Беги и побеждай с Алексеем Соколовым

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

212309737

runclanskl42

Беги и побеждай с Алексеем Соколовым

Подпишись на страницу рекордсмена РФ на марафоне!

Пробежать марафон - это хорошая цель! Пробежать марафон быстро - это отличная цель! К сожалению, многие бегуны, начиная подготовку совершают одни и те же ошибки. Увеличивают бездумно объёмы и получают различного рода травмы. Болят колени, спина, стопа, надкостница. А результаты не растут. Или становятся хуже. Многие бросают бег. Знакомо? Между тем, бег - это самый доступный вид спорта! И при верном подходе вы укрепите бегом не только колени, но и весь организм! Ваши руки, ноги, тело - будут работать как единый слаженный механизм, а при беге вы будете ощущать чувство полёта. И на лице у вас будет счастливая улыбка взамен гримасы от замучившей отдышки. Авторский 5-ти недельный курс по технике бега!

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

http://skl42.tilda.ws