Группа Myprotein Россия размещена в разделе Диеты, здоровое питание. Официальный домен/сайт myproteinrussia.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
56573266
Домен
myproteinrussia
Название
Myprotein Россия
Статус
Бренд спортивного питания №1 в Европе. Официальная группа
Описание
Наша миссия
Myprotein здесь, чтобы питать ваши амбиции – независимо от целей, которые вы ставите: снижение веса, рост мышечной массы или просто поддержание себя в форме – у нас есть, что вам предложить.
О нас
Ознакомьтесь с последними новинками, найдите новый план тренировок, попробуйте наши рецепты блюд с высоким содержанием белка или обсудите всё это.
О компании
Мы являемся брендом спортивного питания №1 в Европе и доставляем высококачественные продукты в 70 стран. Где бы вы ни были, и какие бы цели ни ставили – мы здесь, чтобы вдохновить вас и питать ваши амбиции.
Продукты
Широкий спектр продуктов, включающих протеин, предтренировочные смеси, диетические перекусы и – мы поставляем добавки, которые подходят именно вам и служат для достижения ваших целей. Только лучшие ингредиенты, лучшие поставщики и высшие стандарты для гарантированного качества.
Доставка бесплатная в Москву, Санкт-Петербург и другие города РФ - подробнее на сайте: https://www.myprotein.ru/customer-services/delivery-information.list
Следи за MyProtein в социальных сетях!
VK: https://vk.com/myproteinrussia
Instagram: https://www.instagram.com/myproteinru
Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinRussia/
Twitter: https://twitter.com/MyproteinRU
Получай эсклюзивные предложения и скидки раньше всех!
Telegram: Telegram:
https://telegram.me/MypRUBot
Рисковый [club89335226|@goga_tupuriya] затейливо балансирует на блине задолго до наступления Масленницы😂
.
Какие есть идеи по усложению трюка?👇
.
#myprotein #myproteinru #FuelYourAmbition #трюки
Веганское блюдо Чили нон карне.
.
Новые наборы продуктов Vegan Meal Kits от Myprotein для приготовления веганских блюд помогут вам сократить потребление мяса и за считанные минуты приготовить вкусный и питательный ужин.
Не имеет значения, какое место в вашей жизни играет растительная диета. Возможно, вы убежденный веган со стажем, а может, просто хотите сократить потребление мяса и решили два раза в неделю устраивать себе «растительные дни». И в том и в другом случае удобные наборы продуктов для приготовления вкусных вегетарианских блюд выручат вас — они позволят вам насладиться вкусным и питательным ужином, на приготовление которого у вас уйдет менее получаса.
В каждом наборе есть пакетик с приправами и смесь пшеничного протеина, так что одна порция готового блюда доставит вашему организму 31 г протеина. От вас не требуется совершать сложные действия — вам нужно лишь добавить немного воды и пару ингредиентов, которые точно есть в каждом доме. И вы быстро и легко получите невероятно вкусный ужин!
.
Полное описание процесса приготовления вы можете найти в разделе БЛОГ/РЕЦЕПТЫ на myprotein.ru: https://www.myprotein.ru/blog/retsepti/chili-non-karne/
.
#myprotein #myproteinru #рецепты #MyVegan
"ОДНА ИЗ ОШИБОК, СВЯЗАННЫХ С ТРЕНИРОВКАМИ
Ты всегда тренируешься в одном диапазоне повторений.
Все знакомы с утверждением, что лучший рост мышц происходит в умеренном диапазоне повторений, так называемом «для гипертрофии» (6-12 повторений в подходе). Хоть и в теории говорится, что и при многоповторке так же реален рост мышц, всё же исследования находят преимущество именно в диапазоне гипертрофии.
Но означает ли это, что тебе нужно тренироваться только в этом диапазоне (6-12)?
Однозначный ответ: «Нет!»
К примеру, тренировки с меньшим диапазонном повторений (1-5 в подходе) лучше воздействует на рост силовых показателей. Тем самым давая возможность в перспективе использовать бОльшие веса в стандартном диапазоне повторений. Также, таким образом ты создаёшь большее напряжение в мышцах и лучший рекрутинг мышц (вовлечение всех мышечных волокон в работу).
Многоповторка же (15-20 повторений) помогает повысить лактатный порог.
То есть организм привыкает к накоплению молочной кислоты в мышцах и ты предотвращаешь усталость при тренировках в стандартном диапазоне повторений. И можешь увеличить время нахождения под напряжением, что так же является важным аспектом роста мышц.
✅Вывод: переодизируй свою программу так, чтобы основа была в «стандартном» диапазоне повторений, но кроме этого были включены как нижний, так и высокий диапазон повторений." by @boreyko.misha
.
#myprotein #myproteinru #тренировки #бодибилдинг
"Не обязательно сразу покорять «Эльбрус», каждое маленькое достижение приблизит к глобальной цели. Путь - это тысячи шажочков, и каждый из них по настоящему важен." by [club77056063|@nata_li_r]
.
#myprotein #myproteinru #мотивация #FuelYourAmbition
"ПП Булочки с шоколадной пастой🤤
⠀
Вы знали, что даже на похудении можно позволить себе божественные булочки с шоколадным кремом? 😏 Эти - можно, и не одну! Их состав - буквально чистый протеин, у вас не будет проблем с добором белка благодаря такому десерту😌
⠀
Готовятся они очень просто и быстро, и придутся по вкусу всей вашей семье 😍 Обязательно сохраните рецепт и оставьте внизу комментарий, чтобы получать ещё больше полезных рецептов!
⠀
Готовим наши булочки 🥐
Тесто 👇🏽
Банан 100 г
Овсяная мука 80 г
Протеин 40 г (у меня Impact Whey Protein со вкусом "Бельгийские вафли")
Творог в брикете 0.5% 180 г
Яйцо 1 шт
Мак 1 ч.л.
Разрыхлитель 1 ч.л; соль и сахзам по вкусу
⠀
Приготовление теста 👇🏽
Банан и творог смешиваем в блендере. Добавляем к полученной массе все остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем. Готовое тесто накладываем в кондитерский мешок и формируем булочки в форме улиток, выдавливая их на противень, застеленный пергаментной бумагой. Отправляем их в духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов.
⠀
Готовые булочки смазываем шоколадным кремом. Для этого можно растопить шоколад без сахара, я же поступила проще и использовала шоколадный протеиновый спред от #myprotein , который по вкусу не отличить от шоколадной пасты из супермаркета🤤
⠀
Сверху украшаем булочки по желанию, у меня это кокосовая стружка, какао-бобы, протеиновая гранола и криспи Myprotein. Вкуснейшие булочки готовы 🤩
⠀
На все 7 булочек вышло всего 850 калорий, БЖУ 88/20/77. На 1 булочку это примерно 120 калорий 🥰 Будете готовить? Кушайте вкусно и полезно!️" by @larisamarija_ifbb
.
#myproteinru #рецепты #булочки
"🥭🍍🍎🍉🍊 Прозрачный сывороточный протеин Myprotein Clear Whey Isolate теперь представлен уже в 16 освежающих вкусах🤩
Пробовали? Какой из них ваш любимый? У меня - недавно выпущенный "красный апельсин" 😋" by @dentabeast
.
#myprotein #myproteinru #FuelYourAmbition #протеин
Внимание, только до 13:00 МСК 5 августа на myprotein.ru:
🔥 Cкидка 5️⃣0️⃣% на избранные витамины и аминокислоты (без промокода)!
🔥На остальные товары в заказе скидка 3️⃣5️⃣% по промокоду ИЮЛЬ35 (есть исключения)
🔥Подарки на заказы с суммой от 8 500 руб.
.
Подробную информацию по скидкам можно найти на myprotein.ru в разделе АКЦИИ.
.
📷: @kazakova_fitness_aktau
#myprotein #myproteinru #акции #скидки
Банановые маффины с шоколадом.
.
Мы взяли всеми любимую выпечку и переделали рецепт так, чтобы в случае необходимости угощение можно было легко взять с собой. Благодаря этому очень легкому рецепту у вас будет три угощения в одном — отличный завтрак, который можно захватить с собой в дорогу, сладкое лакомство для кофе-брейка и полезный десерт. Мы считаем, что маффин «банановый хлеб» может стать отличным угощением в любое время дня.
Для этого рецепта понадобятся обычные продукты, которые наверняка найдутся в каждом доме. Мы также включили в рецепт немного сывороточного протеина Impact Whey Protein со вкусом ванили. А еще, шоколадный протеиновый спред, который выступит в роли начинки. Представьте, что вам хочется чего-нибудь сладкого, но вы не хотите включать в рацион рафинированный сахар. Этот рецепт выручит в такой ситуации!
Должны предупредить вас — имейте в виду, что одна партия выпечки не продержится так долго, как вы рассчитываете, поэтому, особенно если вы живете не одни, выпекайте сразу двойную порцию.
.
Полное описание процесса приготовления вы можете найти в разделе БЛОГ/РЕЦЕПТЫ на myprotein.ru: https://www.myprotein.ru/blog/retsepti/bananovye-maffiny-s-shokoladom/
.
#myprotein #myproteinru #рецепты #маффины
"Ты хочешь отметить свой корпоратив, День Рождения, праздник или просто
закатить вечеринку - какой из трёх силовых номеров ты бы выбрал?)
Или четвёртый - твои фантазии в комментарии)
.
Такое редкие, но такие душевные встречи командой #myproteinru " by
@ksushanicole
.
#myprotein #FuelYourAmbition #фитнес
