Блог Ольги Сазоновой о здоровом образе жизни.

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

111857901

olgasazonovablog

Блог Ольги Сазоновой о здоровом образе жизни.

Онлайн-марафон "Здоровый Образ Жизни" .

Можно ли похудеть, изменив только питание? Можно! Но не на долго, так как это будет, скорее всего, на силе воли. Рано или поздно, вас все равно потянет на вредности и вы вернете свои прежние килограммы. Можно ли похудеть, если много заниматься спортом и вести очень активный образ жизни, но при этом есть все подряд? Можно! Но как это отразится на вашем здоровье? Если вы хотите всегда быть стройной, бодрой и здоровой, избавиться от пищевой зависимости и перестать жить ради еды, то вам нужно полностью поменять свой образ жизни. Первое, с чего нужно начинать - избавиться от автоматизма. Нужно проработать свою психику - сознание и подсознание. Осознанность должна быть во всем - в питании, в действиях, в мыслях и привычках. Вам нужно взять на себя ответственность за свои действия. Именно об этом я, Ольга Сазонова, и рассказываю в своем блоге. Мои программы - это не диета. Это на много больше. Я учу осознанности. Не только в питании и в привычках, но и в ваших действиях. Если вы возьмете из моего блога информацию только про еду, вы конечно похудеете, но это будет не на долго. А если вы хотите результат навсегда - измените свой образ жизни с автоматизма на осознанность. Я постоянно провожу бесплатные и платные марафоны, следите за новостями группы, что бы принять в них участие. Подробнее о платном марафоне тут: https://vk.com/topic-111857901_37754293 Результаты участников марафона это до - 10 кг за 30 дней, участвуйте и вы. Также в своем блоге я делюсь полезными советами, мотивацией и вкусными веганскими рецептами!

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан