Личный блог.Руслякова Лидия.Мой спорт,моя жизнь

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

54160517

lidiyarus

Личный блог.Руслякова Лидия.Мой спорт,моя жизнь

Мои изменения - результат тяжелой работы над собой!

Здесь я выкладываю новости о моей жизни, подготовке к соревнованиям, веду свой тренировочный дневник.)) Ко мне можно обратиться по поводу составления индивидуальной программы тренировок и питания. Так же описываю свои тренировки. ВНИМАНИЕ! не повторять без специальной подготовки! Я за это ответственности не несу! Кому это не интересно - просьба не грубить и не оскорблять. Если вам не нравятся спортивные женские тела - не вступайте в группу! Вам не нравится, а миллионы к этому стремятся. - Вице-Чемпионка Ленинградской области по Пауэрлифтингу - Чемпионка Ленинградской области по Становой Тяге - Чемпионка Ленинградской области по Жиму лежа - Чемпионка Ленинградской области по Пауэрспорту - Чемпионка Ленинградской области по Приседаниям - 1 разряд по Пауэрлифтингу - 1 разряд по Приседаниям со штангой - 2 разряд по Становой тяге - 3 разряд по Жиму лежа - 3 разряд по Пауэрспорту - Рекордсменка России по Пауэрспорту - Финалистка Чемпионата Нижнего Новгорода и Области по Бодибилдингу в номинации Фитнес Бикини (вошла в пятерку) ( IFBB) - Приглашенный тренер международного спортивного фестиваля "Fresh Fest" - Главный редактор онлайн журнала "Вкус Спорта" (Число подписчиков 48 000 человек) - Фитнес тренер - Специалист по правильному питанию - Выступающий спортсмен - Фитнес модель - Автор более чем 500 рецептов диетических блюд - Участник соревнований 2011-2012 сезонов (IFBB) - Соорганизатор и участник спортивно-благотворительных акций https://www.facebook.com/profile.php?id=100006105931085&ref=tn_tnmn

публичная страница

16+

Спортсмен

ограниченная

instagram.com lidiyarus