ОФП Киров

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

215391451

ofp_kirov

ОФП Киров

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, допустим: гимнастика, бег, аэробика, единоборства, любые подвижные игры. Целью ОФП является укрепление здоровья и закладывание основы для дальнейшего развития в любом из спортивных направлений. Польза ОФП: Укрепление здоровья. Развитие всесторонних физических качеств. Увеличение сопротивляемости к неблагоприятным условиям. Укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной систем. Обеспечение комплексного развития всего тела. Повышение уровня физических возможностей. Отсутствие возрастных или половых ограничений. Повышение функциональных возможностей. Повышение общей работоспособности. Создание основы для специальной физической подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности (трудовой, военной) или виде спорта.

публичная страница

16+

Спортивный клуб

ограниченная

https://kudo-kirov.ru/ofp