Пилатес. Ялта

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

212801668

kineziopilates

Пилатес. Ялта

Оздоровление через движение

Пилатес. Это Вид оздоровления с помощью движения. Пилатес - это система упражнений, направленная на укрепление кора, улучшение осанки и координации. Современные исследования по другому взглянули на человеческое тело и, наконец-то, соединили его в единую систему, где всё связанно со всем. Это называется холистический подход, где разминая пятки - проходит головная боль, а тренируя зрение - улучшается сгибание. Если грубо, то можно сказать, что это гимнастика, ЛФК, зарядка. Так же присутствуют элементы из йоги, фитнеса, стретчинга, разные неврологические приёмы, большой акцент на дыхание, тазовое дно, даже разминка глазодвигательного есть. Но база - пилатес. Не классический - облегчённый и модифицированный. Это понятный язык для тела. Отличный вариант перед тем, как приступить к каким-то более сложным видам спорта. Подготовительная группа, где мы включаем все группы мышц, приводим тело к здоровому движению. Именно благодаря этим упражнениям уходят боли, выравниваются перекосы, прибавляется энергии и возрастают возможности организма. Подходит для любого возраста - от подростков до пенсионеров, мужчинам и женщинам. Под успокаивающую музыку, в спокойном темпе, без пота, боли и насилия. Потому что здесь мы не достигаем результат, а переобучаем тело двигаться правильно. Учимся погружать внимание в себя и чувствовать работу как отдельных частей, так и всего организма в целом. Тел. +7 978 594 12 66

публичная страница

16+

Фитнес-центр

ограниченная

не указан