Фитнес и питание | Premium Online

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

194802623

lana_lado

Фитнес и питание | Premium Online

Только научный и адекватный подход

💬 Блог от международного фитнес-тренера и нутрициолога, специалиста по биомеханике. Основателя школы образа жизни «LANA LADÓ | Lifestyle School». 🔎 Подробнее об авторе: https://vk.com/@lana_lado-o-vashem-trenere Блог о том, как начать новую жизнь не с понедельника, а с сегодняшнего дня. И не бросить завтра. Здесь культивируется научный подход. Грамотные и безопасные тренировки. Эффективные упражнения. Сбалансированный и вкусный рацион. ⛏📚 Здесь крушатся мифы про ЗОЖ. ❌👌🏼 И происходит разбор фатальных ошибок в тренинге и питании. Вы узнаете, как: ― полюбить тренировки, здоровую пищу и своё тело. ― обрести подтянутую спортивную фигуру без вреда здоровью. ― похудеть без срывов. ― надолго сохранить молодость, здоровье и отличное самочувствие. ― уничтожить боль в спине, шее и коленях. ― умножить уровень энергии и работоспособности. ― наладить работу ЖКТ. Также в блоге можно будет узнать о методиках, которые я использую в работе с клиентами. Познакомиться с моими услугами, а также успехами и сложностями моих клиентов. Подпишитесь и напишите в чат «ХОЧУ». Чтобы записаться на бесплатную диагностику и получить пошаговый план действий, как улучшить своё тело и самочувствие 🎁.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

https://lana-lado.ru/