🧊 Кубик льда: вред или польза?
⠀
У меня неоднозначное отношение к этой домашней процедуре.
⠀
В некоторых случаях лёд и правда может оказаться полезным. Например, протирая льдом жирную кожу с расширенными порами, можно их сузить и уменьшить салоотделение. Кроме того, лёд неплохо тонизирует капиллярную сеть.
⠀
Но есть и риски.
⠀
Воздействие холода может сыграть злую шутку — спровоцировать переохлаждение и мышечный спазм. И чем дольше процедура, тем сильнее напряжение лицевых мышц.
⠀
А теперь вспомним основу основ Ревитоники: для запуска омоложения нужно тепло и расслабление! Поэтому наши занятия всегда направлены на разогрев тканей и преодоление мышечного спазма — главной причины старения.
⠀
Одним словом, нравится эффект — делайте, но непродолжительно, чтобы не допустить переохлаждения мышц. И точно не после занятий Ревитоникой!
⠀
Ну что, остудила я ваш пыл в отношении этой процедуры?
⠀
#анастасиядубинская
#ревитоника
Шок раз! Шок два! Шок три! Так можно описать историю Елены в несколько слов.
⠀
Первый шок героиня испытала, когда увидела свои фото ДО. Как так получилось? Что с шеей? Это не я! Мне всего 45🙈
⠀
Второй шок оказался приятным. После нескольких недель занятий Ревитоникой
исчезли отёки, прошли головные боли, улучшился цвет лица. Чудеса какие-то 🦋
⠀
Третий… случился даже раньше фотографий ПОСЛЕ. Окружающие стали щедро осыпать комплиментами, а подруги допытываться, подтяжка это или всё-таки нитевой лифтинг.
⠀
Конечно, шоковая терапия не входит в программу Ревитоники, но результаты и правда могут ошеломить. Елену не узнать: подвис на шее исчез, словно с ним поработал скальпель хирурга, плечи расслабились и опустились, а грудь и вовсе заняла положение десятилетней давности.
⠀
И такие преображения ждут каждого, кто наконец перестанет гуглить в поисках волшебного омолаживающего средства, а начнёт заниматься с нами.
⠀
Похвалите Елену в комментариях, она молодец❤
⠀
#ревитоника
Друзья! Делюсь полноценным массажным комплексом из нашего нового курса «Массаж Гуаша от Ревитоники».
⠀
С помощью этих приёмов вы сможете:
⠀
⏳ Убрать лишний жир на животе
⏳ Уменьшить объём талии
⏳ Улучшить состояние и работу ЖКТ
⏳ Устранить хроническую поясничную боль
⠀
Уже после первого раза у вас появится ощущение полёта. А регулярная практика вернёт стройность талии и лёгкость пояснице.
Попробовали? Делитесь, как ощущения?
⠀
И не забывайте, что до 30 июля действует скидка 50% на курс «Массаж Гуаша от Ревитоники» — маст-хэв для тех, кому важно сохранить красоту и молодость через любовь к своему телу.
⠀
Сегодня дарю вам ещё один приём из нового курса «Массаж Гуаша от Ревитоники».
Тусклая кожа, морщины, отёки, мешки под глазами, «холка» — печальные последствия так называемой «текстовой» шеи. Не исправим ситуацию в этой зоне — никакого омоложения можно не ждать.
⠀
Выполните новый приём, чтобы:
🦢 Улучшить кровоток шеи и головы
🦢 Уменьшить «холку»
🦢 Снизить частоту и выраженность головных болей
⠀
Просто расслабиться!
⠀
Массаж задней поверхности шеи выполняем только на мягких тканях, не затрагивая позвоночник. Выполняем до слабого порозовения кожи и ощущения тепла.
⠀
Может быть, кто-то уже занимается по нашему новому курсу? Как впечатления? Поделитесь, очень интересно.
⠀
И не забывайте, что до 30 июля курс «Массаж Гуаша от Ревитоники» продаётся со скидкой 50%.
⠀
#ревитоника
#ревитоника_приемы
#ревитоника_гуаша
⠀
Ура! Дождались!
⠀
КУРС «МАССАЖ ГУАША ОТ РЕВИТОНИКИ» УЖЕ В ПРОДАЖЕ!
И мы сразу объявляем на него акцию: скидка 50% до 30 июля.
⠀
По доброй традиции делюсь с вами упражнениями из курса. Сегодня у нас прием для устранения «межбровки».
⠀
Он поможет:
🌸 Разгладить межбровную морщину
🌸 Снять напряжение между бровей
🌸 Устранить спазм в области переносицы и уменьшить негативные переживания
🌸 Вернуть межбровной части лба эластичность и упругость
⠀
Выполнять просто!
Фиксируя ткани переносицы, ритмично скользите скребком сначала в одну сторону, а затем в другую, как показано в видео. Время проработки увеличивайте постепенно — от 10 секунд до 1 минуты с каждой стороны.
⠀
И так будет с каждой морщинкой, которая попадётся в наши руки!
Переходите по ссылке https://clck.ru/WHyn9 , чтобы успеть купить курс «Массаж Гуаша от Ревитоники» со скидкой, и убедитесь в этом сами!
Настя в одежде цвета вырвиглаз — вы когда-нибудь могли представить такое?
⠀
Много лет я была адептом холодных английских образов: приглушённые краски, серо-синяя гамма, сдержанный стиль… Но эту серую скукоту вынесло из моего гардероба эмоциональным взрывом!
⠀
Новая Я требует живого дыхания жизни, красивого эротизма, свободы…
⠀
Теперь на мне каждый день бурлит красочный поток: фуксия, ультрамарин, солнечно-жёлтый, зелёный 🌈 Ещё и в дерзком сочетании со смоки айс.
⠀
Во мне открылось столько кипучей энергии, что если бы не новый образ, боюсь, я бы полезла на вершину Джомолунгмы, а оттуда нырнула в Марианскую впадину 😂 Так что яркая одежда плюс блонд — это ещё цветочки...
⠀
Как вы понимаете, скромность и благодетель больше не входят в перечень моих достоинств. И херувимы не летают надо мной, и в ковчег вряд ли позовут… Но какое это имеет значение?
⠀
Я точно знаю: всё, что светится радостью и струится энергией, живёт вечной жизнью. Так что если нагрянет потоп, я встречу его эффектно — на шпильках и с бокалом просекко. Вы со мной?
⠀
#анастасиядубинская
⠀
Почему я подстриглась
⠀
Кому-то нравится мой новый образ, кто-то его критикует. Говорит, что у меня «старомодная бабушкина причёска». Ну-ну.
⠀
Сорок лет я ходила с длинными прямыми волосами. Настенька-отличница. Скромный научный сотрудник. Воспитанный Кролик.
⠀
Но стоило заняться танцами, пантомимой и актёрским мастерством, на сцену вышла совсем другая женщина — смелая и яркая. Бунтарка и даже бестия! Она оглядела Настеньку с недоумением (да что там — с ужасом!) и побежала срочно менять ей одежду и причёску. Как вы понимаете, блондинок во всём нашем армяно-русском женском семействе отродясь не было.
⠀
Кто-то скажет: кризис среднего возраста или временное помешательство. А я скажу, что это результат чудовищно запущенной эмоциональной жизни, которую я вела раньше. Никаких тебе радостей, только ответственность.
⠀
Больше я не буду послушной тенью самой себя. На радость всем праматерям буду «грешить» и вести себя не так, как от меня ожидают. Закручу, например, роман с итальянским виолончелистом или африканским гангстером — как жизнь повернётся!
⠀
Мне очень хочется узнать, кто из вас увидел себя в моей истории?! Расскажите о своих внезапных и невероятных преображениях вот так же — с ног на голову, и почему это произошло? Ужасно интересно!
⠀
#анастасиядубинская
⠀
Это самый удивительный пост-преображение, который мы когда-либо публиковали. Ведь обычно мы показываем успех наших учениц. А тут — Рыжуля…
⠀
Но законы жизни одинаковы для всех — и для людей, и для животных. И Рыжуля яркий тому пример.
⠀
Фото «до» — такой я забрала Рыжулю из приюта. Волонтёры спасли её от разведенцев. Затравленный взгляд, брыли, до предела напряжённые мышцы, выражение отчаяния на мордочке.
⠀
Она выглядит осунувшейся старушечкой. Да и откуда взяться молодости и расслабленности, если всё, что было в её жизни — тесная клетка, безысходность и борьба за выживание? Видите, стресс одинаково старит всех — от цветочка до щеночка...
⠀
Но посмотрите, как изменилась Рыжуля, когда стала полноправным членом моей семьи! Она без преувеличения помолодела. Думаете, занималась вместе со мной Ревитоникой? 🐕💪
⠀
Всё куда проще: Рыжуля наконец почувствовала, что значит быть любимой. И расслабилась. Да, добро и любовь творят настоящие чудеса — и не только в сказках.
⠀
Подумайте, а нет ли в вашей жизни такого «приюта», который только сжирает ресурсы и не даёт ничего взамен? И если есть, то не пора ли переехать из него в «дом», полный нежности и тепла?
⠀
#анастасиядубинская
⠀
Хватит жарить себя изнутри — а потом искренне удивляться, что кожа в морщинах!
⠀
О чём я? О питании. Что из списка ниже входит в ваш рацион?
⠀
🍳 Жареные мясо, картошечка — и вообще всё, что готовится на сковороде или открытом огне
🍔 Фастфуд: от пицц до сочных гамбургеров
🍰 Сладости и мучное: булочка или шоколадка к чаю
🍯 Мёд и фруктовые соки
⠀
Какой бы вариант вы ни выбрали, плохая новость: вы ускоряете гликацию белка, а значит — старение.
⠀
Гликация — это процесс, когда быстрые сахара (глюкоза, фруктоза, лактоза) вступают в реакцию с белками тканей и повреждают их. В результате образуются белковые сшивки и вредят коллагену, которым мы так дорожим.
⠀
И что — всё? Табу на мороженое и бабушкино варенье? Отставить слёзы! Организм прекрасно справляется с некоторым количеством продуктов гликирования. А такие сладкоежки, как я, всегда могут найти современные варианты для замены сахара.
⠀
Посмотрите на замечательный рецепт в карусели: в этом аппетитном джеме с чиа ни грамма рафинированного сахара, вместо него я использовала сукрин. Точно так же я меняю пшеничную муку на кунжутную, эклер на порцию ягод, сковороду на пароварку. А если совсем лень стоять у плиты, просто ем сырые овощи: вкусно, быстро, полезно. И главное — каждая клеточка благодарна.
⠀
А вы задумывались о замене неполезных продуктов в любимых блюдах? Поделитесь удачными рецептами!
⠀
#анастасиядубинская
⠀
Друзья! В последнее время получаю много вопросов про Гуаша: правда ли, что с его помощью можно добиться ошеломительных результатов, что может и что не может скребок, как его выбрать и как правильно выполнять массаж?
⠀
Я решила сделать большой бесплатный вебинар и рассказать о Гуаша подробно, поделиться тем, что мне известно о методе.
⠀
Приглашаю вас 20 июля в 19:30
Регистрация уже открыта https://clck.ru/VuAha
⠀
А чтобы наша встреча получилась максимально интересной и полезной для вас, напишите в комментариях свои вопросы — всё, что вам интересно узнать о Гуаша.
⠀
На часть из них я отвечу прямо тут, под постом, а какие-то использую для подготовки программы.
⠀
Жду вопросы, кто первый?
⠀
#ревитоника
#анастасиядубинская
⠀
