▂ ▃ ▄ ▆ M_FIT ▆ ▄ ▃ ▂

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

72083760

mfit_kz

▂ ▃ ▄ ▆ M_FIT ▆ ▄ ▃ ▂

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!!

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР "М FIT" Индивидуальные занятия с учётом возрастных и половых особенностей организма. Общая физическая подготовка (ОФП) нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения, обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Общая физическая подготовка не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись, она подготавливает базу для специальной подготовки в конкретном виде спорта или трудовой деятельности. Направления и их составляющие: ЛФК (лечебная физическая культура) -коррекция имеющихся дефектов здоровья ; - стабилизация функциональных систем организма; - профилактика вторичных изменений при определенных соматических заболеваниях; -максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья. ОФК (основы физической культуры) - обучение основам физического воспитания; - формирование привычек здорового образа жизни; - формирование потребности самовоспитания и самосовершенствования. ОФП (общая физическая подготовка) - укрепления здоровья ; - повышение иммунитета; - увеличение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам; -развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. ОПС (основы прикладной самообороны) - изучение ударной и борцовской техник; - упражнения на развитие внимания и координациии движений; - упражнения на развитие психофизиологической устойчивости к стрессовым ситуациям. СП (специальная подготовка) Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целями специальной подготовки является: развитие специальных физических качеств; воспитание необходимых двигательных умений и навыков; общее повышение уровня физических возможностей организма. Наш адрес: г. Алматы, ул.Татибекова 46 Контакты: What's App : +7-707-35-35-351 моб : +7-705-242-08-10 e-mail : cross_v@bk.ru http://vk.com/mfit_kz Instagram : mfit.kz

публичная страница

16+

Публичная страница

ограниченная

не указан