МАРАФОН | ФИТНЕС |ТРЕНИРОВКИ | ДЗЕРЖИНСК

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

213718359

kris_marafon_dzer

МАРАФОН | ФИТНЕС |ТРЕНИРОВКИ | ДЗЕРЖИНСК

ВСЕМ ПРИВЕТ🫶 Меня зовут Кристина💁🏻‍♀️- фитнес инструктор🔝 ✅Провожу МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ💣 - групповой формат -3 раза в неделю - тренировки утром и вечером Виды тренировок, которые вам удастся посетить: - ABL (ягодицы и ноги) - ABS (кор) + спина - STEP или STEP INTERVAL - ТАБАТА (20/10) - КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА(60/10) - МТ (на все тело) - ПАМП ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО Каждая тренировка особенная и не похожы друг на друга! Каждый раз что то новое ❤️ ✅ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🔥Первое направление🔥 «Снижение веса и коррекция фигуры» ‼️Подберем индивидуально нужную физическую нагрузку; ‼️ Наладим питание, научимся составлять самостоятельно рацион, работать с приложением подсчёта калорий; ‼️ Избавимся от вредных привычек в еде, чтобы не "срываться"; 🔥Второе направление🔥 «Растяжка» Цели тут могут быть разные✨ - Шпагат - Гибкая спина - Хорошая подвижность суставов…тд. 🔥Третье направление 🔥 « Танцы» - постановка танца на мероприятие - Свадебный танец - Стрип, постановка приватного танца Все подробности высылаю в личные сообщения ❤️ Онлайн ведение

публичная страница

16+

Фитнес

ограниченная

https://vk.com/kris_marafon