Забирай свою карту на летних условиях 🔥⠀ И начни фитнес-сезон с «МОЙСпорт» Белоозерский 💪🏼⠀ ⠀ Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀ ⠀ #мойспортбелоозерский ⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" Белоозерский
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" Белоозерский
публичная страница
6169 подписчика
Группа Фитнес-клуб "МОЙСпорт" Белоозерский размещена в разделе Фитнес-центр. Официальный домен/сайт moysportclub.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
120357535
Домен
moysportclub
Название
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" Белоозерский
Статус
Описание
Фитнес-клуб «МОЙСпорт» - это фитнес, доступный каждому. Наши клиенты - люди всех возрастов с любым уровнем подготовки, преследующие разные цели. Их объединяет одно: забота о своём здоровье и своём теле. Территория площадью 3000м² включает в себя: - Тренажерный зал; - Просторную кардиозону; - Бассейны, банный комплекс и SPA- кабинет; - Зону функционального тренинга (TRX, покрышки, мячи, платформы, эспандеры, тросы и турники); - 3 зала для групповых занятий: танцевальные, силовые, функциональные программы, тренировки Body&Mind и Stretch, боевые искусства, групповые занятия для подростков; - Универсальную открытую площадку: большой теннис, волейбол и групповые тренировки на свежем воздухе; - Определение состава тела; - Фитнес-кафе.
Тип
публичная страница
Возрастное ограничение
16+
Тематика
Фитнес-центр
Стена
ограниченная
Сайт
moysport.club
Подписчики
6169 подписчика
Записи сообщества
Поздравляем нашего тренера по плаванию Илью Палачева с днём рождения 🎁 ⠀ ⠀ Пусть каждый Ваш ученик будет целеустремлённым и способным, пусть каждая Ваша тренировка проходит плодотворно и достойно, пусть каждое Ваше участие приводит Вас к победе и славе. Желаем крепких сил и здоровья.⠀ ⠀ #мойспортбелоозерский⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский
Приглашаем всех желающих принять участие в V открытом турнире по волейболу на кубок «МОЙСпорт»⠀ ⠀ Соревнования пройдут 14 августа в 12:00⠀ Для членов и не членов клуба 16+ ⠀ Тренер и судья: Костенко Владимир⠀⠀ ⠀ *Всем участниками⠀нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО заранее зарегистрироваться на рецепции клуба📝⠀ ⠀ 📍Ждём Вас по адресу Белоозерский, Коммунальная, 53 ⠀⠀ ⠀⠀ Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀⠀
Тренер тренажёрного зала Екатерина Маталкина приглашает Вас на персональные тренировки 💪🏼 ⠀ ⠀ Тренируйся безопасно ☝🏼⠀ Тренер уделит 100% времени тренировки вам, подстрахует, посоветует и покажет.⠀ Проследит за правильностью выполнения каждого движения, что значительно снижает риск травм и повышает эффективность упражнений.⠀ ⠀ 📍Ждём Вас на тренировки по адресу Белоозерский, Коммунальная, 53 ⠀⠀ ⠀⠀ Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀⠀
Расписание на неделю со 2 по 8 августа⠀ ⠀ 🔹 Вторник ⠀ 11:00 Йогатепария 1,5ч.⠀ Тренер: Лобутева Анна⠀ ⠀ 🔹 Со 2 по 16 августа отмена занятий по боксу⠀ ⠀ #мойспортбелоозерский⠀⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский
Здравствуйте🖐️⠀ Меня зовут Приймаченко Светлана⠀ Я тренер по плаванию фитнес клуба Мой Спорт 🏊🏻♀️⠀ ⠀ Давайте сегодня разберём один из самых технически сложных стилей плавания- брасс.⠀ Зачастую люди делают две типичные ошибки: неправильно работают ногами или неправильно согласуют работу рук и ног.⠀ Давайте постараемся поэтапно научиться плавать брассом правильно. ⠀ Первое, что нужно запомнить, плавание с поднятой головой пользы не приносит, а лишь перегружает мышцы шеи и спины.⠀ ⠀ Теперь разберём упражнения. ⠀ 1️⃣ Возьмите доску или просто вытяните руки и плывите за счёт ног. Чтобы толкнуться, нам нужно согнуть ноги в колене, натянуть стопу и с усилием разогнуть ноги, как бы толкая воду в стороны, после этого расслабляемся и скользим.⠀ 2️⃣ Встаём на дно и отрабатываем движение только руками и головой. Запомните, руки нужны для вдоха, не пытайтесь ими сильно грести. Начинаем движение руками, одновременно поднимая голову и делая вдох , после чего вытягиваемся и делаем паузу, чтобы успеть сделать выдох. Это важная деталь, о которой многие забывают.⠀ 3️⃣ Пробуем плыть и отработаем движение руками и вдох. Чтобы не отвлекаться, лучше работать ногами кролем. ⠀ 4️⃣ Соединяем правильную работу руками с правильной работой ногами, а также, не забываем про паузу, во время которой мы будем скользить, отдыхать и получать удовольствие.⠀ ⠀ Приходите, пробуйте, наши тренеры всегда с удовольствием ответят на Ваши вопросы и подскажут, как исправить ошибки💪⠀ ⠀ 📍Ждём Вас на тренировки по адресу Белоозерский, Коммунальная, 53 ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀⠀
10 простых шагов к снижению веса 👇🏼⠀ Советы от нашего тренера Юдочкиной Наталии.⠀ ⠀ Самое сложное в снижении веса :это начать.⠀ Поэтому предлагаю вам несколько маленьких шагов, которые помогут вам стать стройнее без особых усилий:⠀ ⠀ ▫️Ешьте овощи и фрукты в каждый приём пищи. Абсолютно в любом виде.⠀ ◽️Попробуйте хотя бы 1 день в неделю есть по методу тарелки. Это не сложно. 1/2 тарелки овощи /фрукты, 1/4 белки и 1/4 углеводы. В дальнейшем сделайте это ежедневной привычкой.⠀ ▫️Начните ложиться раньше. Высыпайтесь. За час до сна убираем телефон и не пьём кофеин.⠀ ▫️ Не ходите в магазин голодным! Так вы купите гораздо больше ненужной еды.⠀ ▫️Начните ходить на работу пешком, если такое возможно.⠀ ▫️Делайте легкую зарядку по утрам.⠀ ▫️Выбирайте лестницу вместо лифта.⠀ ▫️Заведите привычку гулять каждый вечер хотя бы 30 минут.⠀ ▫️Танцуйте! Сделайте из привычной домашней уборки дискотеку!⠀ ▫️Если вы работаете в офисе , старайтесь вставать каждый час и ходить хотя бы 3-5 минут.⠀ ⠀ Ну и главное! Приходите к нам в клуб на тренировки!⠀ ⠀ 📍Ждём Вас по адресу Белоозерский, Коммунальная, 53 ⠀⠀ 📞+7 (925) 311-11-13⠀⠀ ⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀⠀
Марина Иванова тренер групповых программ приглашает Вас на свои персональные тренировки 💪🏼 ⠀ ⠀ Тренировки проводятся с учетом ваших целей, задач и индивидуальных особенностей.⠀ ⠀ 📍Марина ждёт Вас в «МОЙСпорт» по адресу Белоозерский, Коммунальная, 53 ⠀⠀⠀⠀⠀ Подробная информация на рецепции клуба или по тел.: 8-925-311-11-13⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀⠀
Поздравляем нашего тренера тренажерного зала Наталью Заставскую с днём рождения 🎁 ⠀ ⠀ Желаем всегда оставаться в отличной форме, в прекрасном настроении и с постоянным рвением к успеху. Здоровья Вам и вдохновения, гениальных идей и удачи, приятного круга общения и счастливых свершений в жизни.⠀ ⠀ #мойспортбелоозерский⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский
24 июля прошел большой развлекательный праздник для детей-День Нептуна 🌊⠀⠀ ⠀⠀ Для детей была была подготовлена спортивно-развлекательная программа в виде квеста, а также концертная программа для родителей. ⠀⠀ ⠀ Все участники получили бурю эмоций и сладкие призы 🤩⠀⠀ ⠀ 📸 Фотографии с мероприятия вы можете найти в альбоме в нашей группе ВКонтакте ⠀ ⠀⠀⠀⠀ #мойспортбелоозерский ⠀⠀ #новостимойспортбелоозерский⠀