SATI - курс медитации и осознанности

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

189283012

satiapp

SATI - курс медитации и осознанности

Начните погружение в медитации с Sati. Скачайте приложение и воспользуйтесь им для проработки всех аспектов личности с помощью медитации. Sati не просто приложение, а углубленный курс медитации и осознанности, соединяющий древние знания и современную науку в простом, понятном и эстетичном интерфейсе. Приложение включает два базовых раздела: — пути (специально разработанный пошаговый курс); — практики (для самостоятельной/дополнительной медитации). В разделе пути вы будете каждый день получать новую медитативную сессию, которая состоит: — из теоретической части: информация, которая поможет глубже понять медитации и сделать их привычкой; — практической части: сама медитация от 7 до 20 минут, длительность практики постепенно повышается; — интеграционной части: небольшие задания для наблюдения, которые помогут использовать в реальной жизни то, что получили во время практики, и плавно изменять к лучшему работу вашего ума. После прохождения курса вы продолжите получать медитации и советы, которые помогут вам в дальнейшем пути к пробуждению. В разделе практики вы можете: — понять, в каком состоянии находитесь, и выбрать нужную практику очищения: лень, беспокойство, гнев, неуверенность, депрессия, страстные желания; — потренироваться и выбрать любую из практик развития: удовлетворенность, концентрация, осознанность, мудрость, спокойствие, любящая доброта. Особенности приложения: — полноценный редактор звуковых атмосфер, где можно комбинировать и создавать свой уникальный звуковой фон: из мелодий, силы звука гонга, звуков природы, бинауральных волн и сублиминальных аффирмаций; — раздел историй, где можно вести свои записи, дополнять их и слушать теорию или проходить сессию повторно; — раздел профиля, где визуально отображается ваше развитие в медитациях в виде цветка жизни, который становится гармоничнее с каждой пройденной сессией; — возможность включения расширенной практики медитации для самостоятельного контроля времени, отведенного на медитацию; — можно включить интеграцию с Apple HealthKit, чтобы обмениваться информацией об осознанных минутах с другими приложениями. Удачи на вашем пути!

публичная страница

16+

Приложение

ограниченная

https://get.sati.app/1kMP/a19dc1d6