Психолог Елена Тихомирова

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

219708647

psy.elena.tikhomirova

Психолог Елена Тихомирова

Ты достойна быть счастливой!

Почему меня так задевает поведение партнёра? Он не ответил — и внутри уже тревога. Сказал что-то резкое — и накрывает обида. Проигнорировал — и кажется, что со мной что-то не так. И в такие моменты ты можешь думать: «Я слишком эмоциональная» «Надо держать себя в руках» «Почему я так реагирую…» Но правда в том, что дело не в «слишком». Твоя реакция — это не слабость. Это сигнал. Сигнал о том, что внутри есть место, которое уже сталкивалось с отвержением, холодом или обесцениванием. И когда партнёр делает что-то похожее — эта боль поднимается снова. Сильнее, чем «должна бы». Поэтому не получается просто «не реагировать». Потому что это не про контроль. Это про глубину. Хорошая новость в том, что с этим можно работать. Можно: — перестать принимать всё на свой счёт — научиться понимать свои реакции — перестать «проваливаться» в эмоции — и почувствовать внутри опору, а не тревогу Я работаю с теми, кого ранят слова и поведение партнёра — критика, игнор, обесценивание. Помогаю разобраться, какие причины стоят за этими реакциями и прийти к более спокойному и устойчивому состоянию. Если ты узнала себя — напиши мне в личные сообщения слово «поддержка», я расскажу, как могу помочь 🌿

публичная страница

16+

Психология

ограниченная

не указан