание оставаться “хорошими” для всех оборачивается трагедией. От страха разочаровать сначала близких, затем друзей, любимых, коллег, мы идём на компромисс с собой. И так происходит до тех пор, пока мы полностью не теряем себя. 🤔Почему мы выбираем этот путь? Главная причина — недостаток безусловной любви в детстве. Мы привыкли, что нас любят только, когда мы поступаем “правильно”. ПОЧЕМУ МЫ НЕСЧАСТНЫ? ПОСЛЕДСТВИЯ УСЛОВНОЙ ЛЮБВИ https://vk.cc/c4w48H Мы можем быть взрослыми физиологически, но внутри оставаться ранимой маленькой девочкой, которая пытается получить одобрение важных для неё людей. Поэтому так важно начинать свой путь трансформации в уверенную женщину с исцеления этой субличности. КАК НАПОЛНИТЬ ЛЮБОВЬЮ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ ДЕВОЧКУ? https://vk.cc/aq0HTj Каждая из нас обладает своим объёмом силы. 1-ый уровень силы — Жертва. Её все вокруг используют, часто обманывают и обесценивают. У неё отсутствуют или размыты личные границы. 2-ой уровень силы — Автор. Человек осознаёт ответственность за свою жизнь. У него высокие результаты, но незавершён вопрос с личными границами. На них часто посягают и ему приходится их отстаивать. 3-ий уровень — Зрелая Личность. У таких людей такое поле, что у окружающих даже нет мыслей, чтобы нарушить их личное пространство. Если вы ещё не на 3-ем уровне, не обвиняйте себя.Вы можете всё изменить! Достаточно обладать определёнными знаниями и умениями. ТЕХНОЛОГИЯ СОЗДАНИЯ ЗДОРОВЫХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ https://vk.cc/aBloH2 Вы можете создать новую реальность, где страх оценки, отвержения не будут властвовать над вами! Бесценным помощником в этом пути для вас может стать аудиоальбом “Ты можешь всё”! Это особенный сборник медитативных техник, который помогут вам: ⚡Зарядиться энтузиазмом и мощным потоком мотивации ⚡Раскрыть свой потенциал и поверить в собственные силы ⚡Открыть в себе безграничный источник энергии ⚡Создать вдохновляющие виденье будущего и начать воплощать его Стоимость — 6 евро. ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ https://vk.cc/c4w3Xs

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

31.07.2021 09:00:06

[статья] Как перестать пахать как лошадь? Пахать как лошадь! Именно такую стратегию многие из нас унаследовали вначале от предков. Затем усилили на мужских бизнес-тренингах и закрепили с наставниками-мужчинами. Но можно ли создавать успех и счастье без насилия над собой? Можно ли быть успешной в социуме и при этом счастливой в отношениях? Представляем вашему вниманию статью Маргариты Мураховской, из которой вы узнаете: ➡Признаки невроза достигаторства ➡Программы, которые ведут к выживанию ➡Стратегия жизни со вкусом счастья ➡Личная история Маргариты выхода из стратегии достигаторства ЧИТАТЬ СТАТЬЮ https://vk.cc/ayKFDC Если вы хотите совместить успех и счастье, то приглашаем вас на курс “Антидостигаторша. Как получать результаты в состоянии счастья”. Эта программа является флагманом нашей Школы! Она помогла измениться огромному количеству женщин! Что будет на курсе? ✔Фишки искусства делегирования ✔Новый подход к планированию, который позволит тебе успевать больше и концентрироваться на важном ✔Секретная техника для эффективного внедрения новых привычек ✔Стратегия лидерства по-женски: как успешно реализовать себя, оставаясь в женской природе 💥Сегодня последний день, когда вы можете приобрести программу по особой цeне — 120€ вместо 300€! Дополнительно к программе курса вы получите букет БОНУСОВ: ✔Комплект из 16 товаров (аудиоальбомы, вебинары, тренинги) на тему богатства, самомотивации, успеха по-женски, создания потока удачи и многое другое! ✔Доступ к курсу “Жизнь со вкусом счастья”, которого ты не найдёшь в свободной продаже в нашем Интернет-магазине ✔Доступ к марафону “Как вернуть свою ценность в отношениях” Общая стоимость товаров более 500€! Вы же получите всё совершенно БEСПЛАТНО! ХОЧУ НА КУРС! https://vk.cc/afMWxP Мы будем счастливы видеть вас среди наших учениц!

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

30.07.2021 09:00:04

Как двигаться к своим мечтам в режиме “турбо” ускорения? Самый дисциплинированный человек тот, кто использует дисциплину в очень редких случаях. Потому что главный стимул для него — интерес, радость и осознание ценности тех действий, что он совершает. В итоге он приходит к своим целям в 2 раза быстрее! Нас должна тянуть вперёд мечта, а не жёсткий список из запретов и обязательств. И в этом вам поможет наша сегодняшняя практика, благодаря которой вы сможете создать вдохновляющее виденье своего будущего! Для этого вам нужно ответить на следующие вопросы🔻 1⃣Как бы выглядела ваша идеальная жизнь? Какой женщиной вы хотите стать? Если представить, что у вас нет такой проблемы, как деньги, и вы можете делать, всё, что захотите, быть тем, кем хотите и иметь то, что хотите, то какой была бы ваша жизнь? 2⃣Что вы делаете в идеале? Где и в каких условиях вы работаете? Как проходит ваш будний день? Что делаете, чтобы внести свой вклад в совершенствование мира? 3⃣Что у вас есть? Чего вы достигли? Где живёте? Как выглядит ваш дом/квартира? Какие у вас отношения? 4⃣Какой вы человек? Как бы вы охарактеризовали свою жизнь? Как бы вас описал близкий человек? Порой женщинам бывает сложно прописать сценарий своей будущей жизни. Есть 2 причины: ◾Непонимание своих истинных желаний Ведь мы годами учились игнорировать голос души и действовать по принципу “надо”. ◾Неправильная стратегия реализации Наш путь представляет собой изматывающий цикл: действия на пределе ➡ выгорание ➡ прокрастинация, которая совмещается с самокритикой и чувством вины ➡ небольшое восстановление ➡ действия на пределе ➡ выгорание...И так бесконечно. Пишите в комментариях с каким препятствиями сталкиваетесь лично вы. Если вы хотите научиться идти к своим истинным мечтам в гармонии с собой, то приглашаем вас на курс “Антидостигаторша. Как получать результаты в состоянии счастья” Это пошаговая женская стратегия для реализации ваших грандиозных целей! 🔥Обычная цена на курс 300€. Но сегодня и завтра у вас есть шанс приобрести его всего за 120€ Возможна рассрочка! Вы можете приступить к обучению в любое время! Доступ к материалам сохранится навсегда! ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ https://vk.cc/afMWxP

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

29.07.2021 09:00:08

Чек-лист “7 секретов планирования по-женски”. 1⃣Начинайте день с наполняющих ритуалов Это могут быть любые практики, которые благотворно влияют на вашу физическую, эмоциональную, ментальную и духовную сферы. 2⃣Поймите свои природные ритмы Наблюдайте за собой и фиксируйте в какое время дня вы чувствуете себя на пике энергии. На это время планируйте решение самых сложных задач. 3⃣Сознательно планируй 15-минутные перерывы в течение дня Для качественной перезагрузки меняйте вид деятельности. Например, после интеллектуальной работы выбери наполняющий разговор с подругой или небольшую прогулку на свежем воздухе. 4⃣Поддерживайте расслабленность в теле Как только чувствуете напряжение, начинайте глубоко дышать. Наша задача — сохранять состояния не напряжения, даже при выполнении сложных задач. 6⃣Действуйте через страстное желание Важно, чтобы нас тянула за собой мечта, а не подталкивал в спину огромный булыжник из “надо” и “должна”. Если нужно выполнить обязательства, замените формулировку “Я должна” на “Я выбираю”. 7⃣Включайте творчество Спросите себя: “Как я могу выполнить эту задачу с удовольствием?” Этот вопрос позволяет нам сохранить вкус к жизни. Часто женщины сталкиваются с тем, что привычные рекомендации по тайм-менеджменту не работают. Дело в том, что известные системы управления временем преимущественно созданы для мужчин. В них не учитываются особенности нашей женской природы. И главное — мы обучаемся лишь навыкам, но на самом деле нашу эффективность разрушают бессознательные программы. На курсе “Антидостигаторша. Как получать результаты в состоянии счастья” мы глубоко изучаем причины, которые не позволяют нам создавать успех в контакте с собой. В результате обучения вы: ✔Узнаете как гармонично сочетать семью и карьеру ✔Отпустите привычку “всё всегда контролировать” и научитесь творить в Потоке со Вселенной ✔Поймёте как действительно делать важное и уверенно двигаться к своим мечтам ✔Создадите новую жизненную стратегию счастливой и успешной женщины ✔Упорядочите свою жизнь и освободите пространство для развития всех сфер жизни Только 3 дня данный курс доступен для вас со cкидкой 60%! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ https://vk.cc/afMWxP

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

28.07.2021 09:00:10

Как получать результат без напряжения и борьбы? Часто в погоне за новой амбициозной целью мы выгораем и теряем вкус к жизни. Для многих бешеный ритм жизни стал спасением. Ведь внешняя суета отвлекает от внутренних переживаний, а отсутствие времени позволяет успешно игнорировать голос своей души. Нас учили, что за высокий результат нужно бороться, порой не только с обстоятельствами, но и с собой. Но неужели нельзя реализовывать свои мечты в состоянии радости. потока и счастья? Можно. И в своём подкасте Маргарита Мураховская подробно описывает стратегию выхода из невроза достигаторства к жизни в гармонии со своей природой. Вы узнаете: 🔹Почему женщины выбирают путь достигаторши 🔹Секрет получения результата в превосходной степени в любой сфере жизни 🔹Кто такая антидостигаторша, какая её жизненная стратегия 🔹Как стать успешной по-женски и создать жизнь со вкусом счастья СЛУШАТЬ ПОДКАСТ https://vk.cc/c4nYGn Если в течении многих лет вы оттачивали в себе навык “достигать целей любой ценой”, то вам будет сложно изменить привычную модель поведения. В связи с этим был создан тренинг “Антидостигаторша. Как получать результаты в состоянии счастья”, чтобы помочь вам пройти этот путь как можно быстрее и легче. Это авторский курс Маргариты Мураховской, который представляет собой синтез терапевтических и коучинговых техник. Программа состоит из 6 занятий, благодаря которым вы выясните: 💠Как перестать “жить в голове” и услышать свою душу 💠Техники на прощения и принятия себя 💠Женские секреты управления временем 💠Как перестать беспокоиться по мелочам и отпустить контроль 🔥Только до 31 июля включительно данный курс доступен для вас самой выгодной ценe — 120€ вместо 300€! Дополнительно к программе курса вы получите БОНУСЫ: ✔Комплект из 16 товаров на тему раскрытия женственности, создания изобилия, успеха по-женски и многое другое! ✔Доступ к курсу “Жизнь со вкусом счастья” ✔Доступ к марафону “Как вернуть свою ценность в отношениях” Общая стоимость товаров более 500€! Вы же получите всё совершенно БEСПЛАТНО! ДА! ИДУ НА КУРС! https://vk.cc/afMWxP Если вы чувствуете, что способны на большее и решительно настроены изменить свою жизнь, то этот курс для вас!

Мураховская Маргарита | Психолог, vip-коуч

27.07.2021 09:00:07

Как эмоции влияют на ваш успех в карьере? Согласно данным компании Talentsmart 90% успешных руководителей обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект (EQ) — совокупность навыков, которые помогают понимать свои и чужие эмоции, и осознанно управлять ими. Почему EQ так важен в работе и бизнесе? 👉Эмоциональный интеллект повышает нашу стрессоустойчивость 👉Помогает эффективно решать конфликты и создавать правильную мотивацию для команды 👉Понимание собственных эмоций позволяет более точно определить глубинные потребности клиентов 👉Компания с высоким IQ имеет ясную систему ценностей, благодаря чему её сотрудники быстрее и более эффективно принимают важные стратегические решения 👉Повышает наше умение влиять и убеждать других Противоположность эмоционального интеллекта — отсутствие контакта с собственными эмоциями и, как следствие, затруднение в описании эмоций других людей. В психологии такое состояние называют алекситимией. Ключевые признаки алекситимии: ◾Трудности в описании и управлении собственными эмоциями ◾Сложности с образно-символическим мышлением, низкий уровень фантазии ◾Затруднения в определении телесных ощущений ◾Фокус на внешних событиях в ущерб внутренним переживаниям Подобные симптомы можно наблюдать у людей, эмоциональные и физические потребности которых с детства подавлялись, либо подвергались критике. С годами мы привыкаем воспринимать собственные эмоции как помехи и учимся игнорировать потребности тела. ‼Для женщины такая модель поведения вдвойне опасна, так как блокирует её основной канал взаимодействия с миром — чувства и ощущения. Поэтому на курсе “Антидостигаторша” мы уже на первом занятии изучаем техники для восстановления контакта со своими эмоциональными потребностями и телом. Что ещё будет на курсе? ✔Фишки искусства делегирования ✔Новый подход к планированию, который позволит вам успевать больше и концентрироваться на важном ✔Секретная техника для эффективного внедрения новых привычек ✔Стратегия лидерства по-женски: как успешно реализовать себя, оставаясь в женской природе 💥До 31 июля на данный курс действует особая цeна — 120€ вместо 300€! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ https://vk.cc/afMWxP