Мужчина на спорте

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

59977452

man_goes_to_sports

Мужчина на спорте

УЧЕБНИК для людей с интеллектом 📙 Автор: Лев Гончаров

Как вести активный образ жизни в любом возрасте не навредив своему здоровью? Я, Лев Гончаров, автор книги "Мужчина идёт на... СПОРТ"; автор и методист программы тренировок и питания " Размер/квартал"; учитель математики и физики; физиолог; тренер; общественный деятель, физкультурник в 3-ем поколении. Современный океан фитнеса и оздоровительных практик уже практически не имеет границ. Цель Размер/квартал - улучшение формы тела на 1 размер за 12 недель, до здоровой нормы спортивного тела. Если цель достигнута и форма тела спортивная, то следующий уровень (следующая цель последователя), это поддерживать здоровую форму тела в течение жизни так, что бы тело и состояние здоровья помогали в выполнении важных жизненных задач (воспитывать детей/внуков, зарабатывать деньги, приносить пользу, строить дом, строить бизнес, создавать, творить и пр.). Официальные нормативы (ГТО, ВОЗ) как ориентир. Жизненные задачи не решаются в одиночку. Это не возможно. Мы социальны. Рано или поздно встаёт вопрос окружения. С кем работать? С кем дружить? С кем жить? С кем общаться? И тут приходит понимание, что твоя форма (физическая и умственная) и твой образ жизни может отличаться от окружающих тебя людей (ранее близких). Ты себя в здоровую норму привёл, а они ещё нет. И рождается 3-я ЦЕЛЬ - общественная. Мы помогаем расширить круг влияния. У некоторых появляется потребность поддержать близких в их пути к здоровой форме. Мы помогаем настроить образ жизни, так чтобы дальше вместе выполнять общие жизненные задачи. Вместе легче. Я, Лев Евгеньевич Гончаров, как тренер и методист, и моя команда Размер/квартал, в помощь для вас на каждом из этапов. Мы стремимся соединить богатый опыт и традиции лучших представителей науки в области физиологии, нейрофизиологии, психологии, нутрициологии и диетологии с новаторским, иногда неожиданным подходом к решению многих вопросов, возникающих в процессе формирования здорового и гармоничного тела. В нашем онлайн-журнале www.levgon.ru более 2000 статей на тему физкультуры, спорта и здорового образа жизни. В нашем TГ-канале поддержка и мотивация» https://t.me/levgon_fit В нашей группе ВК актуальная информация » https://vk.com/man_goes_to_sports [id165144779|Лев Гончаров #мужчинаидётнаспорт #РазмерКвартал #ЖивиДольше

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

www.levgon.ru