Хатха-Йога в Красноярске
Нет ограничений
открытое
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
У сообщества нет огня Прометея
168353679
lena_yoga_krsk
Хатха-Йога в Красноярске
Набор в группы 2025
Меня зовут Елена, я сертифицированный инструктор по Хатха-йоге - сертификация Yoga Alliance International, India (200часов) - диплом Yoga of Kings 2014 (9 месяцев) Регулярная личная практика с 2010 года, веду групповые занятия с 2014г, онлайн с 2020г Большой опыт методического обмена с другими преподавателями в разных городах России и продолжаю постоянно учиться. Провожу групповые и персональные онлайн и очные тренировки в Красноярске Хатха-йога, силовая йога, дыхательные практики, шпагатные техники, растяжка, работа с концентрацией и визуализацией, йога нидра. Баланс между статикой и динамикой, чередование силовой нагрузки с растяжкой и расслаблениями Занятия подходят как для новичков так и для тех, кто уже знаком с йогой Продолжительность занятий 1 час 30 минут (возможно дольше). Месторасположение - уютная домашняя студия со всем необходимым для практики в центре Красноярска (р-н Стрелка, Белинского 3). Удобная развязка и парковка рядом. Стоимость: Индивидуально онлайн 800р/оффлайн 1200р В мини группах онлайн 350р/оффлайн 400р⠀ Индивидуальная практика подойдет вам, если: - хотите/пробовали начать практиковать, но на групповых не очень понятно, плохо получается; - хотите освоить что-то конкретное: шпагаты, сложные силовые балансы, дыхательные упражнения и т.д. - хотите в дальнейшем пойти учиться на преподавателя йоги и понимаете, что требуется подготовка и понимание системы; - цените индивидуальный подход, когда всё внимание только вам; - вы мама, и ребёнка не с кем оставить надолго; - вариант ездить куда-то на занятия вам не подходит В результате регулярных занятий: - укрепляется мышечный корсет; - улучшается гибкость; - тело приводится в тонус, повышается сила и выносливость; - повышается концентрация, вы становитесь более спокойными и гармоничными; - повышается уровень жизненной энергии и продуктивность в делах. - улучшается качество тела, уходит лишний вес; - улучшается осанка Запись в лс или 89607589708 (Telegram, WhatsApp) Елена [id5002948|@selena0art] -стабильная практика -глубокое погружение -системный подход -дисциплина -теплая дружеская атмосфера -дополнительные мероприятия Актуальное расписание: -I- утренняя группа ПН СР ПТ 8.30 -II- вечерняя группа ПН СР ПТ 20.00 СБ 19.00 йога/растяжка/йоганидра с тибетскими чашами Вс 20.00 поинг + офп+ йога/растяжка/йоганидра Индивидуальные занятия - по записи
публичная страница
16+
Фитнес-центр
ограниченная
не указан
