Детская школа фридайвинга Череповец

Нет ограничений

открытое

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

У сообщества нет огня Прометея

198691992

kidsfreediving35

Детская школа фридайвинга Череповец

Юные фридайверы

Детский фридайвинг – ныряние на задержке дыхания в комфортной зоне. В процессе обучения нырянию дети получают не только практические навыки технических аспектов ныряния, но также улучшается уровень их общего здоровья: происходит закаливание организма, повышается эластичность легочной ткани, увеличивается жизненная емкость легких, увеличивается сила дыхательных мышц, улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца, увеличивается сила сердечной мышцы, увеличивается объем систолического выброса, улучшается регуляция тонуса сосудов и их эластичность, повышается усвоение кислорода клетками организма, осуществляется профилактика многих заболеваний. Детские занятия по фридайвингу помогут привить детям любовь к воде, относиться к воде как комфортной среде обитания, повысить способности концентрировать внимание, повысить интерес ребенка к здоровому образу жизни и увеличить творческий потенциал. Практические задачи занятий: 1. обучить технике плавания по поверхности, 2. научить детей правильно двигаться в толще воды в ластах и без ласт, 3. разучить технические элементы ныряния (вход в воду, развороты, техника дыхания до и после нырка), 4. тренировка аэробной и анаэробной выносливости, 5. повышение устойчивости к гиперкапнии и ацидозу.

публичная страница

16+

Здоровый образ жизни

ограниченная

не указан