Простая шпаргалкапо питанию 🍏
![](https://sun1-25.userapi.com/impf/dRhHttYQAtSCZadQg8HTCEHRy03HalXaP_60dA/zTTiADAYAbo.jpg?size=130x173&quality=96&sign=362045ca55a51c161dc0d07bec9654e3&c_uniq_tag=5q2HKHGvACCMCJCkeg2OsyZ7gx5p2dZOI44fYMyZlHM&type=album)
![](https://sun1-22.userapi.com/impf/tFOJ4gpbnpYOmHzb55rLf5EImp6KIOiH2Q5gLw/ySB2bbxlHmI.jpg?size=130x173&quality=96&sign=acf15cd3fad941fad03b1bb6b9030cdb&c_uniq_tag=I805fEmO7I_ATOY9e_V6lZr2SJ2l3mJidY9sIxYZMbQ&type=album)
![](https://sun1-88.userapi.com/impf/sZwt0owdwsFF97r0CRpiLcFxAAP1N7d-0YGNEg/x8qk7lt48ww.jpg?size=130x173&quality=96&sign=fc890a870a873ecdec884557af2d03fc&c_uniq_tag=nVoDTSvS6Z-kg0ZZnUb5OsSJwB8EugQGp8PePkFP_pQ&type=album)
![](https://sun1-27.userapi.com/impf/Flt5eSSCQgj58TXWocJry3dGyahLXbeDNW2Iuw/LpMajXiNZmQ.jpg?size=130x173&quality=96&sign=aa34b2d33ce676d96e12fd0790dbd53f&c_uniq_tag=tTO39BkgBpjWzHxMYCEc7FMwjeMriUPUI6ads1zQtLQ&type=album)
![](https://sun1-57.userapi.com/impf/XG-JWmzba8tO8JIUanTxtbVAdUuOGuz4xhdAVQ/omWnM8xlA5o.jpg?size=130x173&quality=96&sign=b7120daa532319637fee4f02749e75d5&c_uniq_tag=N-UfC9Nua-giJhPCf98KoPlIRrSigqbgchZ4sbz7Npw&type=album)
![](https://sun1-30.userapi.com/impf/Q87BU20UpjEZKcZtbDuJ16mzVXhN9tOFCcppeg/Ev2HSx_myYs.jpg?size=130x173&quality=96&sign=504960851682bd76a5764ebce5b001fd&c_uniq_tag=H7U4gzE3CbCBgXwsSukh4YOwR1XL5qZGpwK-m-Uo5L4&type=album)
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
36404917
pravnpit
Правильное питание | Диетические рецепты
Вкусно - не значит калорийно!
публичная страница
16+
Здоровый образ жизни
ограниченная
не указан
Простая шпаргалкапо питанию 🍏
Тот случай, когда не только очень вкусно, но еще и безумно красиво 🤗
Вот это действительно талант 😍
Куриные конвертики с грибами 4 шт Филе куриное 150 гр Грибы 1 шт Лук 20 гр Петрушка 50 гр Сыр 3 столовые ложки Соевый соус 1 столовая ложка Оливковое масло 2 зубчика Чеснок По вкусу специи 1.Куриное филе надрезаем напополам, но не до конца!2.Отбиваем с обеих сторон. 3.Натираем филе специями внутри и с обеих сторон. 3.Складываем филе в отдельную посуду и добавляем соевый соус. 4.Пока филе маринуется готовим начинку. 5.Грибы и лук нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на антипригарной сковороде 7-10 мин. 6.Грибы остужаем и добавляем в них тертый сыр и часть мелко нарезанной петрушки. Перемешиваем. 7.В надрезанное филе кладем подготовленную начинку. 8.Ставим наши конвертики в духовку на 15 минут. 9.Пока конвертики жарятся: смешиваем соевый соус (который остался в тарелке, где мариновалось филе) + петрушка + мелко нарубленный чеснок + оливковое масло. 10.Достаем наше филе из духовки и поливаем полученным маринадом. 11.Ставим филе обратно в духовку еще на 15-20 минут.
Чай с медом и корицей для снижения веса ☕ Корица и мед являются эффективными средствами для борьбы с лишним весом. Приготовленный с этими ингредиентами чай не только позволит похудеть, но и уменьшит объемы. Антисептические свойства меда и корицы позволяют очистить организм от вредоносных бактерий. 📌 Для чая понадобится корица в порошке и мед. Соотношение меда и корицы – 2:1. 👉 Растворяем корицу в стакане кипятка и даем полчаса настояться. Добавляем мед в остывшую смесь и ставим в холодильник на всю ночь. Пить по ½ стакана после пробуждения и перед сном.
⚠ Мгновенные займы на карту ⚠ 👉🏻 Первый ЗАЙМ - 0%. Супер [https://vk.com/topic-185988872_39975365|условия]! 👉🏻 Без проверок, звонков и комиссий! 👉🏻 Более 20.000 довольных клиентов! 👉🏻 Авто-выдача денег! 💬 Пиши сюда: vk.me/botzaimovs
Комплексная тренировочка для подтянутого и упругого животика💪🏻
Захотела и смогла! А не искала отмазки о нехватке времени и плохом обмене веществ.
Ролл с куриной грудкой и огурцом - отличный вариант вкусного и полезного перекуса 🤗
Сайт TOP100VK.COM НЕ собирает и НЕ хранит данные. За достоверность информации сайт ответственность не несет.
Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://top100vk.com/group/36404917/ должна быть проверена.