Ольга Тарабарко | Женское здоровье после 35

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

169474695

otarabarko

Ольга Тарабарко | Женское здоровье после 35

Бесплатные LIVE-тренировки по вторникам и четвергам в 7:30 по мск❤

Это не сообщество о тренировках. Не сообщество о похудении. Не сообщество о диетах. Это сообщество — для тех, кто устал слышать «это возраст, привыкай». Я Ольга Тарабарко — специалист по биомеханике тела для женщин, 16+ лет практики. Здесь я говорю не только о болях и осанке — я разбирает всё, что беспокоит женщину после 35. ТЕЛО Почему болит спина и не уходит живот. Откуда холка, асимметрия, усталость после сна. Как восстановиться после родов — даже если прошло 15 лет. Что делать с телом в период менопаузы, когда врач говорит «смиритесь». Дыхание, осанка, движение — не как тренировки, а как образ жизни. ГОРМОНЫ И ЭНЕРГИЯ Как кортизол, дофамин и стресс управляют телом и настроением. Почему нет сил — и это не лень. Что происходит в перименопаузе и что с этим реально делать. ГОЛОВА И ЖИЗНЬ Психосоматика — как тело говорит о том, о чём молчишь. Как найти себя после лет «функционирования» Подпишись. Здесь объясняю — не продаю. Разбираю — не пугаю. Говорю как есть. Разбираю причины, а не симптомы.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

Мой telegram👉https://t.me/tarabarkoo