Обязуюсь выбежать 42,195 км из 4 часов 12 минут.
Обязуюсь выбежать 42,195 км из 4 часов 12 минут.
публичная страница
5 подписчика
Группа Обязуюсь выбежать 42,195 км из 4 часов 12 минут. размещена в разделе Атлет. Официальный домен/сайт marafonza4h.
Блокировка
Нет ограничений
Видимость
открытое
Верификация
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Популярность
У сообщества нет огня Прометея
ID
70837755
Домен
marafonza4h
Название
Обязуюсь выбежать 42,195 км из 4 часов 12 минут.
Статус
С датой пока не определился.
Описание
Подготовка к IronMan. Этапы: 1) заплыв на 2,4 мили (3,86 км) 2) заезд на велосипеде на 112 миль (180,25 км) 3) забег на 26,2 мили (42,195 км) Этапы подготовки: 1) Забег 2) Заезд на велосипеде 3) Заплыв - заплыв 2.2 часа скорость 2.1 км\ч, на отдых не больше 30 мин - Велосипед 7 часов со скоростью 26 км\ч на + отдых не более 1 часа - Бег 5 часов со скоростью 8.5 км\ч на + отдых не больше 1.5 часа. #кулинариямарафонза6часов #марафонза6часов #marafonza6h
Тип
публичная страница
Возрастное ограничение
16+
Тематика
Атлет
Стена
ограниченная
Сайт
не указан
Подписчики
5 подписчика
