Психолог Кристина Денисова | КПТ ДБТ EMDR
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
211213789
psy_only_cbt
Психолог Кристина Денисова | КПТ ДБТ EMDR
Вы не обязаны справляться в одиночку 🤝 Запишитесь на бесплатную консультацию!
🌿 Привет! Меня зовут Кристина Денисова. Я психолог, работаю в доказательных подходах: — Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); — Диалектико-поведенческая терапия (ДБТ); — EMDR-терапия (десенсибилизация и переработка травматического опыта движениями глаз). И если вы здесь — скорее всего, вы в поиске поддержки, ясности и баланса или просто хотите перестать «тащить всё на себе». ⠀ 🧠 В психологии я с 2012 года. С тех пор прошла бакалавриат, магистратуру и десятки обучений и стажировок. С 2020 года практикую как психолог и продолжаю активно развиваться, повышая квалификацию в лучших школах. 📍 Член Ассоциации КПТ и Ассоциации специалистов ДБТ. 💬 С какими темами я работаю: → Тревожность, панические атаки, состояние «постоянного внутреннего напряжения»; → Эмоциональная дезрегуляция, ПРЛ, частая смена настроения, срывы; → Переутомление, перфекционизм, прокрастинация, самокритика; → Отношения: сложные, запутанные, болезненны, или их отсутствие; → Состояния: «меня не понимают», «не могу объяснить, что со мной», «я не справляюсь», «ничего не хочется», потеря сил и интереса к жизни, ощущение «я просто устала жить»; → Эпизоды депрессии, опустошения, сложностей с пробуждением, концентрацией и мотивацией; ⠀ А ещё знаю, как это — чувствовать себя «не такой». И как важно просто услышать: с тобой всё в порядке. Просто нужна поддержка и подходящие инструменты. 🛠 Что предлагаю: ➤ Индивидуальные консультации: онлайн и офлайн (СПб). ➤ Тренинг навыков эмоциональной устойчивости: полугодовая программа, встречи 1 раз в неделю; с упражнениями, домашками и поддержкой между сессиями. 💛 Как я работаю: ✓ Без осуждения; ✓ В вашем темпе; ✓ С опорой на эмпатию и чёткие инструменты; ✓ С вниманием к деталям и состоянию «здесь и сейчас». ⠀ Не читаю морали и не говорю «вам надо просто больше отдыхать». Я рядом, чтобы разобраться с причиной и вместе найти выход! 🎁 Первую консультацию вы получаете БЕСПЛАТНО. ➤ Записаться на бесплатную консультацию: vk.cc/cR1bRU ➤ Задать вопрос: vk.me/psy_only_cbt ➤ Мой Telegram: t.me/psy_only_cbt 📍 [https://vk.com/psy_only_cbt|Подписывайтесь], чтобы получать полезные посты, упражнения, анонсы встреч и тёплые слова в нужный момент. ⠀ Буду рада познакомиться и быть рядом 🌿
публичная страница
16+
Психология
ограниченная
не указан
